Quiére-Te con Yoga

S2E3 Gratitud: El Secreto para Transformar tu Vida (y Cómo Empezar Hoy Mismo)

¿Tienes uno de esos días donde todo sale mal? La gratitud no es un cliché: es un superpoder avalado por la ciencia y el yoga. Te enseñamos cómo usarlo.No es agradecer solo lo bueno, sino encontrar…

S2E2 Autoaceptación: El arte de abrazar quien eres (luces, sombras y todo lo demás)

Introducción:¿Te has parado a pensar cuántas veces al día te dices cosas como "debería ser más…", "no soy suficiente…" o "¿por qué no puedo ser como…"? Vivimos en un mundo que nos empuja a…

S2E2 Mantén tu Fuego Interno: Energía, Equilibrio y Vitalidad

🔥 Activa tu fuego interno con esta práctica guiadaEste audio te ayudará a conectar con tu energía vital, ese fuego interno que nos impulsa y nos da claridad. A través de la respiración, la…

S2E1 El poder de la respiración y la conexión con el presente - Quiére-Te con Yoga

En este primer episodio de "Quiére-Te con yoga" , me sumerjo en el poder transformador de la respiración y su capacidad para conectarnos con el presente. Soy Luis Pulido, y desde Quiere-Te Yoga y…

Extra: Relajación Profunda: Meditación Guiada de 10 Minutos

En el ajetreo de la vida cotidiana, encontrar un momento para relajarnos y centrarnos en nuestro bienestar puede parecer un lujo inalcanzable. Sin embargo, dedicar solo 10 minutos al día a una…

Programa 5 - Conversando sobre Yoga con Belén Villalba de "Con Alma de Yoga"

Nos complace compartir contigo una conversación única que tuvimos en nuestro quinto episodio, donde nos sumergimos en el mundo del yoga con Belén Villalba, fundadora de @conalmadeyoga. Esta…

Extra: Meditación Guiada para un Descanso Profundo Antes de Dormir

¿Te cuesta conciliar el sueño al final del día? Te presento una meditación guiada que te ayudará a relajarte y preparar tu mente y cuerpo para un descanso reparador.¿Por qué deberías probar esta…

Programa 4 - Relajación para Corredores Antes, Durante y Después de la Carrera

Resumen del Episodio: "Yoga para Runners" con Luis Pulido ¡Hola, amigos corredores y amantes del yoga! Soy Luis Pulido y estoy emocionado de compartir con vosotros este nuevo episodio de "Yoga para…

Extra: Domina la Respiración Yóguica Completa: Guía Paso a Paso

En el  yoga, la respiración es fundamental. La respiración yóguica completa, también conocida como Pranayama, es una técnica poderosa que ayuda a calmar la mente, revitalizar el cuerpo y mejorar la…

Programa 3: Respirar bien para correr mejor, los pranayamas

¡Bienvenidos una vez más a "Yoga para Runners", el podcast que te guía hacia la unión entre el yoga y el running para alcanzar tu máximo potencial como corredor! Soy Luis Pulido, y hoy nos…

Programa 2: Fundamentos básicos del Yoga, lo primero es lo primero y cómo se relaciona con Correr

¿Cómo estás? Quería compartirte un poco sobre mi última semana de entrenamiento entre episodios. Ha sido un período interesante, donde he estado reflexionando mucho sobre el equilibrio entre el…

Programa 1: Yoga para Runners - Presentación Piloto

"Bienvenidos al Mundo del Yoga para Corredores": Este episodio marca el comienzo de nuestro viaje en "Yoga para Runners", un emocionante podcast que combina la calma del yoga con la adrenalina del…

Entrevista en «A pie de campo» Maratón de Sevilla 2024

¡Estoy emocionado de compartir mi reciente participación en la Maratón de Sevilla 2024! Fue una carrera lleno de emociones, desafíos y momentos inolvidables que queremos compartir…

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