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Un podcast fatto con amore per imparare a cogliere il miracolo della vita, osservandola dalla prospettiva giusta.
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LInguaggio e Realtà
🔬 NeuroscienzeLinguaggio e strutturazione dell'esperienza – Boroditsky 2011; Whorf-Sapir e neuroscienze cognitive.🌿 Filosofia / SpiritualitàLogos greco – la parola come principio ordinatore della…
Il Paradosso del Controllo
🔬 NeuroscienzeLocus of control e salute mentale – Rotter 1966; agentività percepita e fragilità.🌿 Filosofia / SpiritualitàDicotomia del controllo – Epitteto; ciò che dipende da noi e ciò che non…
Il Respiro Lento
🔬 Neuroscienze Coerenza cardiaca e HRV – McCraty, HeartMath; respirazione lenta e corteccia prefrontale.🌿 Filosofia / Spiritualità Hesychia – la quiete interiore nella tradizione cristiana orientale…
Empatia & Compassione
🔬 NeuroscienzeEmpatia vs. compassione – Klimecki e Singer 2014; burnout empatico e sue soluzioni.🌿 Filosofia / SpiritualitàBodhisattva buddhista – la compassione senza dissoluzione dell'identità…
Il Cervello Sociale
🔬 NeuroscienzeCervello sociale – Adolphs 2009; la socialità come funzione cognitiva primaria.🌿 Filosofia / SpiritualitàAristotele – 'L'uomo è un animale politico'; la comunità come condizione…
Coltivare l'Attenzione
🔬 NeuroscienzeMeditazione e corteccia cingolata anteriore – Lutz et al. 2004; attenzione come muscolo allenabile.🌿 Filosofia / SpiritualitàProsoche stoica – l'attenzione a sé come pratica filosofica…
Errore e Apprendimento
🔬 Neuroscienze Error-Related Negativity (ERN) e apprendimento; risposta cerebrale all'errore come segnale adattivo.🌿 Filosofia / Spiritualità Fallibilismo – Karl Popper; la verità come processo di…
Il Seme dell'Intenzione
🔬 NeuroscienzeImplementation intentions – Gollwitzer e Sheeran 2006; +200-300% di probabilità di raggiungere obiettivi.🌿 Filosofia / SpiritualitàSankalpa nella tradizione yoga – l'intenzione come…
Navigare l'Incertezza
🔬 NeuroscienzeIntolleranza all'incertezza e ansia – Dugas 2005; tolleranza dell'ambiguità come competenza.🌿 Filosofia / SpiritualitàNegative capability – Keats; la capacità di stare nel dubbio senza…
La Soglia di Giugno
🔬 NeuroscienzeVariazione stagionale della serotonina – Bhagwager 2002; ritmi biologici e transizioni.🌿 Filosofia / SpiritualitàLiminality – Victor Turner; le soglie come spazi di…
La Bellezza come Nutrimento
🔬 NeuroscienzeRisposta estetica e VMPFC – Chatterjee e Vartanian 2014; awe e sistema immunitario (Keltner)🌿 Filosofia / SpiritualitàIl Bello come trascendentale – Platone; la via della bellezza come…
Il Coraggio di Cominciare
🔬 NeuroscienzeParalisi da analisi – overthinking e inerzia cognitiva; action bias e dopamina.🌿 Filosofia / SpiritualitàLao Tzu – 'Il viaggio di mille miglia comincia con un…
La Visione Periferica della Vita
🔬 NeuroscienzeInattentional blindness – Simons e Chabris 1999; il gorilla invisibile e l'attenzione selettiva.🌿 Filosofia / SpiritualitàWu cinese – il non-sapere come apertura alla…
La Presenza Digitale Intenzionale
🔬 Neuroscienze Variable reward e dopamina – Haynes, Sussex 2018; smartphone e sistema di attivazione.🌿 Filosofia / Spiritualità Heidegger sul Gestell – usare la tecnologia senza essere usati da…
La Resilienza non è Durezza
🔬 Neuroscienze Post-traumatic growth – Tedeschi e Calhoun; flessibilità psicologica e ACT.🌿 Filosofia / Spiritualità Il bambù come metafora – resistenza attraverso la flessibilità nelle culture…
Il Potere del Contesto
🔬 Neuroscienze Context-dependent memory – Godden e Baddeley 1975; l'ambiente come parte del contenuto memorizzato.🌿 Filosofia / Spiritualità Poetica dello spazio – Bachelard; gli spazi abitati come…
La Disciplina come Libertà
🔬 Neuroscienze Habit formation e auto-regolazione – Baumeister; abitudini e liberazione della corteccia prefrontale.🌿 Filosofia / Spiritualità Libertà positiva – Isaiah Berlin; la disciplina come…
Il Tempo come Alleato
🔬 Neuroscienze Temporal discounting – Ainslie; la svalutazione dei benefici futuri nel sistema limbico.🌿 Filosofia / Spiritualità Kairos greco – il tempo opportuno contro il tempo quantitativoDiventa…
La Generosità che Premia
🔬 NeuroscienzeAltruismo e dopamina – Harbaugh et al., Science 2007; helper's high e salute.🌿 Filosofia / SpiritualitàDāna nella tradizione buddhista – il dono come pratica di liberazione…
Il Corpo in Movimento nel Mondo
🔬 Neuroscienze NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) – Levine, Mayo Clinic; sedentarismo metabolico.🌿 Filosofia / Spiritualità Corpo vissuto – Husserl, Merleau-Ponty; il corpo come centro…
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Radio Buena Onda has published 58 episodes since September 2023, covering topics in Education, How To.
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