Outreach Signals
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
歡迎來到《讓瑞帶靈魂去旅行》——一趟靈魂深處的探索旅程。
我是瑞，一位昆達里尼靈氣導師、身心靈整合教練，每週我會和你分享療癒、能量、直覺、自我成長與內在轉化的故事。
在這裡，我會聊聊人生的痛點、轉變、自我找回與覺醒，讓你在每一集中，都能感受到自己被理解、被陪伴，並且更靠近那個真實又閃亮的你。
無論你在靈性成長的哪個階段，我都希望這裡能成為你內在靈魂的休息站。
🌟讓我們一起，在日常中活出靈魂、在世界中成為真我。
Powered by Firstory Hosting
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
EP025 失戀療癒專集
失戀療癒專集｜讓心慢慢回到安定 失戀，總讓人覺得天塌下來一樣， 不只是失去了某段關係，還會懷疑自己是不是不夠好。 那些深夜裡的眼淚與無力，或許你也正經歷著。 在這一集，我想陪你一起走過失戀的傷， 我們會聊到： 💔 為什麼失戀會讓人這麼痛？ 💔 什麼樣的想法，讓我們更容易困在情緒裡？ 💔 如何透過小小的練習，一點一點找回平衡與勇氣？ 請記得，失戀並不代表失去愛的能力， …
EP024 為什麼我總是不開心？
明明生活沒有什麼大問題，但心裡卻總是覺得悶悶的、提不起勁， 甚至會懷疑自己：「是不是我哪裡出了問題？」 在這一集，我想帶你一起探索「不開心」背後的真相。 我們會聊到： 💡 為什麼情緒總是反覆出現？ 💡 我們習慣性的思考模式，是否讓自己卡在痛苦裡？ 💡 當不開心來臨時，有沒有更好的方法去陪伴與轉化？ 有時候，不開心不是因為我們不夠努力， 而是因為我們太習慣忽略自己的需要， …
EP023 能量調整冥想
在日常生活中，我們常常會被外界的情緒、壓力與能量干擾， 不知不覺就覺得心浮氣躁、疲憊不安，甚至迷失方向。 這一集，我想帶領你透過一段簡單卻深具力量的冥想， 幫助你把分散的能量收回來，重新調整， 讓自己回到安定、清晰與充滿力量的狀態。 在這段冥想中，你將體驗到： 🌿 能量的回歸，像是把外借出去的自己慢慢收回 🌿 身體與心靈的鬆開，釋放不屬於你的情緒與負擔 🌿…
EP022 遇到困難不要放棄，處處有貴人
遇到困難不要放棄，處處有貴人 在人生的旅程裡，困難與挑戰是無可避免的。 有時候我們會懷疑自己：為什麼這麼努力，卻還是不順利？ 甚至想著是不是該放棄比較輕鬆。 但你知道嗎？每一次的困境，其實都是轉折的契機。 當我們願意再多堅持一步，常常會發現，生命中總有人在暗中支持著我們—— 可能是一句話、一個提醒、一個伸出的援手。 這些貴人，或許不是驚天動地的大幫助，卻能成為我們繼續走下去的力量。…
EP021 總是取悅別人，卻忘了自己
你是否曾經為了不讓別人失望，而委屈了自己？ 總是微笑著答應，默默扛下責任， 卻在夜深人靜時感到疲憊、心酸，甚至忘了自己真正想要什麼。 這一集，我想和你聊聊「取悅型人格」的背後原因： 為什麼我們總是害怕說不？ 為什麼總是把別人的需求放在第一位？ 而當我們長期忽略自己的感受，又會付出什麼代價？ 在這裡，你會聽到三個讓自己重新找回力量的方法， 幫助你在關係裡建立健康的界線，…
EP020 遠離能量吸血鬼的三種方式
生活中，你是否也遇過這樣的人： 總是抱怨、索取，卻很少帶來正能量？ 他們就像「能量吸血鬼」，在不知不覺間，讓我們感到疲累、焦慮，甚至懷疑自己。 在這一集，我想和你分享 三種簡單又實用的方法， 幫助你劃清健康的界線，不再被情緒勒索，不再白白流失自己的能量。 因為真正的善良，不是無限度的付出， 而是懂得在照顧別人的同時，也好好守護自己。 願這一集，陪你一起練習： …
EP019 恐懼不是敵人，它只是提醒你回到當下，找到行動的力量
恐懼，常常不是來自眼前的事，而是來自我們腦中「還沒發生的想像」。 那些假設、擔心、最糟的劇本，會讓我們的心被綁住，失去行動的勇氣。 在這一集，我想和你聊聊—— 當恐懼出現時，我們如何不被它推著走，而是一步一步，把注意力拉回到「現在」。 因為只有在當下，你才能真正看清問題、找到解法、讓自己安住下來。 你會發現，恐懼並不是敵人，它只是提醒你， 此刻的你需要更多的專注、信任與行動。…
EP018 自私：換位思考的練習
在每一次衝突或誤解中，你是否曾覺得對方太自私？ 又有沒有可能，其實我們每個人，都在某種情境下，站在了自己的立場？ 這集，我想邀請你一起來聊聊「自私」。 不是要指責誰對誰錯，而是希望我們能夠練習換位思考。 當我們願意暫時放下情緒，站到對方的角度去看看事情， 很多原本的糾紛與拉扯，可能就有了不同的解法。 有時候，所謂的「體貼」不是犧牲自己，而是多一點理解； …
EP017 那一刻，我靈魂醒了
也許是在一次崩潰裡， 也許是在一句話、一道光、一場寂靜中， 我突然感覺到——有什麼在我心裡醒了過來。 那不是聲音、不是念頭， 而是一種從深處升起的記憶，提醒我： 「你不是來忍耐的，不是來討好的，也不是來扮演誰期待的角色。」 那一刻，我的靈魂醒了。 我開始記得，我可以選擇、我可以拒絕、我可以重新愛自己。 不是從外在開始修補，而是從內在開始重生。…
EP016 停止討好，讓靈魂回家
我們從什麼時候開始， 學會了微笑著說「沒關係」、壓下真實情緒、委屈自己成全別人？ 一次又一次地討好，只為了換來一點點認同、一些些安全感。 但親愛的，妳知道嗎？ 靈魂不是來取悅世界的， 而是來經驗、來綻放，來活出妳自己的光。 這一集，我想輕輕牽妳的手， 陪妳卸下那一層層偽裝與壓抑，告訴妳： 妳可以不用再討好了，妳可以選擇真實地活。 因為，當妳願意為自己站出來的那一刻， …
EP015 原來 我一直都只是想被看見
原來，我一直都只是想被看見 也許我們都曾這麼努力地表現、取悅、懂事、隱藏眼淚與疲憊， 不是為了證明多強大， 而只是希望，有人能看見—— 看見我們的委屈沒說出口， 看見我們笑容背後的孤單， 看見那個其實早就很努力、卻總覺得不夠的自己。 這一集，我想和你聊聊那個深藏心底的渴望。 原來，我們不是要被拯救、不是要變得完美， 只是想被看見，真實的，被理解的，被無條件地愛著。…
EP014 媽媽 也可以只是妳自己
妳不只是媽媽，妳首先是妳自己。 在為孩子付出所有、扮演好每一個角色的同時， 有沒有那一刻，妳悄悄問過自己： 「我，還能只是我嗎？」 這一集，是獻給每一位正在努力撐起家庭、照顧孩子、壓抑自己需求的媽媽。 我們談的不只是母職，而是—— 妳有沒有被好好看見？妳的夢想還在嗎？妳的靈魂有沒有空間呼吸？ 媽媽，也可以脆弱，也可以迷路， 也可以在某一天，選擇好好愛回自己。 …
EP013 你不是壞掉了，而是重生
當生活突然崩塌、情緒翻湧、迷失方向的時候， 你是否也懷疑過自己是不是「壞掉了」？ 是不是不夠堅強、不夠正常、不夠像過去的那個你？ 但親愛的， 你不是壞掉了，而是正在蛻變。 那些崩解、混亂與脆弱， 正是靈魂重生的徵兆。 這一集，我想陪你一起看見： 你的低潮，其實是靈魂在為新的階段做準備。 願你在最黑暗的時刻，也能記得——你不是在結束，而是在重生。 🌟 一起走這段靈魂回家的旅程 …
EP012 為什麼你一直感覺不夠好？
你是不是常常覺得自己不夠好、不夠努力、不夠值得被愛？ 明明已經做了很多，卻還是覺得自己「還不夠」？ 這一集，我想和你聊聊這份「不夠好」的感覺—— 它可能不是來自你的失敗，而是來自你從小背負的期待、比較，甚至是未曾被好好看見的內在小孩。 當我們一直想成為「更好的人」，也許真正需要的，不是變得更完美， 而是學會溫柔地擁抱此刻的自己，帶著愛與理解回頭看看，原來你一直都已經很好了。…
EP011從為孩子安排未來，到回歸自己的道路
曾經，我以為最重要的，是為孩子安排好一切的未來。最好的教育、最合適的課程、最安全的選擇——我拼命規劃，只為給她一個光明的起點。 但在這一路上，我慢慢發現：孩子真正需要的，不只是一條被安排好的道路，而是一位懂得愛自己、活出真實樣貌的母親。 於是，我開始轉身，看見那個逐漸被遺忘的自己。 我學習停下來，聆聽內在的聲音，重新連結自己的靈魂與熱情。 …
EP010 如果我迷路了，找不到靈魂回家的路，怎麼辦？
如果我迷路了，找不到靈魂回家的路，怎麼辦？ 有時候我們走著走著，就累了、茫然了， 像是靈魂也在沉睡，不知道該往哪裡去。 這一集，瑞想陪你安靜下來，重新找到屬於你自己的方向。 靈魂從沒離開，只是在等你回頭看見它。 IG： @denisesoul369 Powered by Firstory Hosting
EP009為什麼我總是不相信自已
為什麼我總是不相信自己？ 你是不是常常懷疑自己不夠好？ 明明內心有聲音，卻總是選擇忽略？ 這一集，瑞想陪你找回對自己的信任， 慢慢走回那個其實一直很努力、很珍貴的你。 IG：@denisesoul369 Powered by Firstory Hosting
EP008 什麼是靈魂
什麼是靈魂？一段與自己內在連結的旅程 你曾經懷疑過，自己是誰嗎？ 靈魂不是神秘的名詞，它就是你內在那個最真實、最深處的自己。 不是你的角色、不是你的表現，而是那個即使什麼都不做，也值得被愛的你。 在這一集，我會用最簡單的語言，和你聊聊什麼是「靈魂」 以及，我們如何重新連結那個遺忘已久的自己。 Powered by Firstory Hosting
EP007使命
你是否也曾問過自己：「我的人生使命是什麼？」 我們總以為使命是遠大的目標，是某件偉大的事， 但其實——它可能藏在你每天的感動、選擇與傷痛裡。 這一集，我想和你聊聊，如何從自己的經歷中發現線索， 找回靈魂的聲音，走上屬於你的生命之路。 🌟 使命，不是你去追的夢，而是你醒來後，自然會活出來的光。…
EP006當不被尊重情緒來了我們可以如何處理
有沒有過這種時候？ 明明已經忍住、退讓了，對方卻還是輕忽了你的感受， 甚至讓你覺得：我是不是太小題大作了？ 當我們感覺到不被尊重，情緒就會湧上來——委屈、生氣、難過一起來。 這一集，我想陪你一起覺察： 為什麼那些「被忽略的情緒」會那麼刺痛？ 而我們又可以怎麼不委屈自己，同時不再陷入對抗？ 💛 你的感受從來不需要被證明，它本身就值得被好好對待。…
Frequently Asked Questions
讓瑞帶靈魂去旅行 has published 26 episodes since April 2025, covering topics in Courses, Education.
讓瑞帶靈魂去旅行 is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 4m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for 讓瑞帶靈魂去旅行, including email and social media links.
