Publishing Details
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E16 العقليات لي ما خاصكش تاخدهم معاك لـ 2026 Mindsets to Leave Behind🧠
فهاد الحلقة، غادي ندخلو لواحد الموضوع لي غالباً كنعيشوه… بلا ما نكونو واعيين بيه.العقليات.ماشي غير طريقة التفكير ديالك،ولكن patterns نفسية صغيرة…كتشكل كيفاش كتشوفي راسك، الناس، والعلاقات.كنهضرو على 4…
S1E13 The Excuses That Are Never Said الحقيقة وراء الاعتذار
إلىى شي واحد قال ليك: سمح ليا إلا تقلقتي …راه ما اعتاذرش ليك...
S1E13 Heart 2 Heart ❤ قلب لقلب
بعض الناس كيبانو ضاحكين ديما…ولكن القلب ديالهم عامر هضرة ما كتتقالش.إلى فهمتي هاد الإحساس… راه حتى أنا بحالك. 🤍
S1E12 When Life Goes Wrong | عندما لا تسير الحياة كما خططنا
كنخططو لحياتنا… goals، dreams، future. كنرسمو الطريق اللي بغينا نمشيو فيه وكنتصورو كيفاش غيكون المستقبل ديالنا. ولكن فجأة… شي حاجة كتوقع وكلشي كيخرج على الـplan. فرصة كتضيع… باب كيتسد… أو طريق كامل…
S1E12 وقف… وخلي 8 دقايق تبدّل نهارك | 8 Minutes of Powerful Morning Energy
إلى كنتي دابا كتحس بالضغط وقف معايا غير 8 دقائق … يمكن هاد الرسالة تبدل نهارك كامل❤️
S1E11 واش كلمة بحال راك زدتي الوزن تقدر تسبب اضطراب فالأكل؟ | Body Shaming والأنوريكسيا والبوليميا
فهاد الحلقة غادي نهضرو على تأثير التعليقات على الجسم وbody shaming فالمجتمع ديالنا، وكيفاش تقدر تكون مرتبطة بـ اضطرابات الأكل بحال الأنوريكسيا والبوليميا.حلقة توعوية كتحاول تفتح النقاش حول العلاقة مع…
S1E10 كيف تتعامل مع النرجسي؟ | How to Deal With a Narcissist?
فهاد الحلقة غنهضرو على الشخصية النرجسية:كيفاش كتتكون؟ وعلاش النرجسي كيحاول يتحكم فالناس؟غنشرحوا مفاهيم بحال Gaslighting و Love Bombing،وغنشوفو كيفاش تقدر تحمي راسك نفسياً فالتعامل مع النرجسي.إذا عمرك…
S1E9 Protect Your Peace Of Mind | كيفاش تحمي الطاقة النفسية ديالك ؟
كاين واحد الحاجة ما كتتعلمناش فالحياة…كيفاش نحميوا الطاقة ديالنا النفسية.كنتعلمو نكونو ناس مزيانين،كنتعلمو نساعدو الناس،كنتعلمو نصبرو…ولكن ما حد ما كيعلّمنافين خاصنا نوقفو.فالمجتمع ديالنا، بزاف ديال…
S1E8 شنو الحاجات لي ماتخليكش تكوني صاحبتي ؟
إلى درتي هاد الحوايج… راه عمرك تكوني صاحبتي.حيت الصداقة ماشي منافسة، ماشي طعنات مخبية فـ الضحك، وماشي حضور غير وقت المصلحة.الصداقة احترام، loyalty، وراحة نفسية.
S1E7 انعدام الامان الداخلي - Insecurities💔
في هذه الحلقة نقترب من موضوع insecurity من زاوية أعمق.ليس عيباً في الشخصية،ولا ضعفاً في الإيمان بالنفس،بل غالباً جرح داخلي قديم يخلق خوفاً مستمراً من التخلي.هذا الخوف قد يتحول إلى غيرة،إلى شك…
S1E7 واش عمرك حسّيتي بالوحدة حتى وانتِ وسط الناس؟ - Loneliness
فزمن فيه التواصل حاضر فكل لحظة،كيولي الإحساس بالوحدة أكثر تعقيداً وعمقاً.هاد الحلقة كتقدم قراءة نفسية هادئة للوحدة:كيفاش كتتشكل،كيفاش كتأثر على سلوكنا وعلاقاتنا،وعلاش مرات كتكون رسالة ومرحلة وعي،…
S1E5 تعليق واحد يقدر يوجع أكثر مما كتتصور — Stop Bullying !! 💔
فهاد الحلقة، بغينا غير نوقفو لحظة ونتفكرو واحد الحاجة بسيطة ولكن قوية:الكلمة عندها تأثير.فزمن السوشيال ميديا، ولات التعاليق كتكتب بسرعة…ولكن الإحساس اللي كتخليه الكلمة ممكن يبقى مدة طويلة.النقد ممكن…
S1E4 أشياء تمنّيت نعرفها شحال هادي ❤️
فهاد الحلقة كنشارك معاكم الدروس اللي تمنّيت نعرفهم قبل:كيفاش نحط حدود،علاش الطيبة الزايدة كتتعب،وعلاش السلام الداخلي أهم من رضا الناسماتنساوش تشاركو معايا فالتعاليق شنو الدروس لي تمنيتو تعرفو من قبل…
S1E3 Ramadan Reset
هاد البودكاست موجّه للنساء اللي باغيين يعيشو رمضان براحة ووعي، بلا ضغط ولا مثالية.كنهضرو فيه على العناية بالجسم، تهدئة النفس، توازن العلاقات، وتقوية القرب من الله بخطوات بسيطة وعملية.إذا كنتي باغية…
S1E2 دروس قبل الثلاثين - الجزء الثاني
Real Talk Diaries ماشي غير بودكاستهي مساحة آمنة نهضرو فيها بصدق، بلا تصنّع، وبلا ضغط.كنشارك أفكار وتجارب حول النمو، العلاقات، اللحظات اللي كتبدّلنا، وكيفاش نتعلمو نختارو نفسنا بسلام.إذا كنتي فمرحلة…
S1E1 دروس قبل الثلاثين - الجزء الاول
🎙️ في هذه الحلقة من Real Talk Diariesأشارك أفكارًا صادقة حول الدروس التي نتعلمها مع الوقت،عن النمو، العلاقات، والتغيّرات التي نمر بها ونحن نكبر.حديث هادئ وعميق يساعدك على التوقف قليلًا،التفكير، ورؤية…
Frequently Asked Questions
Real Talk Diaries 🎙️ has published 16 episodes since February 2026, covering topics in Education, Self-Improvement.
Real Talk Diaries 🎙️ is currently sporadic with new episodes every few days. Average episode length is 8m.
