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Recent Episodes
第8回 特別編 質問コーナー
今回は特別編として、リスナーの皆さまからいただいた質問にお答えします。なぜこの仕事を選んだのか。これまでで一番挫折した経験。クライアントと向き合う上で大切にしていること。なぜ学び続けるのか。そしてRePro…
第7回 上手い人ほど考えていない〜プロゴルファーと語る運動学習の科学〜
上手い人ほど考えていない。一見すると不思議な話ですが、実は運動学習の研究では一貫して示されていることでもあります。ゴルフでは、「右肘をこう使おう」「肩をこう回そう」「手首をこう返そう」と身体の動きを意識した瞬間に、かえってスイングが崩れてしまうことがあります。今回のRePro…
第6回 良い姿勢の嘘〜姿勢は意識で作れない〜
「背筋を伸ばしなさい」誰もが一度は言われたことのある言葉ではないでしょうか。しかし実は、良い姿勢は意識だけで維持できるものではありません。姿勢は筋肉の問題だけでなく、視覚、前庭感覚、身体感覚などの情報を脳が統合した結果として現れる“アウトプット”です。今回のエピソードでは、・なぜ意識しても姿勢は続かないのか・脳はどのように姿勢をコントロールしているのか・姿勢を決める感覚システムの役割・姿勢改善のた…
第5回 プリケツの科学〜ヒップアップを再考する〜
【第5話｜プリケツの科学】「お尻を鍛えると何が変わるの？」SNSでは”美尻トレーニング”という言葉をよく見かけますが、お尻の筋肉は見た目だけでなく、姿勢や歩行、スポーツパフォーマンスにも大きく関わっています。今回のテーマは「プリケツの科学」。・お尻の筋肉はどこからどこについているのか・大臀筋の本来の役割とは・なぜ現代人はお尻が使えなくなりやすいのか・お尻を鍛えるおすすめ種目などについて、解剖学や運…
第4回 プロテイン摂取の実際〜タンパク質戦略の新常識〜
第4話「プロテイン摂取の実際…
第3回 ダイエットの真実 後編:栄養編
RePro RADIO 第3話「ダイエット後編：栄養編」「食べなければ痩せる」「糖質が悪」そんなシンプルな話ではないのが、実際のダイエット。今回のRePro…
第2回 ダイエットの真実 前編:運動編
時侑也さんをゲストにお招きしてダイエットについて語り尽くしています。「運動しているのに痩せない...」その原因、“消費カロリー不足”だけではないかもしれません。今回はダイエット前編として、運動の本当の役割について科学的な視点から深掘りしました。・なぜ運動しても痩せない人がいるのか・有酸素運動が脳や自律神経に与える影響・筋トレと基礎代謝の本当の関係・“まず整える”ことの重要性などについてお話していま…
第1回 なぜ、ピラティスは身体を変えるのか。
ピラティスが身体に対してどういったポジティブな影響をもたらすかを4つの観点から深ぼってお話しします。
Frequently Asked Questions
RePro RADIO has published 8 episodes since May 2026, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
RePro RADIO is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 31m.
