RFM - Sono Trocado por Miúdos
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Ep.7 T3 | O que não me disseram sobre o sono do bebé
Nem sempre as noites com um bebé são como imaginámos. Neste episódio, Ana Pinheiro, locutora da RFM, fala sem filtros sobre cansaço, expectativas, amamentação, pressão externa e pequenos ajustes que…
Ep.6 T3 | Ninguém dorme e está tudo bem?
Com o Rui e a Andreia, falamos de sono sem filtros: noites difíceis, exaustão, culpa, rotinas possíveis, vida de casal e parentalidade real. Porque dormir pouco não tem de ser normalizado — e o sono…
Ep.5 T3 | Autonomia, choro e limites no sono infantil
Autonomia no sono não é abandono. É aprendizagem apoiada, com resposta, limites e consistência. Neste episódio, Teresa Sousa fala de autonomia, limites, choro, sestas, amamentação e dos medos que…
Ep.4 T3 | Quem Está a Roubar o Sono dos Adolescentes?
Neste episódio, conversamos com Cátia Reis sobre o sono dos adolescentes: cronotipo, horários escolares, treinos, ecrãs e rendimento. Afinal, quem está a roubar o sono — e a energia — dos nossos…
Ep.3 T3 | Sono Infantil: Entre o Vínculo e a Autonomia
Dormir sozinho faz bem ou estamos a pedir demais às crianças? À conversa com o Dr. Hugo Rodrigues sobre sono infantil, vínculo, autonomia, limites, sestas, ecrãs, melatonina e culpa parental — com…
Ep.2 T3 | Dormir para Aprender
No 2.º episódio do Sono Trocado por Miúdos, recebo o Professor Nuno Crato para uma conversa necessária sobre sono, aprendizagem e escola. Falamos do impacto real da privação de sono no desempenho e…
Ep.1 T3 | Sono, Saúde Mental e Família
No primeiro episódio da 3.ª temporada, mergulhamos numa realidade tantas vezes vivida em silêncio: quando dormir mal deixa de ser apenas cansaço e começa a afetar a saúde mental da família. Com…
Ep.10 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Diogo Ribeiro e Miguel Nascimento
Diogo Ribeiro e Miguel Nascimento, atletas de elite na modalidade de natação falam do sono na 1ª pessoa. A influência do sono no desempenho desportivo e as estratégias para melhorar o padrão de sono…
Ep.9 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Bruna Reis
Sabia que existem cerca de 100 doenças do sono? A Dra. Bruna Reis informa sobre os distúrbios do sono mais prevalentes na infância e adolescência, como a insónia comportamental, o sonambulismo, os…
Ep.7 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Dra. Teresa Rebelo Pinto e Dra. Mafalda Navarro
A Dra. Teresa Rebelo Pinto e a Dra. Mafalda Navarro, Psicólogas e Especialistas em Sono falam sobre o desafio do sono nos adolescentes, os comportamentos que comprometem esta necessidade humana e…
Ep.6 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Sara Sousa
A Psicopedadoga Sara Sousa e especialista em Emoções das Crianças, traz-nos um tema que aterroriza muitas casas/familias, os medos e terrores noturnos. Os fatores internos e externos que levam ao…
Ep.5 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Raquel Silva
A Professora Raquel Silva acompanha e estuda atletas de elite há vários anos, na área do sono e desempenho desportivo. Neste episódio expõe a problemática dos treinos tardios e da fraca cultura do…
Ep.4 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Catarina Figueiredo
A Catarina Figueiredo fala-nos na 1ª pessoa sobre a partilha de cama com os seus filhos e a amamentação. Afasta opiniões de outros e sublinha que o mais importante é o bem estar da família e…
Ep.3 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Ana Correia
A Enfermeira Ana Correia traz novamente o tema da partilha de cama com o bebé, o assunto mais polémico da 1ª temporada. Um episódio dedicado a pais que pretendem saber mais sobre o sono seguro na…
Ep.2 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Joana Fróis e Joana Vaz de Castro
Um episódio que junta duas médicas, Dra. Joana Vaz de Castro (Otorrino) e Dra. Joana Fróis (Medicina Dentária – Odontopediatra), referências na área do sono. Ressonar é ou não normal? É possível…
Ep.1 T2 | Sono Trocado por Miúdos com Teresa Paiva
A Professora Doutora Teresa Paiva, considerada a mãe do sono em Portugal, dá foco aos problemas atuais do sono nas crianças e adolescentes em Portugal. As áreas que mais interferem com o sono são…
Ep. 10 | Sono Trocado por Miúdos - Iolanda Laranjeiro
Atriz, encenadora e diretora de atores, com Formação de Atores da Escola Superior de Teatro e Cinema. Fundadora, Professora e Coordenadora Pedagógica da Academia Mundo das Artes. Mãe da Simone de 3…
Ep. 9 | Sono Trocado por Miúdos - Inês Andrade
A Inês Andrade é locutora da RFM. Mãe da Carminho (3) e do Francisco (1). A Inês fala-nos sobre a exaustão que viveu nos primeiros meses de vida da sua filha e o quanto se sentia "um fiasco em tudo,…
Ep. 8 | Sono Trocado por Miúdos - Henrique Santos
Henrique Santos é educador de Infância, diretor pedagógico, docente na Escola Superior de Educação de Lisboa e Membro dos Órgãos Sociais da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono.…
Ep. 7 | Sono Trocado por Miúdos - Rita e João Glória
Neste episódio é dada a voz ao Pai João, em que nos fala da importância da intervenção do Pai no processo de sono, da gestão entre o casal, angústias, emoções e como se apoiaram um ao outro nos…
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RFM - Sono Trocado por Miúdos has published 26 episodes since February 2024, covering topics in Education, Health & Fitness.
RFM - Sono Trocado por Miúdos is currently active with new episodes weekly. Average episode length is 39m.
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