Episodes 34
Avg. Duration 52m
Activity Highly Active
Since Oct 2022
Latest Episode Apr 2026

Publishing Details

Schedule
Monthly
Format
Episodic
Consistency
10%
Hosting
feeds.acast.com

Contact & Outreach

About This Podcast

ROOKIIS - En podcast där vi träffar experter inom en rad olika sporter och aktiviteter - oftast knutna till naturen.

Vi vill inspirera människor att testa nya sporter och röra på sig. Kanske har du sneglat på något av ämnena vi tar upp?

Då är detta en perfekt introduktion för dig.


Av och med

Otto Blücker

Henke Åhlund



A podcast focusing on taking a leap of faith. Perhaps you have been curious about climbing, feeling scared of public speaking, or maybe you want to go on an adventure?

We talk to some of the best in the game from a beginners perspective, about the basics of their subject and what to think about.

We get to hear about "rookii" (no pun intended) mistakes they've made as professionals. ROOKIIS is all about staying humble, there is always more to learn, and we want to bring you on the journey. Enjoy!


ROOKIIS - intentionally spelled wrong, no need to correct us on this one.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Social Media

Explore Statistics

Recent Episodes

S4E3 ROOKIIS x MALIN AGERVIK KRISTIANSSON (ORIENTERING / TRAIL )

Apr 07, 2026 37m

Trailsäsongen är igång, och i dagens avsnitt gästas vi av Malin Agervik Kristiansson vinnare av HOKA Torekov Båstad - med nytt banrekord dessutom. Vi pratar skillnaden på orientering och trail, och…

S4E2 ROOKIIS x JONATAN FRIDOLFSSON (Traillöpare)

Mar 21, 2026 56m

I det här avsnittet gästas vi av Jonatan Fridolfsson – löpare och doktor i idrottsvetenskap från Göteborgs universitet (2024). Han är en av de första i Sverige som kombinerat en elitsatsning inom…

ROOKIIS x BJÖRN SANDSTRÖM (Längdskidåkare & klimathjälte)

Feb 28, 2026 36m

Han är en del av svenska längdeliten i Piteå Elit.Samtidigt tar han ställning i klimatfrågan – även när det skaver i en idrottsvärld där sponsorer och strukturer inte alltid hänger med.I veckans…

S3E17 ROOKIIS x KITT GRANVIDE (Race director Kullamannen)

Nov 14, 2025 45m

Vi träffade Kitt – race directorn bakom Kullamannen. Ett samtal om hur det faktiskt är att styra ett av Sveriges mest ikoniska lopp, om allt kaos som kan hända bakom kulisserna och om de där…

ROOKIIS x LISA HAMMARLING (Att springa Kullamannen)

Oct 28, 2025 39m

I det här avsnittet möter vi Lisa Hammarling – en inspirerande löpare som nyligen fullföljt det legendariska UTMB-loppet i Mont Blanc, ett av världens mest utmanande ultratrail-lopp.Lisa delar med…

ROOKIIS x MOA GUSTAFSSON (Trails of Swe c/o DACIA)

Oct 24, 2025 56m

🎙️ Missa inte veckans avsnitt! Vi snackar med Moa Gustafsson – fotografen som fångat magin bakom Trails of Swee. 🌲📸Få hennes bästa stories, oväntade ögonblick och inblickar i hur det är att jobba med…

S3E14 ROOKIIS x EMMY EDLUND (är tillbaka inför Paradiset loppet)

Sep 12, 2025 41m

I veckans avsnitt pratar vi om Trailrunning Swedens lopp Paradiset tillsammans med Emmy Edlund, som du kanske minns från ett tidigare avsnitt. Emmy delar med sig av sina upplevelser från loppen i…

S3E13 ROOKIIS X Emma Eriksson (Craft Idrefjällmaraton) (Trails Of Swe c/o DACIA)

Sep 02, 2025 30m

I det här avsnittet möter vi Emma Eriksson, orienteraren som överraskade alla – inklusive sig själv – när hon vann Renens Stig 45 km på Idre Fjällmaraton och samtidigt slog banrekordet. Vi pratar om…

ROOKIIS x Gunilla Kidmark (Trails of Swe c/o DACIA)

Aug 21, 2025 36m

I det här avsnittet snackar Otto och Henke om sina förväntningar inför Idre Fjällmaraton – ett lopp som bjuder på fjäll, myrar, stigar och rejäl utmaning. Vi pratar om distanserna, uppladdningen och…

S3E11 ROOKIIS x Dr. Juliette Becquet (Hydro-Ecologist)

May 03, 2025 46m

Dr. Juliette Becquet is a French hydro-ecologist who grew up near Chamonix’s retreating glaciers. She is the central figure in the documentary DOWNSTREAM, produced by Protect Our Winters Europe in…

S3E10 ROOKIIS x Trails of Swe c/o DACIA (Torekov-Båstad)

Apr 04, 2025 46m

🎙️ Nytt poddavsnitt ute!Vi sammanfattar löparfesten i Torekov & Båstad från förra veckan som anordnades av Trailrunning Sweden tillsammans med DACIA – svettiga backar, peppade publikröster och…

S3E9 SARA COSTA x ALEXANDRA HÄGG (Trails Of Sweden)

Mar 27, 2025 1h 7m

I dagens avsnitt gästas vi av underbara Sara Costa och Alexandra Hägg som berättar mer om Trails of Sweden c/o DACIA som anordnas av Trailrunningsweden.se Vi får lite insidertips på vad som väntar…

OSKAR ÖHRSTRÖM (Fjällryttaren)

Mar 25, 2025 59m

🏔️🐎 I dagens avsnitt: Fjällryttaren Oskar Öhrström! 🐎🏔️I dagens avsnitt gästas vi av Oskar Örström, även känd som Fjällryttaren! Han tog sig genom de svenska fjällen – till häst. Ett äventyr som…

S3E7 EMMY EDLUND (Trailrunning)

Feb 10, 2025 59m

Idag har vi en riktigt spännande gäst med oss – en löpare som har testat några av Sveriges mest spektakulära traillopp och samlat på sig både erfarenhet och oförglömliga upplevelser längs…

S3E6 ANNIJA SABULE (Biathlon)

Jan 26, 2025 1h

Meet biathlon star Annija Sabuje in this week’s episode of ROOKIIS X! 🎯 Annija, a rising talent from Latvia, shares her journey from a promising junior to competing on the world stage. Get a glimpse…

S3E5 NATALIE HEWIT (Documentary Director)

Nov 29, 2024 1h 11m

ROOKIIS x is a podcast that dives into the world of outdoor adventures, sports, and creative storytelling from the perspective of beginners and enthusiasts. Each episode features inspiring…

S3E4 Gustav & Clara (PROTECT OUR WINTERS)

Nov 15, 2024 42m

I dagens avsnitt träffar vi Gustav och Clara från organisationen Protect Our Winters (POW). POW arbetar med att engagera och mobilisera friluftsmänniskor, atleter och äventyrare i kampen mot…

S3E3 EMIL LINDGREN (Mountainbike)

Nov 09, 2024 1h 18m

Emil Lindgren, född den 4 maj 1985 i Falun, Sverige, är en framstående mountainbikecyklist med en imponerande karriär inom både cross-country och cyclocross. Han växte upp i Säter, Dalarna, och…

S3E2 MOA ILAR (Längdskidor)

Nov 01, 2024 47m

Otroligt stolta är vi över att ha ingen mindre än Moa Ilar med oss som gäst i detta avsnittet.Vi pratar självklart om längdskidor och hennes framgångar, om vad som kan gå snett under tävlingar, och…

S3E1 MADELEINE PERSSON (Crossfit)

Oct 24, 2024 51m

Madeleine Persson är en framstående svensk CrossFit-atlet som har gjort avtryck på tävlingsscenen. Hon tränar med CrossFit Södra Vättern och har uppmärksammats för sina starka prestationer både…

Frequently Asked Questions

How many episodes does ROOKIIS x have?

ROOKIIS x has published 34 episodes since October 2022, covering topics in Education, How To.

Is ROOKIIS x still active?

ROOKIIS x is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 52m.

How do I contact ROOKIIS x for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for ROOKIIS x, including email and social media links.

Similar Podcasts