Episodes 101
Avg. Duration 13m
Activity Dormant
Since Jan 2024
Latest Episode Nov 2025

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Daily
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Episodic
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22%
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anchor.fm

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About This Podcast

Reflexiones y charlas sobre psicología contemplativa y filosofía budista. En este podcast integro mi experiencia en la meditación y mi formación científica como psicólogo, terapeuta y especialista en mindfulness. Exploramos conceptos como espiritualidad, compasión, impermanencia, karma, vacuidad, sabiduría no dual, yoga y tantra. Y cómo todas estas herramientas de las ciencias contemplativas se relacionan con la teoría del apego en psicología, la teoría polivagal, la expresión epigenética hasta la Inteligencia Artificial. Este podcast es un puente entre la sabiduría y la ciencia moderna.

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Conferencia de Meditación y Mindfulness en el Tec de Monterrey - El poder de la Respiración, la Gratitud y la Compasión

Nov 20, 2025 55m

En esta conferencia que impartí en la Universidad del Tec de Monterrey, exploramos el increíble mundo de la meditación y el mindfulness. Conversamos sobre qué es realmente la meditación. ¡No es poner…

El TANTRA según el Budismo - El Método para generar un Yo con Apego Seguro y sanar el Trauma de raíz

Nov 19, 2025 8m

00:00 Introducción al Tantra: Budismo y Meditación01:15 El Tantra desde la psicología moderna: identificarse con una imagen arquetípica01:57 El objetivo del Tantra: Afrontar traumas y miedos sin…

La verdadera COMPASIÓN es entender las Causas del Sufrimiento y desear nos liberemos de ellas

Nov 18, 2025 3m

00:00 Qué es la compasión01:19 Nadie está exento del sufrimiento01:57 Diferencia entre compasión y empatía02:49 El efecto de nuestras acciones compasivas en los demáshttps://razieltovar.com

Qué es el KARMA según el Budismo y que dicen la Ciencia y la Psicología al respecto

Nov 17, 2025 4m

00:00 Introducción al concepto de karma y su malentendido00:59 Ejemplo psicológico de generar karma (hábitos mentales) 01:34 El karma no tiene una connotación moral02:09 Explicación científica del…

Diferencias entre el Apego en el Budismo y la Teoría del Apego de John Bowlby en Psicología

Nov 16, 2025 4m

00:00 El malentendido del apego en el budismo00:53 Definición de apego según el budismo02:04 El budismo busca eliminar apegos, no deseos02:40 La Teoría del Apego en psicología03:03 El apego en…

El Sufrimiento es la No Aceptación de la Impermanencia - El Modelo de Salud de la Psicología Budista

Nov 15, 2025 10m

00:00 El sufrimiento como no aceptación del cambio00:43 El origen del sufrimiento: la mente que se aferra02:05 La tercera noble verdad: el sufrimiento puede cesar03:23 La cuarta noble verdad: el…

Teoría del Apego, Budismo y Psicología Contemplativa - La relación entre Trauma y Meditación

Nov 14, 2025 9m

¿Sabías que la forma en que te relacionas hoy tiene su raíz en tu infancia? En este video exploramos la fascinante Teoría del Apego y cómo los patrones que aprendimos de nuestros cuidadores nos…

Introducción a la Psicología Contemplativa - Un puente entre Ciencia, Espiritualidad y Budismo

Nov 13, 2025 9m

00:00 Introducción: ¿Qué es la psicología contemplativa?00:35 El impacto de la meditación en el cerebro y el sistema nervioso01:19 La integración de la psicología contemplativa con la…

¿Qué es la Psicología Contemplativa? La Ciencia de la Meditación, Budismo y Filosofía explicados

Nov 12, 2025 1h 9m

Les comparto una masterclass que imparto como parte de la formación de instructores de mindfulness, perteneciendo al del equipo de profesores del Instituto Mindfulness de México.En esta clase…

La Meditación es el Lenguaje del Cuerpo - Aprende a Sanarte desde Dentro

Nov 06, 2025 9m

En este episodio la Dra. Leticia Jaime y el Mtro. Raziel Tovar conversan sobre cómo la meditación es una herramienta poderosa para sanar nuestro cuerpo y mente. Exploran cómo solemos vivir en un…

Meditar es un acto de rebeldía - Despierta en tu conciencia el poder de hacer las cosas diferente

Nov 05, 2025 9m

Descubre cómo la meditación puede transformar tu vida. Aprende a empoderarte y cultivar una visión más profunda de la realidad.https://razieltovar.com

La Gratitud como Antídoto contra la Insatisfacción ¿Cómo practicarlo? Budismo y Psicología Positiva

Nov 04, 2025 8m

¿Quieres descubrir cómo la gratitud puede transformar tu vida? Únete a nosotros en este video donde exploramos cómo practicar la gratitud puede generar paz mental y sanación.https://razieltovar.com

El poder de la Compasión según el Budismo ¿Por qué es más profunda que la empatía?

Nov 03, 2025 9m

Descubre la verdadera compasión: no se trata de lástima, ¡sino de desear felicidad y aliviar el sufrimiento de todos.https://razieltovar.com

Domina tus Emociones con Mindfulness ¿Cómo impacta la Meditación en la Salud Mental? Mi experiencia personal

Oct 31, 2025 6m

¿Quieres mejorar tu salud mental y reducir el estrés? Descubre cómo la meditación y el mindfulness pueden ayudarte a regular tus emociones y encontrar calma en situaciones desafiantes. Aprende a…

Qué es la Meditación Mindfulness y cómo empezar a practicar

Sep 29, 2025 8m

A menudo me preguntan: "Raziel, ¿cómo puedo empezar a meditar si nunca lo he hecho?". Mi respuesta es siempre comenzar con mindfulness, una práctica sencilla y respaldada por la ciencia que te enseño…

E18 Cómo ser Feliz según la Inteligencia Artificial y como Mindfulness y la Meditación ayudan a reducir el Sufrimiento

Apr 11, 2025 17m

En este episodio de Sabiduría Caótica, tengo una conversación con una inteligencia artificial a través de la aplicación AI Studio de Google, en la que exploramos temas profundos como el sufrimiento…

E17 La vida es Jodidamente Dolorosa, la Meditación ayuda, pero a veces duele más el Camino Espiritual

Mar 28, 2025 32m

La vida es intrínsecamente dolorosa, y aunque la meditación puede ayudar a afrontar el sufrimiento, en ocasiones puede intensificarlo. Raziel Tovar, guía de meditación y mindfulness, presenta en su…

E16 Sabiduría Caótica - ¿Por qué cambié el nombre de El Arte de la Meditación?

Mar 24, 2025 24m

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E15 Meditación, Ceremonias y Plantas Ancestrales - Charla con Dario Polo Terapeuta de Tantra Yoga

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Raziel Tovar, un investigador de meditación y mindfulness, entrevista a su amigo Dario Polo, un practicante de Tantra Yoga, sobre la meditación, las ceremonias y las plantas ancestrales. Dario…

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