Sanse Space Podcast – Træning, balance & mindset

Velkommen til Sanse Space Podcast – en podcast om træning, krop og mindset, uden filter og uden sort/hvid tænkning.

Her deler vi vores erfaringer som personlige trænere og reformer-instruktører, hvor vi både har arbejdet med vores egne kroppe og hjulpet mange andre med at finde en mere balanceret tilgang til træning og sundhed.

Vi taler om alt fra træningsmyter og kost, til motivation, vaner og det mentale aspekt bag det at skabe forandring. Ikke ud fra ekstreme regler eller quick fixes – men ud fra hvad der rent faktisk virker i praksis.

For os handler det ikke om at gøre det perfekt.

Det handler om at finde noget, der fungerer i længden.

Sanse Space er et reformer- og pilatesunivers i rivende udvikling, bygget på fællesskab, kvalitet og en mere personlig tilgang til træning. Det afspejler sig også i podcasten.

Hvis du vil blive klogere på din krop, slippe gamle overbevisninger og få ærlige, brugbare råd – så er du landet det rigtige sted.