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Recent Episodes
S1E17 ¿POR QUÉ SIEMPRE LO MISMO?
El amor moderno SIN DUDA está confundido. Nos enamoramos rápido, idealizamos demasiado y después no sabemos cómo sostener lo que sentimos, mucho menosuna relación y la desechamos. Hoy el “DATING”,…
S1E16 CUANDO AMAR DUELE
EPISODIO #16: Hay días en los que el alma pesa tanto… que hasta respirar se siente como un esfuerzo. Días donde duele EL FINAL deuna relación, la TRAICION de alguien que amabas, o LA AUSENCIA …
EL AMOR ENTRE EL EGO Y LAS REDES SOCIALES
EPISODIO # 3EL AMOR ENTRE EL EGO Y REDES SOCIALES: vivimos el amor como si fuera una partida de ajedrez: cálculo, analizo, me freno, desaparezco, reaparezco, respondo más tarde, no escribo aunque lo…
S1E15 TU CUERPO… SON TUS HABITOS
EPISODIO #15: Hay un tema que nos atraviesa a todas…. esa sensación de que no importa cuánto hagamos, nunca alcanzamos ese cuerpo perfecto que vemos en las redes o esa versión ideal que nos…
S1E14 ME QUEDO O ME VOY?
EPISODIO # 14Hay momentos de la vida en los que una mujer se mira al espejo y siente que algo ya simplementeNO ENCAJA…Que la sonrisa se volvió cansada, que la ilusión se apagó poco a poco, y que…
S1E13 LA FELICIDAD SE CONSTRUYE
La felicidad no llega sola. Se construye.Se construye cada día, cuando elegimos soltar lo que pesa,cuando dejamos de vivir desde el miedo…el miedo a que nos vuelvan a lastimar, a traicionar, a…
S1E1 LA INFIDELIDAD
Capítulo 1 ÍNTIMAMENTE CON SARAHEste es el primer capítulo de esta nueva sección de audios donde quiero acompañarte con más calma, más profundidad y más verdad.Hoy hablamos de un tema que duele: la…
S1E12 LO QUE SIENTO ES AMOR O APEGO?
EPISODIO #12 Nuestro invitado: Dr. Mario Guerra Hay amores que sostienen…y hay amores que te rompen en pedacitos.A veces no entendemos por qué elegimos a quien nos lastima,por qué nos duele tanto…
S1E11 MITOS DE LA CARTA ASTRAL
En este episodio #11 con nuestra invitada la astrologa OLGA JAMOUS despejaremos dudas, mitos y temores alrededor de la lectura de la CARTA ASTRAL. Porque cuando hablamos de astrología no se trata de…
S1E10 EL PRECIO DE QUEDARSE
Episodio #10, con nuestra invitada Chu Rodríguez Hay relaciones que desgastan, que apagan, que duelen más de lo que sanan. Y aunque irse pareceuna herida, muchas veces es el primer acto real de amor…
S1E9 CUANDO LA VIDA TE OBLIGA A EMPEZAR DE NUEVO
Si hoy estás atravesando una etapa difícil…si te cuesta reconocerte en elespejo…si sientes que la vida te pusoen pausa mientras tú seguías resolviendo y sosteniendo roles que nadie más iba a asumir,…
S1E8 EL CUERPO GRITA, LO QUE EL ALMA CALLA
En este episodio, nuestro invitado el Dr. Patricio Ochoa, Mexicano, Médico con formación en medicina funcional, antiaging y longevidad.” Nos recordó que el dolor no solo se siente en el alma… también…
S1E7 VIVIR CON ENTUSIASMO
Si hoy llegas con el alma cansada porque te sientes atrapado ante una situación imposible, un problema económico o de salud, o tal vez perdiste a alguien que amabas y sientes que sin esa persona no…
S1E6 SANAR PARA NO REPETIR, “el amor desde adentro hacia afuera”
Hay heridas que no se ven… pero que nos cambian para siempre. Traiciones que nos rompen por dentro. Relaciones que prometían amor, pero nos dejaron vacíos. Vivimos en un mundo que normaliza la…
Amarse de verdad: ¿Cómo recuperar la autoestima?
En esta conversación con el Dr. Walter Riso hablamos sobre lo que significa amarse de verdad, cómo recuperar la autoestima cuando parece rota y los 7 pilares del amor propio que pueden transformar…
EL DUELO: el dolor que no sigue reglas.
A veces creemos estar mejor… y de pronto, un olor, una canción o un recuerdo nos derrumba sin aviso.El duelo no se supera, se atraviesa.Y para entenderlo con más profundidad, hoy converso con el Dr.…
S1E3 NARCISISTAS: "Vínculo que destruye"
NARCISISTAS: "Vínculoque destruye"En este episodio, el Dr. Andrés Gottfried —Psicólogo,Master en Análisis Existencial y autor de 11 libros— nos acompaña en unaconversación íntima sobre el daño…
RENDIRSE.. NO ES OPCIÓN
Hay personas que, aun teniendo salud, sienten que ya no pueden más… se rinden por duelos, por rupturas o por problemas que sí tienen solución.Y mientras tanto, hay otras, como JOHANA RODAS, de 48…
S1E1 ¿Después de una traición… qué queda? Con Carla Cardona
En este primer episodio, conversamos con la actriz, psicóloga y creadora delpodcast Querida Valeria, Carla Cardona, sobre uno de los dolores másdifíciles de atravesar: la traición.¿Cómo se empieza de…
Frequently Asked Questions
SARAH ALZUGARAY has published 19 episodes since June 2025, covering topics in Relationships, Society & Culture.
SARAH ALZUGARAY is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 43m.
