Episodes 132
Avg. Duration 13m
Activity Highly Active
Since Apr 2022
Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule
Every 2 Weeks
Format
Episodic
Consistency
69%
Hosting
schwarz-leicht-schwer.podigee.io

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About This Podcast

Es gibt Phasen im Leben, in denen Klarheit wichtiger ist als schnelle Antworten. Gerade in Zeiten größerer Herausforderungen fällt es uns oft schwer, den Blick nach vorne zu richten – den Fokus zu halten und bei uns zu bleiben. Denn nichts im Leben ist nur schwarz oder weiß. Zwischen Leichtigkeit und Schwere entsteht Orientierung. In ihrem Podcast SCHWARZ, LEICHT, SCHWER spricht Resilienz-Trainerin und Coach Bettina Schwarz über unsere leichten und schweren Momente und darüber, wie innere Klarheit und Haltung entstehen, wenn wir beides bewusst wahrnehmen und einordnen. Es geht nicht um Durchhalten oder Funktionieren. Sondern darum, ein Stehaufmensch zu sein: hinzufallen, innezuhalten, sich neu auszurichten und den eigenen Weg bewusst weiterzugehen. Egal ob im Beruf oder im Privaten: Als Unternehmer:in, Führungskraft oder Mitarbeiter:in können wir durch unser Tun Verantwortung übernehmen, neue Wege gehen und Orientierung schaffen. Nicht schwarz sehen. Sondern Schwarz hören.

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#132 Wenn Unsicherheit zur Stärke wird

Jun 03, 2026 14m Transcript

Warum Unsicherheit kein Feind ist – und wie du Orientierung findest, wenn alles wankt. Kennst du das Gefühl, wenn scheinbar alles läuft und sich doch eine innere Unruhe breitmacht? In dieser Episode…

#131 Warum Veränderung so schwerfällt

May 20, 2026 17m Transcript

Die unbequeme Wahrheit über Wandel, Verantwortung und innere Sicherheit. Was passiert, wenn das Bekannte zu eng wird? In dieser Episode spreche ich offen darüber, warum Veränderung oft viel…

#130 Zwischen Zweifel und Entscheidung

May 06, 2026 14m Transcript

Was uns beim Entscheiden wirklich blockiert und wie du Klarheit findest. Lass dich von meinen Erfahrungen und Impulsen inspirieren. In dieser Episode tauche ich tief in das Spannungsfeld zwischen…

#129 Der Satz, der den Unterschied macht

Apr 15, 2026 15m

Warum Wertschätzung mehr bewirkt als Geld, Benefits und gute Vorsätze. Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Lob anzunehmen? In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir ehrliche Anerkennung…

#128 Konflikte mutig führen

Apr 01, 2026 15m

Warum echte Gespräche Mut brauchen – und wie du sie meisterst. Entdecke, wie Konflikte Teams wirklich stärken. In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir so oft wichtige Konfliktgespräche…

#127 Mentale Stärke wächst jeden Tag

Mar 18, 2026 12m

Zwischen Verantwortung und Erschöpfung – eine Sonder-Episode zum Podcasthon Ich spreche in dieser besonderen Episode offen darüber, warum ständiges Funktionieren keine echte Stärke ist – und weshalb…

#126 Verantwortung statt Dominanz

Mar 11, 2026 20m

Warum echte Entscheider nicht die lautesten im Raum sind. Entdecke, wie stille Klarheit mehr bewirkt als laute Worte. In dieser Episode spreche ich darüber, warum die lauteste Stimme nicht immer die…

#125 Wut ist kein Fehler – sie ist dein Kompass

Feb 25, 2026 15m

Wie stille Wut zur Quelle echter Stärke wird. Entdecke, warum deine Wut mehr über dich verrät als du denkst. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Wut kein Makel, sondern ein kraftvolles…

#124 Mit Leichtigkeit zurück in deine Kraft

Feb 18, 2026 16m

Warum innere Ansprüche uns erschöpfen und wie wir Kraft zurückgewinnen. Ein neuer Blick auf Energie und Selbstwert. Kennst du das Gefühl, einfach keine Energie mehr zu haben? In dieser Folge zeige…

#123 Überzeugung entsteht aus innerer Gewissheit

Jan 30, 2026 17m

Wie du Haltung im Alltag zeigst, ohne hart zu wirken. Entdecke, warum echte Stärke ruhig und ehrlich ist. In dieser Episode spreche ich darüber, wie innere Haltung im Alltag sichtbar wird und warum…

#122 Haltung braucht Raum- nicht ständige Erwartungen

Jan 23, 2026 13m

Wie innere Haltung wirklich entsteht und warum sie nicht verordnet werden kann. Entdecke, was dich im Inneren stärkt. In dieser Episode tauche ich tief in das Thema innere Haltung ein fernab von…

#121 Klarheit ist die neue Stärke

Jan 16, 2026 16m

Warum Haltung mehr als ein Wert ist und wie du Orientierung findest. Stärke beginnt im Inneren. In dieser Episode spreche ich darüber, weshalb Klarheit heute eine echte Ressource ist und wie sie zur…

#120 Wenn Motivation Sinn bekommt

Dec 27, 2025 16m

Warum Sinn der wahre Motor ist und wie du dein inneres Feuer nachhaltig am Brennen hältst. Motivation fühlt sich oft wie ein loderndes Feuer an. Doch was tun, wenn die Flamme schwächer wird? In…

#119 Wenn Positivität kippt

Dec 10, 2025 14m

Warum echtes Fühlen wichtiger ist als ein Dauerlächeln. Lass Leichtigkeit durch Ehrlichkeit entstehen. In dieser Episode spreche ich über die Schattenseiten der ständigen guten Laune und was…

#118 Stark im Sturm – dein Anker in bewegten Zeiten

Nov 19, 2025 15m

Wie du innere Ruhe findest, wenn außen alles laut wird. Fünf Anker für Klarheit, Gelassenheit und Selbstführung im Alltag Manchmal fühlt sich das Leben einfach zu voll, zu laut und zu anstrengend an.…

#117 Mut zur Lücke - Vertrauen wagen

Nov 05, 2025 16m

Warum Loslassen echte Stärke zeigt – und wie du innere Sicherheit findest. Für alle, die Führung neu denken wollen. In dieser Episode nehme ich dich mit auf die Reise zwischen Kontrolle und Vertrauen…

#116 Loslassen ist der Anfang von Mut

Oct 22, 2025 18m

Warum Loslassen mehr bewirkt als Überwachen. Entdecke, wie Vertrauen Teams wachsen lässt und Angst weicht. In dieser Episode spreche ich darüber, warum echte Führung mehr mit Verantwortung als mit…

#115 Fehler sind Feeback

Oct 08, 2025 16m

Entdecke, wie Fehler zur größten Wachstumsquelle werden. Lass Unsicherheit los und finde neue Wege zum Erfolg. In dieser Episode spreche ich über den oft gefürchteten, aber unverzichtbaren Begleiter…

#114 Was tun. wenn der Plan sich ändert

Sep 24, 2025 14m

Warum Loslassen oft mutiger ist als Festhalten. Wie du erkennst, wann es Zeit für einen Kurswechsel ist. Kennst du das Gefühl, wenn dein Plan plötzlich nicht mehr zu dir passt? In dieser Episode…

#113 Du musst nicht positiv denken

Sep 10, 2025 14m

Warum echte Zuversicht mehr ist als Schönreden. Entdecke, wie emotionale Ehrlichkeit wirklich stark macht. In dieser Episode spreche ich darüber, warum der Druck, immer positiv denken zu müssen, oft…

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How many episodes does SCHWARZ, LEICHT, SCHWER have?

SCHWARZ, LEICHT, SCHWER has published 132 episodes since April 2022, covering topics in Business, Education.

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SCHWARZ, LEICHT, SCHWER is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 13m.

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