Se queres, esgravata!

S1E29 Ep 28 A tua palavra ainda vale alguma coisa?

Sabias que a tua mente funciona exatamente como um banco de confiança? Cada vez que fazes uma promessa a ti mesmo e não a cumpres, seja aquela ida ao ginásio ou aquela manhã dedicada à estratégia do…

S1E28 EP - 27 Por que razão pessoas medianas criam resultados que tu ainda não tens

Já te perguntaste por que razão existem pessoas com um talento incrível e uma inteligência acima da média que parecem estar presas no mesmo lugar, enquanto outras, aparentemente "comuns", alcançam…

S1E27 Ep 26 - Vais esperar que a vida te obrigue a parar?

Sentes que o tempo nunca chega, que o dia a dia é um turbilhão e que, por muito que faças, os resultados não são o que esperas?É uma sensação comum: estares constantemente a correr e a resolver…

S1E26 EP 25 - A tática que te faz aumentar a produtividade de 30% a 50% e ganhar mais 10H

Vou ser direta contigo porque cansei-me de ouvir a mesma desculpa vezes sem conta: "eu não tenho tempo". Ouvimos isto de profissionais em todos os cargos, mas a verdade é uma e dói: nunca teve nem…

S1E24 Ep 24 Inegociáveis para o sucesso

O que são, afinal, os "Inegociáveis"? Os inegociáveis são aqueles hábitos ou rotinas que, independentemente de onde estejas, do tempo que faça ou de com quem estejas, simplesmente não deixas de…

S1E23 Ep - 23 O segredo para anular o medo e não é o que pensas

Hoje celebramos um marco especial: o primeiro aniversário de um legado que corre no meu sangue. Mais do que uma marca, o conceito de "Se queres, esgravatar" é uma filosofia de vida que me foi…

S1E23 Ep - 22 E se o teu SIM for, na verdade uma traição?

O custo invisível de agradar a todos.Muitas vezes acreditamos que ser um bom profissional, um líder presente ou um amigo disponível significa dizer "sim" a tudo. Mais uma reunião, mais um projeto,…

S1E22 Ep - 21 O diagnóstico errado que fazes a ti próprio

Quantas vezes já repetiste a frase "sinto-me perdido" ou "não sei o que quero"?No episódio desta semana, desmonto esse falso diagnóstico.A verdade que aprendi em centenas de mentorias realizadas com…

S1E21 E - 20 Nunca é o momento certo

Neste último episódio, não trago paciência, trago verdade crua.A verdade incomoda, mas liberta.A Ilusão Que Te Está a Custar CaríssimoQuantas vezes já disseste "agora não é o momento" ou "preciso de…

S1E20 E- 19 - Não tenho tempo

PÁRA DE MENTIR A TI PRÓPRIO: O teu problema não é falta de tempo. Quantas vezes te apanhaste a dizer: “Quero muito, mas não tenho tempo”? Se o teu projeto de vida, aquele curso que ambicionas, ou a…

S1E19 E- 18 - A tua comunicação ajuda ou prejudica-te

Se queres Esgravata® | A Tua Comunicação Ajuda ou Prejudica?Neste episódio, falo-te da tua arma mais poderosa, que, paradoxalmente, também te pode limitar: a forma como comunicas.A Verdade Dura: A…

S1E17 E -17 A verdade que incomoda: Não vais mudar de vida se praticares os mesmos hábitos

Neste episódio fui direta ao ponto com uma verdade que poucos têm a coragem de dizer, mas que é crucial para a tua evolução: Tu não vais mudar de vida se continuares com os mesmos hábitos.Faço esta…

S1E16 E- 16 - Autoexigência excessiva

Hoje, trago-te um tema crucial que afeta muitos de nós: a autoexigência excessiva. É um vício silencioso que, muitas vezes, é disfarçado de qualidade, mas que na verdade pode ser um verdadeiro…

S1E15 E 15 - Parar não é fraqueza e sim potência concentrada

Parar Não É Fraqueza, É Potência ConcentradaPrepara-te para desafiar uma das maiores ilusões do mundo profissional: a de que estar ocupado é ser produtivo. No meu, mais recente episódio do: Se…

S1E14 E - 14 - O Segredo para Transformar Conflitos em Aliados no Trabalho e na Vida Pessoal

No novo episódio do meu podcast: SE QUERES, ESGRAVATA, trago-te o choque entre perfis comportamentais, especificamente o (inspirador, influenciador, entusiasta) e o (analista, detalhista, de…

S1E13 E - 12 B - O desiquilibrio entre quem és e como vives

Já acordaste cansado mesmo depois de dormir, sem saber como, nem porquê?Sentes que o teu dia a dia é um turbilhão e, por muito que faças, os resultados que esperas nunca chegam? E se te dissésse que…

S1E12 Episódio 12 - Quias são mesmo os teu valores de vida? Bem me parecia... podes definir novos

Querem descobrir o segredo para uma vida mais leve, prazerosa e, acima de tudo, muito mais vossa? Neste episódio do "Se Queres, Esgravata!", vais mergulhar fundo numa questão transformadora: "Quais…

S1E11 E 11 - O Desafio das 3 Opções! Mas só 2 transformam a Tua Produtividade e Liderança.

O Desafio das 3 Opções! Mas só 2 transformam a Tua Produtividade e Liderança.Nesta edição quinzenal do meu podcast "Se queres esgravata", partilho estratégias para te ajudar a sair do impasse, a…

Episódio 09 - O teu comportamento favorece-te ou prejudica

S1E10 E 10 - Falta de tempo

Sentes que o tempo nunca chega?Que o teu dia a dia é um turbilhão e, por mais que faças, os resultados não são o que esperas?Se esta descrição te é familiar, então este episódio do podcast "Se Queres…