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Recent Episodes
#54 Return to Sport bei Patellaspitzensyndrom & Achillodynie
"Woher weiß ich, dass ich bereit bin, wieder in meinen Sport zurück zu kehren?"Wenn du dir diese Frage in deiner Patella- und Achillessehnen Reha schon mal gestellt hast, ist diese Folge genau für…
#53 Patellofemorales Schmerzsyndrom - vorderer Knieschmerz, den niemand kennt - mit Sebastian Schäfer
Knieschmerzen direkt unter der Kniescheibe - jeder denkt direkt an das Patellaspitzensyndrom.Aber was, wenn es das nicht ist? Über den Hoffa'schen Fettkörper wurde in Folge 44 mit Gino Lazzaro…
#52 Eigenverantwortung in der Sehnenreha und ob du sportlich wieder alles erreichen kannst?!
Es passiert sehr selten, dass Lasse und Nils sich nicht einig sind. Aber bei der Frage, ob man wieder jedes sportliche Level an Leistungsfähigkeit zurückerlangen kann, nach überstandener Sehnenreha -…
#51 Nervensystem trainieren gegen Schmerzen? Neuroathletik mit Felix Kade
Neurozentriertes Training oder auch Neuroathletiktraining wird immer wieder gehyped. Von der deutschen Fußball Nationalmannschaft bis hin zu Athletiktrainern vor Ort.Augenklappen und Stifte werden…
#50 Laufanalyse & EMG Messungen - Zeitverschwendung oder sinnvoll? Mit Biomechanik Expertin Sarah Hahn
Wenn du Läufer bist und schon mal chronische Schmerzen hattest, wurde dir vielleicht auch schon mal eine Laufanalyse vorgeschlagen.Aber sind diese Analysen überhaupt gewinnbringend und lohnt sich das…
#49 Fußschmerzen, Fehlstellungen, Fußtraining & Hallux Valgus OPs - mit Fußexpertin Vivian Glaesel
Fußschmerzen sind für viele Physiotherapeuten eher ein Mysterium obwohl viele Menschen an Fußschmerzen leiden.Und dabei sprechen wir nicht von Achillessehnen Schmerzen, sondern Schmerzen durch einen…
#48 Plyometrisches Training & Sprünge in deiner Patella- & Achillessehnen Reha
Wenn du regelmäßig diesen Podcast hörst, weißt du, dass du für eine erfolgreiche Reha einen Übergang zwischen Sehnenübungen und deinem Sport brauchst.Und wahrscheinlich hast du auch schon mal von…
#47 Nachbesprechung #43 - Können Sehnen heilen, Sprünge & Krafttraining - und was wir dazugelernt haben
Folge 43 mit Jarrod Antflick hat vor allem Nils stark zum Nachdenken angeregt und seine Ansicht zu OPs bei Sehnenschmerzen verändert - Lasse ist da kritischer.Deshalb haben sich Lasse und Nils noch…
#46 Wenn die Fußinnenseite oder Außenseite schmerzt - Tibialis Posterior & Peroneussehnen mit Sarah Hahn
Schmerzen an der Fußinnenseite oder auch an der Außenseite werden häufig schnell abgetan.Hier, Einlage, das muss reichen.Die Schmerzen können aber sehr einschränkend sein und auch von einer…
#45 Lauf-ABC Bullsh*t und die Frage nach der richtigen (Lauf-)Technik
"Wenn meine Lauftechnik besser gewesen wäre, hätte ich nie Achillessehnen Schmerzen bekommen."- Solche Aussagen höre ich häufig - genauso wie die andere Perspektive von Lauftrainern "Kein Wunder hat…
#44 Fehldiagnose Patellaspitzensyndrom - wenn der Hoffa dahinter steckt - mit Gino Lazzaro
Wenn deine Patellasehnenschmerzen nicht an der Unterkante der Kniescheibe oder am Sehnenansatz am Schienbein sind, sondern mitten auf der Sehne oder etwas daneben, ist die Chance recht hoch, dass du…
#43 Patellar & Achilles imaging, diagnostics and surgery - with Jarrod Antflick
What does your MRI or Ultrasound image tell you about your patellar or achilles pain?In this english episode, Nils talks to Jarrod Antflick, Sports physio and tendon researcher about his broad…
#42 Sehnenprävention - Tu das, um niemals unser Klient zu werden
Was muss man tun, um niemals Patella- oder Achillessehnen Schmerzen zu bekommen?Und wenn man es geschafft hat die Schmerzen los zu werden - wie schafft man es, dass es so bleibt?Es gibt den weisen…
#41 Kann Ernährung meine Sehne heilen? Wunderpille Kollagen - das sagt die Wissenschaft
Wie kannst du deine Patella- oder Achillessehnenreha bestmöglich durch Ernährung unterstützen?Und wie viel hilft überhaupt die Ernährung dabei?Wie gut hilft eigentlich Kollagen, aber auch Vitamin D3…
#40 Vom Golfer- zum Tennisarm - zwischen Sehnen und Nerven - mit Felix Kade
Tennisarm-Tennisellenbogen, Golferarm-Golferellenbogen, Laterale oder Mediale Epicondylitis - alles der gleiche Name für Sehnenschmerzen an der Außenseite des Ellenbogen in Richtung Unterarm oder an…
#39 Chronische Schmerzen nur einbilden & das Bio-Psycho-Soziale Modell mit Gino Lazzaro
Hast du beim Arzt auch schon mal die Frage gehört, ob du dir sicher bist, dass deine Schmerzen real sind oder ob du sie dir vielleicht nicht doch einbildest?Oder hast du selbst schon mal darüber…
#38 Everything you need to know about shoulder tendon rehab - feat. TendonRx - Byron Miller
In dieser Folge spricht Nils mit dem Physiotherapeuten Dr. Byron Miller aka TendonRx über Sehnenschmerzen an der Schulter.Nils und Byron sprechen darüber, welche Oberkörper Sehnenschmerzen Byron am…
#37 Krafttraining bei Patellaspitzensyndrom ohne wissenschaftliche Belege? - Cochrane Review Masterclass mit Frank Taeger
Mit einem Knall wurde eine neue Studie, ein sogenanntes Cochrane Review veröffentlicht und viele evidenzbasierte Physio Influenzer stürzten sich darauf.Die Studie mit dem Titel "Sind…
#36 Zerstört deine Angst vor Belastung deinen Rehafortschritt?
Hast du dich auch schon mal dabei erwischt, dass du nicht mehr in die Hocke gehst, wenn du ein Patellaspitzensyndrom hast?Oder den Bus lieber verpasst, als die paar Schritte zur Bushaltestelle zu…
#35 Quadriceps, Patellar & Hamstring Tendinopathy - Training and Rehab advice with Dr. Alex Nelson
Achtung: Diese Folge ist ausnahmsweise auf Englisch. Aber wenn du einen Brocken dieser Sprache sprichst, darfst du diese Folge nicht verpassen.In dieser Folge spricht Nils mit Dr. Alex Nelson,…
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