סליחה, זה לא מה שהזמנתי

פרק 57 | מי מנהל את המנהל?

כולנו מנהלים משהו. השאלה היא מה מנהל אותנו.  בפרק 57 אנו יוצאים למסע אל מאחורי הקלעים של עולם הניהול ורואים כיצד הרבה מההחלטות, הקונפליקטים וההרגלים הניהוליים שלנו אינם נובעים מהמציאות הנוכחית, אלא…

פרק 56 | אחדות פשוטה נושאת הפכים

כולנו שואפים להיות עקביים, חזקים, מוארים, ולהשאיר בחוץ את החלקים החלשים, האפלים, המיואשים או המביכים שבתוכנו. אבל מה אם דווקא הניסיון להילחם בהם הוא זה שמעמיק את הפיצול הפנימי? בפרק ה־56, בפרק סולו…

פרק 55 | החיפזון מהשטן

מה שאנו מרגישים נובע מהדרך בה פירשנו את מה שקרה. אבל מה אם בכלל לא שמנו לב לפרשנות? מה אם הכול קרה בתוך שנייה - והמיינד כבר רץ לעבר, לעתיד, ללב הפצוע שלנו - בלי שבכלל הספקנו לעצור? בפרק 55 אנו נוגעים…

פרק 54 | סליחה, זה כן מה שהזמנתי

כולנו רוצים להשתחרר מהעבר ולהתקדם הלאה, אבל מה אם דווקא הסליחה המהירה שלנו – היא זו שחוסמת את הריפוי? בפרק ה-54 אנו יוצאים למסע נוקב ואמיץ סביב אחד הנושאים הכי רגישים: סליחה. עסקנו בהבדל בין סליחה…

פרק 53 | התמונה הגדולה

כל אדם מבקש לבחור, ליצור, לאהוב - אבל דווקא כשאנחנו מנסים לשנות את חיינו, כוחות פנימיים נסתרים מושכים אותנו חזרה להרגלים ישנים... למה זה קורה? בפרק 53 נשרטט לראשונה את התמונה הגדולה: מפת הדרכים של…

פרק 52 | מומנטו מורי (לאור המצב)

פרק סולו קצרצר במיוחד שמזכיר לנו  איך הפחד ממוות יכול להזכיר לנו איך לחיות. האזנה נעימה. ******** להצטרפות עצמאית לסדנת האונליין הספונטנית הקרובה לחצו על…

פרק 51 | שאגת הארי

כולנו רוצים שיכירו בנו. שיבינו אותנו. שיראו אותנו כמו שאנחנו באמת. אבל איך נוכל לצפות שהעולם יזהה אותנו, אם אנחנו בעצמנו לא יודעים להצהיר על מי שאנחנו? בפרק 51, טל מציע תרגיל יוצא דופן בשם "שאגת…

פרק 50 | לרדת מהפסים

כל אחד מאיתנו שואף להישאר "על הפסים" — במסלול, בשליטה, במצב רוח טוב. אבל החיים, כמו החיים, מושכים אותנו הצידה: כאב, תסכול, מחלות, אירועים בלתי צפויים. האם ירידה מהפסים בהכרח פוגעת בעוצמה הפנימית…

פרק 49 | לשבת בכורסא של עצמך

בפרק 49 - "לשבת בכורסא של עצמך", נדבר על המחירים הכבדים של הרצון למצוא חן בעיני האחר. על הדרכים לזהות מתי אנחנו כבר לא "יושבים בכורסה של עצמנו" – ונציע גם שלושה כלים פרקטיים שיאפשרו לנו לחזור…

פרק 48 | והספינה שטה

פרק סולו מאת טל בשן - על איך להיות ספינה גדולה בעולם של מים סוערים, על מטאפורה שעובדת באמת. קישורים שהוזכרו בפרק - סדנת אימפקט אונליין…

פרק 47 | מאה מיתות ולא קנאה אחת

קנאה – רגש עתיק, עוצמתי ומשנה חיים. מסיפור קין והבל, דרך עשרת הדיברות ועד ימינו – הקנאה תמיד הייתה שם. בפרק 47 אנחנו חוקרים איך הקנאה משפיעה על מערכות יחסים, מה היא עושה לתפיסת העצמי שלנו, ואיך היא…

פרק 46 - הכל חשוב ומטומטם באותה המידה

הכל חשוב ומטומטם באותה המידה. כל העלבונות, הכעסים, התיסכולים כולם, הינם מתוך חשיבות יתר של העצמי.  לא כולם צריכים להסתכל עלינו, להבין אותנו להתחשב בנו, לשמח אותנו או  להכיר במעלותינו. גם הדברים להם…

פרק 45 איך אתה לא מתבייש

בושה היא רגש עוצמתי שמלווה את האדם מראשית ימיו (סיפור גן עדן). בפרק 45 אנחנו מנתחים את שלושת המימדים של הבושה - החברתית, האגואיסטית והקיומית. הבושה יכולה לשמש ככלי חברתי חשוב המסייע בשמירה על גבולות…

פרק 44 גרסת אודיו מתוקנת

פרק 44 אדוני השופט

רגשות אשם או רגש האשמה הוא מהקדומים שברגשות (סיפור אדם וחווה). בלעדיו קיומה של חברה הוא דבר בעייתי. בהעדר שוטר פנימי יידרש בכל רגע נתון שוטר חיצוני. אבל רגש אשמה "מפותח מדי" יכול גם להשמיד את נשמתו…

פרק 43 הינני

בפרק 43 נעסוק בשני כוחות שלכאורה אינם קשורים זה לזה ואולי אפילו מנוגדים: מימוש מוחלט והתמסרות מוחלטת. נבין איך ולמה מימוש של האני הוא ציווי מוסרי ואיך התמסרות נדרשת לכל מימוש של האני, גם בפעולות…

פרק 42 בגוף אני מבינ\ה

בפרק 42 נדבר קצת על העבודה עם הגוף. ננסה להבהיר את ההלכה והמעשה של העבודה הריגשית בשילוב הגוף. נראה איך כל מחשבה גוררת רגש וזה באופן מידי גורר את הגוף לחגיגה. נלמד להבין איך התייחסות ממוקדת לתחושות…

פרק 41 כיסא זה לא כיסא והר זה לא הר

סליחה זה לא מה שהזמנתי פרק 41 כסא זה לא כסא והר זה לא הר! קיצוניות קשורה להקשרות ואי הבנה של המציאות הארעית של הדברים.  הקשרות לדעות, הקשרות לרעיונות, הקשרות למוסר, לגוף, לאמונה, לאגו, לאני ! הקשרות…

סליחה זה לא מה שהזמנתי פרק 40 לדפוק את הזרת בקצה השולחן

פרק מס 40: לדפוק את הזרת בפינת השולחן ,בפרק ארבעים נעסוק בתפיסת הסבל. האם כל כאב חייב להפוך לסבל ?האם יש כאבים שאנחנו מייחלים להם  נבדוק מה הקשר בין כאב, משמעות וסבל. נבנה משוואה שתעזור לנו לסבול…

פרק 39 לשבת שבעה

פרק 39 הוא פרק קצר שהוקלט בנייד תוך כדי סדנה באלפים בגרמניה. הוא עוסק ברעיון שלעיתים אין לנו ברירה אלא להתאבל על מה שמעולם לא קיבלנו וכנראה לעולם לא נקבל מההורים שלנו. צפיה ילדית שפוגשת אותנו גם…