Soft Spot
(ZANE)
Outreach Signals
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
softspot S2E48 前方时尚雷区预警！我们的审美翻车黑历史
最近大家都在热衷考古，有的经典是“法拉利老了也是法拉利”，但有的翻车依旧是翻车。这一期我们也来回顾自己的审美翻车黑历史，结果发现这一路简直布满荆棘和地雷。Rita 被古早留子穿搭硬控，还一度幻想自己靠搭配变身日韩辣妹；Zane…
softspot S2E45 祝你新年水逆退散，用好心态接住所有意外
嗨，好久不见！为何好久不见？因为不出意外的，又出意外了：Zane经历了手掌骨折与一纸传票的双重“暴击”， 我们深刻体验了日常生活被打乱、情绪被挑战的真实滋味。 所以，这期节目是一次坦诚的记录：当意外降临，如何在情绪震荡后，找到一个可以让自己站稳的“好心态”？ 我们聊了具体的应对方法，反省了过去消极心态给我们带来的负能量，也试图寻找新的一年如何调整心态的小tips。当然少不了的，这一期我们也一如既往…
softspot S2E44 回归坦白局：聊聊缺席时我们攒下的生活
我们又双叒叕回来啦！趁着Rita回国，总算把线下录音安排上了，还随机开启了录制直播～太久没见，有太多话要聊：生活轨迹的变化、近期爱用好物、新鲜的文化体验，都在这期随性又快乐的catch up坦白局，希望像和老朋友在咖啡馆碰面一般和大家聚一聚～感谢所有未曾离开的耳朵，欢迎新朋友，soft spot会继续在这里，陪你度过一个个需要陪伴的时刻。 PS. a.纪录片的片名音频中说错了; …
softspot S2E42 让ChatGPT成为你的心灵按摩师！
我们回来了！是什么让我们的播客休息了两个月？Rita和Zane过去一段时间都经历了生活的跌宕起伏，终于调整好状态重新出发。我们分享了过去两个月的一些挣扎和快乐，在济州岛和佛罗里达旅行的见闻，以及这段时间的cultural…
softspot S2E41 掌握生活节奏感，做人生主人！
从闲人变忙人，或从忙碌状态切换到休闲模式，我们都需要一些心理或生理的调适。生活总不是一成不变，不论是换一份工作或迎接一份新的挑战、离开舒适区总让我们感到焦虑、不安、迷茫。正巧赶上两位主播开启新的生活阶段，我们决定聊一聊如何舒适自如的切换生活节奏和状态。如果你也在经历或经历过类似的挑战，请和我们分享你的心得体会吧！本期又有新的花钱红黑榜啦，更多精彩不容错过～ 时间线： 00:03…
softspot S2E40 来一碗香蕉酸奶，用科学打败负能量！
总是用精神胜利法怎么能真的获得快乐！今天，让我们讨论下科学的方法恢复精力、重获幸福吧~从我们耳熟能详的多巴胺、内啡肽，到听起来陌生的催产素、血清素，我们讨论如何通过健康饮食、运动、睡眠、社交来提升带来爱和幸福感的神经素，科学达到配得感。迟到的一期，我们为大家带来丰富的内容：旧金山旅游指南，中元节“撞鬼”经历，以及美剧、日剧、电影观后感，不要错过哦！感谢大家的耐心等待，we’re…
softspot S2E39 不自信的女孩最不美，都市丽人被蚕食的自信争夺战
Hey girl～ 多久没见到自己的自信笑脸啦？ 最近Zane觉得失去了对生活的掌控感，被不自信包裹着。Rita看起来是自洽自信爆棚的人，但是实际上也没完全能做到fake it make it，sst girls 你们呢？ 时间线： 00:04 迟来的catch up 04:26 Rita的最后国内购物体验，Zane也花了钱 20:05…
softspot S2E38 和大脑高效沟通，对内耗拖延say no！
你脑袋里是不是常常有两个声音天人对决？一个催促你去工作、学习、运动，一个专门负责劝退、自责、自我安慰，在焦灼对峙中，我们的行动很难一以贯之，无法成为梦想中高效、成功、自洽的人。事实上，大脑有自己的运行机制，通过了解它、与它沟通，我们也可以慢慢改变自己的思维和行动方式，让神魂统一，最大程度上发挥自己的潜力。今天我们就来聊聊如何与大脑合作吧～入伏了，Rita和Zane还有三伏天好物与大家分享，不要错过…
softspot S2E37 北京到底有谁啊！ 北京er主播的坦白局
《玫瑰的故事》里的一个梗让首都旅游宣传小火了一把，作为北京小孩儿的Zane和Rita决定蹭一波热点，也来讲讲我们眼中北京到底有什么可来的。我们不讲故宫长城，也不推荐鸟巢水立方，什么网红798劝你不要去。但放心，好玩的好吃的我们都通通安排上了！趁8月桑拿天儿来之前，来看看北京到底有啥好玩儿的吧！这可能是个最实在最诚实的小众北京旅游分享了~除了北京，我们也讲了点上海、南京、阿那亚的short…
softspot S2E36 无法成为成熟大人的我们
年龄的增长与心智的成熟成正比吗？恐怕在我们很多人身上这个方程式不成立。年少时总是向往快点长大，长大后却发现要走的路更长、更累了，而不成熟的我们总是跌跌撞撞、狼狈不堪。于是本期我们挖出一份成熟大人的15个标志清单，大家快来对号入座，看看怎样才能做一个有余裕的松弛感大人吧。 时间线： 00:02 关于前几周的见闻 10:28 Money Going：美国在流行什么彩妆，夏天你该买电扇了 23:35…
softspot S2E35 以你的野心，大胆向宇宙下订单吧
在所有人都想躺平时，我们想要反其道而行之，将卷自己进行到底。一边喊着躺平一边心有不甘的，是你吗？如果是的话，勇敢地把野心和欲望诉诸行动吧！明确目标，付诸努力，大胆说出你的梦想，宇宙只会回应有动力和行动力的人，不是吗？ 时间线： 00:06 迟到了的catch up 06:41 Rita为国产剧举大旗 25:25…
softspot S2E34 灵魂提问——如何找到想做的事？
最近一本自我提升类小书《如何找到想做的事》冲上了微信读书新书榜榜首，吸引了Rita的注意——这个书名简直直击人的灵魂啊！生活中似乎很少有人生来就知道自己适合的职业和工作， “跳进大海学游泳”是大多数人的常态。这本书的作者提出了一个观点，即先了解好自己的价值观和天生擅长的事，再结合自己的兴趣和喜好寻找职业方向，找到…
softspot S2E33 和30岁的身体和解
随着年龄增长，你有注意到自己身体的变化吗？自助餐似乎吃不下了，睡觉也不那么香了，腰酸背痛成了常态，减肥健身效果也开始打折扣，这身子真是越来越矫情，让我们不得不更加关注自己的身心健康，重新审视自己与身体的关系。都说身体是我们的“避难所”，当衰老与病痛不可避免，我们该如何关照自己的身体、更舒适的生活？快加入我们的讨论吧！ 时间线： 00:12 Rita的归国之旅 07:28 Culture…
softspot S2E32 我们内心的冲突
每个人心中似乎都在持续着一种长久的拉锯战，内心的冲突时常令我们感到空虚、痛苦、愤怒，将世界当作假想敌。你是否也有这种感受？很多时候我们发脾气、对他人产生恶意、或是自我怀疑，其实都是自我内在战争的火苗烧到了外界。今天我们想和大家一起内观心灵，探讨内心冲突对生活带来的影响。在此之前当然还有定番的生活update和好物分享，快来收听吧~ 时间线： 00:05 小catch…
softspot S2E31 优雅吃苦，是都市丽人的人生修行
都说良药苦口利于病，吃得苦中苦方为人上人，这到底是人生真谛还是一种自我PUA？Zane在遵从医嘱开始吃中药后，品尝到了人生中最苦的一副药方，从吃苦（药）中竟收获了一些生活领悟。吃苦前我们应该做哪些心理准备？服药中人应该如何克服苦难？药也吃了苦也尝了，应该如何调整心态、让自己强大？本期我们从吃苦药聊到众生皆苦，好像还挺适合劳动节这个时节和大家分享！另外本期还有音乐、电影、美剧、动漫文化快报，和大家欢…
softspot S2E30 浓人vs淡人的生活态度
MBTI太复杂，大家转而用浓人、淡人定义自己和身边人。浓人和淡人就像色温表的两极，一边是热烈外放的橙红，一边是沉静内敛的蓝紫，他们的社交生活和精神世界似乎截然不同，但又互相成就。刚好两位主播就处在这个色温表的两端，机会难得，我们打开天窗说亮话，来聊聊让浓人费解的淡人逻辑、让淡人叹为观止的浓人行为。本期节目中，Rita终于要回应广大听众对于豹纹弹力带的好奇了！好物分享不容错过~快来收听吧。 时间线…
softspot S2E29 春天到了，又到了人类焦虑的季节
春暖花开的季节偶尔也伴随着肝火旺盛、烦躁焦虑，我们该怎么对抗阶段性焦虑情绪？本期Rita分享了最近让自己爆痘、emo的情绪，请Zane来当心里疗愈师，聊聊如何化解焦虑情绪、分散注意力，一起探索如何在处变不惊和适当发疯之间找到完美的平衡点。也请大家慷慨献策！这一期cultural highlight和大家聊聊日韩小说和电影，大家最近的文娱生活如何？快来与我们分享吧！ 时间线： 00:05…
softspot S2E28 给都市丽人的选墓指南
清明将至，我们不如来聊聊身后事。在过去一周，Zane为了给爷爷寻找一个合适的休憩地探访了北京附近的各式陵园墓地，也因此打开了一扇未知的大门，了解到了未曾接触过的身后事产业，亲身体验了”非日常”的魔幻墓地游。不可避免的我们也开始思考自己的百年之后。传统陵园、生态葬、家族葬、壁葬怎么选？如何提防墓地中介？要不要考虑做“大体老师”为医学研究做贡献？只有能开诚布公的谈“死”，我们才更有勇气地“生”。…
softspot S2E27 不成熟的我们，想要做更好的大人
人生就是不断的相遇、离别和重生，我们通过与他人的接触去获得成长的养料，在思考中反思自己，成为更好的人。在断更的这段时间，Zane在经历了和家人的告别后整理心情，与我们分享了她从中获得的感受。希望大家也在经历人生中的起承转合中不断成长，和我们一起重新学习做更好、更酷、更成熟的大人。 本期我们带着外行影评和好书分享回归啦！希望今年也和大家一起用热辣滚烫的内心与生活碰撞。 时间线： 00:13…
softspot S2E26 道德标兵vs正统反派，你的阵营九宫格是什么？
继MBTI和九型人格测试之后，又一个新型人格测试流行开来——阵营九宫格！这次不讲性格或思想，我们试图探究每个人的道德标准和社会秩序。在善良与邪恶，守序与混乱之间，谁能做到道德菩萨或混世大魔王？为了大家更好的理解，我们还请“甄学家”Zane评价了各位小主们的阵营。如果你还没做过这个测试，不如和我们一起探索一番吧~本期还为大家献上居家好物和购物tips，一起快乐买年货欢喜过春节！祝大家新春快乐，万事顺…
Frequently Asked Questions
Soft Spot has published 141 episodes since April 2021, covering topics in Arts, Business.
Soft Spot is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 52m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Soft Spot, including email and social media links.
