Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Þáttur um svefn.
Og auðvitað allt á milli himins og jarðar.
En dáldið mikið um svefn.
Podcasting 2.0 Features
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E5 Sofum saman: Josie getur loksins sofið
Sofum saman: Josie getur loksins sofiðJosie Anne er búin að sofa illa í mörg ár. Ástæðan er að kjálkinn er ekki nógu stór fyrir tunguna hennar, hún hrýtur mikið og kæfisvefnsvél hjálpar ekki. Þannig…
S1E4 Sofum saman: Stress oft ímynduð hætta
Búinn að glíma við svefnvanda alla æviFinnbogi Þorkell Jónsson hefur farið ýmsar leiðir í sjálfsvinnu. Hann deilir með okkur sinni reynslu. Hann er lærður leikari og leiðsögumaður, jógakennari,…
S1E3 Sofum saman: Dottaði undir stýri
Josie Anne er ung kona sem berst við kæfisvefn. Hún segir okkur frá vandamáli sínu sem er of lítill kjálki sem veldur henni heilmiklum svefn vanda.„Ég heiti Josie Anne og starfa í listageiranum og er…
S1E2 Sofum saman: Leiðist að sofa
Þórgnýr Thoroddsen var vanur að fara seint að sofa áður en hann kynntist konunni sinni. Hann segir okkur aðferðir sem hann notar til að komast í svefnflæði.Fannst tímaeyðsla að sofa„Mér finnst…
S1E1 Sofum saman: Hrotið á fjöllum
Einar Sveinn Westlund hefur verið mikið uppi á fjöllum og unnið sem gönguleiðsögumaður. Hann hefur hrotið í mörg ár.„Ég er vanalega að vinna 14–16 tíma á dag og svo sef ég í tjaldi og vakna svo…
Melatónín - svefnráð - Sofum saman
Hér er útskýrt hvernig svefnhormónið melatónín virkar, kosti þess og aukaverkanir. Getur melatónín gagnast þér?sofumsaman.is
Kaffidrykkja og svefn - svefnráð - sofum saman
Áttu erfitt með svefn eftir kaffidrykkju? Hér eru nokkur gagnleg ráð og einnig bent á kosti þess að drekka kaffi.sofumsaman.is
Boxöndun - svefnráð - sofum saman
Svefnráð.Hér er fjallað um boxöndun, en sú aðferð hefur hjálpað mörgum sem glíma við kvíða og erfiðleika með að festa svefn.sofumsaman.is
Frequently Asked Questions
Sofum saman has published 8 episodes since October 2024, covering topics in Comedy, Health & Fitness.
Sofum saman is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 21m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Sofum saman, including email and social media links.
