Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Det här är SOMA-podden med Amanda Randau.
En podd som guidar dig tillbaka till den levande visdomen i din kropp.
SOMA betyder den levande, kännande kroppen – ett intelligent system som bär din historia, talar genom sensationer och intuition,
och är portalen till din riktning, din rytm, nervsystemets viskningar och din djupaste sanning.
Du får följa med bakom kulisserna i det inre arbetet.
Lyssna till det som ännu inte är färdigt.
Jag delar från sårbarhet, autenticitet och förkroppsligad upplevelse – från mitt eget liv och från möten med mina klienter.
Det här är en initiering.
En inbjudan att känna mer – och steg för steg bli mer av den du är.
Att se igenom det som begränsar dig.
Att återknyta till tryggheten i ditt nervsystem.
Och våga leva det liv som verkligen är ditt –
inte det du har anpassat dig till, utan det du innerst inne är här för att leva.
Välkommen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcasting 2.0 Features
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E25 “25 år av terapi tills jag hittade nyckeln till verklig hälsa” - Lindas resa till motståndskraft
“25 år av terapi tills jag hittade nyckeln till verklig hälsa” - Lindas resa till motståndskraft I det här avsnittet av Soma Podden möter du Linda som delar sin resa från ett liv präglat av…
S1E24 #24 Därför håller du dig kvar i dina gamla mönster
Varför är det så att vi kan vara medvetna om och förstå våra gamla mönster – men ändå hamnar i dem om och om igen?När vi försöker lösa våra utmaningar från ett stressat eller överaktiverat nervsystem…
S2E23 #23 Detta är en av de största missuppfattningarna om nervsystemsreglering
Tror du att ett reglerat nervsystem betyder att du slutar bli triggad? Det är en av de vanligaste – och mest begränsande – missuppfattningarna som finns just nu.För nervsystemsreglering handlar inte…
S1E22 #22 Jag väntade alldeles för länge på att börja leva
Att leva på helspänn under lång tid lämnar spår — i kroppen, i hur vi förhåller oss till vila, till oss själva och till livet. Ett nervsystem som har lärt sig att prestera, leverera och hålla ihop…
#21 Basen för all läkning – och varför vi missar den
Har du någonsin förstått dina mönster till fullo — och ändå inte kunnat förändra dem? Det beror på att förståelsen aldrig riktigt når ner dit det behöver nå — till kroppen och nervsystemet. För att…
S1E20 #20 Ut ur huvudet och ner i kroppen – så hittar du tillbaka till dig själv
Har du någon gång känt att du tappat gnistan i något du egentligen älskar? Det är ofta inte lathet eller brist på motivation som ligger bakom – det är att vi har vandrat för långt bort från oss…
S1E19 #19 Vad är nervsystemsreglering egentligen?
Varför känns det som att du sitter fast i stress eller avstängdhet trots att du försöker tänka positivt? Det beror på att ditt nervsystem har fastnat i intelligenta men ofullbordade försvarsresponser…
S1E18 #18 Sluta övertänka och ankra i ditt varför
Varför hamnar vi så ofta i att övertänka nästa steg istället för att bara agera på våra drömmar? Vi begränsar oss själva genom att tro att våra visioner inte är rimliga eller möjliga att uppnå.Det…
S1E17 #17 Vilja är inte tillräckligt för att bryta våra oönskade beteenden
Varför hamnar vi gång på gång i samma mönster och beteenden trots att vi är medvetna om dem? Reaktioner som vi ofta skäms över och som skadar våra relationer.Det beor på att överväldigande händelser…
S1E16 #16 Varför Expansion Kräver Trygghet
Varför känns det som att du fastnar precis när du är redo att ta nästa stora kliv i livet eller företaget? I det här avsnittet utforskar jag "freeze" – det tillstånd där nervsystemet slår på både…
S1E15 #15 När vintern sänker tempot – och kroppen tolkar det som fara
Vintern kan väcka trötthet, tyngd och nedstämdhet — men det betyder inte att något är fel.I det här avsnittet utforskar jag vad som händer i nervsystemet när ljuset minskar, tempot saktar ner och…
S1E14 #14 Home Away From Home – När överlevnad blir vardag
Vad händer när kroppen lever i ständig beredskap — och det har blivit normalt?I det här avsnittet utforskar jag nervsystemets olika tillstånd och begreppet Home Away From Home: platsen där ditt…
S1E13 #13 Min kropp visste långt innan jag gjorde det
Vad händer när vi gör allt för att må bra…men kroppen fortsätter signalera att något är fel?I det här avsnittet tar jag dig med rakt in i min egen hälsoresa — mitt i processen, där svaren fortfarande…
S1E12 #12 Identitetsskiftet: Mellan den du var och den du håller på att bli
Ett avsnitt om identitet, sorg – och vad som händer när vi släpper taget om det som en gång höll oss trygga.Det här är till dig som står mitt i en förändringsprocess: där gamla mönster av prestation,…
S1E11 #11 Rutiner som bär dig, inte binder dig
Vad händer om rutiner inte kväver ditt flow – utan bär dig djupare in i det?I det här avsnittet får du följa med in i min relation till rutiner – från motstånd, frihetslängtan och total…
S1E10 #10: Att röra sig med livet, både i sorg och tacksamhet
Ett avsnitt om livets kontraster – om när det stormar, men också om allt det vackra som kan samexistera mitt i kaoset.Jag delar från en vecka som varit både omtumlande och mirakulös.Om bilolyckan som…
S1E9 #09: När vardagen blir överlevnad - och vägen tillbaka till reglering
Ett avsnitt om nervsystem, återhämtning – och varför det vi kallar “vardag” ofta inte är det liv vi egentligen är skapta för.Jag delar om hur lätt det är att fastna i ett ständigt påslaget tillstånd,…
#08: När självbilden förändras, förändras livet
Det här avsnittet handlar om nervsystem, självbild – och det avgörande skiftet som kan förändra hela din livsupplevelse.Jag delar om workshopen “Läk inifrån och ut” som samlade tusentals deltagare…
#07: Nervsystemets roll i din läkning
Ett avsnitt om nervsystem, läkning – och den subtila kraften i att välja annorlunda i vardagen.Jag pratar om varför läkningen inte alltid ligger i de stora besluten eller livsomvälvande…
S1E6 #06: Från överlevnad till expansion – vägen till livet du längtar efter
Har du någonsin känt att du fastnar i samma mönster, trots att du vet att du vill mer?Att du biter ihop, presterar, kontrollerar – men innerst inne längtar efter något större, friare, sannare.Det är…
Frequently Asked Questions
Soma Podden has published 25 episodes since July 2025, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
Soma Podden is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 41m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Soma Podden, including email and social media links.
Similar Podcasts
4Health med Anna Sparre
Anna Sparre
439 episodes
Hälsosnack med Lotta och Victoria
Acast
314 episodes
Ofiltrerat med Johanna & Cecilia
JohannaCecilia
45 episodes
Solkarina Sinnligkunskap® personlig utveckling
Solkarina Sinnligkunskap®
342 episodes
The Game Changers Podcast
Jessica Isegran, Jenny Larsson
300 episodes
Radiant Journey
Amanda Miklin
12 episodes