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Recent Episodes
EP 142 | Melasma e Hormônios: O que acontece por baixo da pele
O melasma é mais do que uma condição de pele; para muitas mulheres, é uma fonte constante de frustração que afeta a autoestima. Mas qual é a verdadeira causa por trás dessas manchas? E por que elas…
EP 141 | Gigi Vilela, cozinheira que conta histórias - O papel da comida no comportamento humano
A comida nunca foi apenas comida. Ela é memória, cultura, afeto, comportamento, identidade e, acima de tudo, humanidade. Neste episódio, Isabela Fortes recebe Gigi Vilela, criadora do podcast Eureka,…
EP 140 | Prótese de Silicone - Será que essa é a causa dos seus sintomas inexplicáveis?
O que está dentro de você pode estar silenciosamente afetando a sua saúde, e você tem o direito de saber. Neste episódio, eu mostro, sem julgamentos e cheia de informação: tudo o que quem tem prótese…
EP 139 | Alulose: o açúcar que não engorda
E se o problema não fosse o doce, mas a forma como o seu corpo reage a ele?Neste episódio do Soul Bela, Isabela Fortes te mostra como a alulose, um “açúcar raro”, pode mudar a forma como pensamos…
EP 138 | Doce Sem Culpa. Qual o melhor adoçante? Stevia, alulose, eritritol, mel, agave
Você sabe o que está realmente colocando na sua xícara, no seu bolo ou naquele docinho "fit" que compra sem culpa? Neste episódio, Isabela Fortes desmonta mitos, desvenda pegadinhas de marketing e te…
EP 137 | Qual é a melhor opção de leite para você? - Vaca, aveia, soja, amêndoas, coco?
A melhor opção de leite não é universal — ela depende do seu corpo, da sua glicemia, da sua digestão e do seu objetivo. Neste episódio do Soul Bela, você vai entender por que leite de vaca, soja,…
EP 136 | Leite é inflamatório? E por que você pode estar evitando desnecessariamente | Alergia vs. intolerância vs. sensibilidade
Você está evitando leite porque acha que é inflamatório? Ou porque alguém te disse que você tem "alergia à lactose"? (e porque essa afirmativa é tecnicamente impossível!)Essa confusão — entre…
EP 135 | Congelamento de óvulos após os 40. Quando começar a pensar nisso? - Entrevista com Dr. Marcio Coslowsky
Congelamento de óvulos e reprodução assistida: quando começar, custos, riscos e o que realmente sabemosAos 20 e poucos, poucas mulheres se preocupam com fertilidade; aos 38, muitas acham que já…
EP 134 | Magra, porém exausta: o preço metabólico da “canetinha” - Como restaurar sua saúde?
Queda de cabelo, fraqueza e intestino parado. Vamos falar do preço metabólico da falta de nutrientes e como reverter isso.Bônus: Suplementos que podem ajudar para quem estiver usando GLP-1Se você…
S1E133 EP 133 | Letícia Lipton entrevista Isabela Fortes
Neste episódio especial do Soul Bela, Isabela Fortes é entrevistada por Letícia Lipton no podcast Joy by Leticia, em uma conversa íntima, profunda e surpreendentemente prática sobre o que significa…
S1E132 EP 132 | Hormônios Femininos O ciclo que governa sua energia, humor e desejo
De volta às origens, esse foi o episódio 2 mas continua valendo! Como funcionam seus hormônios?Este episódio é para todas as mulheres — as gatinhas, as gatas, as gatosas (as gatas experientes), as…
S1E131 EP 131 | Os hormônios que valem - e os que não valem - testar na pós menopausa
Nem todo exame que pedem — ou que você acha que precisa — realmente importa. E, na pós‑menopausa, entender isso pode economizar dinheiro, ansiedade e direções clínicas equivocadas.Neste episódio do…
S1E130 EP 130 | Ozempic trata Doença Autoimune? O perigo oculto do "efeito flare"
"Se você tem um martelo na mão, todo problema parece prego." No episódio de hoje do Rapidinhas da Bela, mergulhamos na nova polêmica do wellness: usar análogos de GLP-1 (como Ozempic e Mounjaro) para…
S1E129 EP 129 | Tendências Wellness para 2026
Se você piscou, o mercado de wellness mudou.O que antes era sinônimo de uma aula de yoga ocasional e um suco verde otimista, hoje virou um ecossistema bilionário de dados, hormônios, luzes, sensores,…
S1E128 EP 128| Do VO2 ao Espírito: 7 marcadores de longevidade
Você acha que longevidade se mede apenas com exames genéticos caros e contagem de telômeros? Neste episódio, eu desmistifico a ciência do envelhecimento e te mostro que os verdadeiros marcadores de…
EP 127 | Canetinhas emagrecedoras: O que você precisa saber
Canetinhas emagrecedoras, uma discussão sem preconceito! As "canetinhas emagrecedoras" se tornaram um dos assuntos mais comentados e controversos da atualidade. Mas, para além do debate superficial,…
EP 126 | O Pioneiro do Kefir no Brasil. Entrevista com Rafael Abad
O Pioneiro do Kefir no Brasil. E o responsável pela sua popularização entre os brasileiros.Nesta conversa, Rafael aborda o que é o kefir, a importância dos fermentados para a saúde e os desafios de…
EP 125 | FERMENTADOS
No novo episódio do Soul Bela, Isabela Fortes explica por que os alimentos fermentados podem transformar sua saúde intestinal, imunidade, energia e até humor. De forma leve e prática, ela mostra como…
EP 124 | Fibras: para que te quiero?
Muito se fala de proteína, carboidratos e gordura, mas pouca atenção é dada às fibras e ao seu papel fundamental na saúde, que abrange desde a imunidade, o colesterol e a glicemia até o metabolismo e…
S1E123 EP 123 | Quando coletar exame para resultados precisos
Você já se perguntou se o dia, a hora ou até a fase do ciclo menstrual podem mudar completamente o resultado de um exame de sangue? A resposta é sim e muito mais do que a maioria das pessoas…
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Soul Bela has published 144 episodes since March 2023, covering topics in Health & Fitness, Sexuality.
Soul Bela is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 45m.
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