Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt
Dr. Flo og Dr. Blytt
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Dr. Flo og Dr. Blytt har doktorgrad i søvnmedisin og i denne podkasten tar vi deg med inn i søvnens forunderlige verden!
Dr. Elisabeth Flo-Groeneboom arbeider som professor ved Det psykologisk fakultet , Universitetet i Bergen. Dr. Flo forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner, søvn og døgnrytmer, psykiske helseutfordringer gjennom livet og funksjon hos eldre og personer med demens.
Dr. Kjersti Marie Blytt arbeider som førsteamanuensis ved Høgskolen på Vestlandet og forsker på søvn i ulike livsfaser og under ulike betingelser. Dr. Blytt forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner for å forbedre søvnighet, søvn hos skiftarbeidere, samvirke mellom søvn, depresjon, diabetes og oralhelse og søvn hos eldre mennesker med demens.
I denne podkasten vil vi dele vår nysgjerrighet og kunnskap om søvn. I mange episoder vil vi også få besøk av søvneksperter eller andre som kan bidra til å sette fokus på søvnens makt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Explore Statistics
Recent Episodes
Sommerdrømmen - livet med barn på tur
I denne episoden av Søvnens makt snakker vi om den fine sommeren og hvordan livet da kan arte seg med barn på tur. Vi gir råd som kanskje kan komme noen til gode for å skape gode opplevelser for både…
NYdelig og skapende søvn - kan det hjelpe å sove på det?
I denne episoden av Søvnens makt snakker vi om kreativitet - hva det er, hvordan det fremmes og søvnens rolle i denne høyst verdifulle egenskapen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
Kognitiv shuffling - veien til raskere innsovning?
Hva er kognitiv shuffling? Hvordan fungerer det - og kan det hjelpe? I denne episoden fordyper vi oss i denne teknikken og diskuterer om den kan være nyttig for å fremme den gode søvnen:-) Hosted on…
Den fantastiske søvnen - et innblikk i søvnens finurligheter. LIVE innspilling fra Bergen. Off. bibliotek,
I denne episoden av Søvnens makt - som vi gjorde LIVE på Bergen Off. bibliotek snakker vi om mange finurligheter ved den fantastiske søvnen; Hva er søvn egentlig? Hva vekkes vi lettest av? Hva…
Søvn og levd liv - vi går LIVE på Bergen Off. bibliotek og snakker om søvn i livets ulike utfordrende perioder
En dag i april var vi gjester på biblioteket i Bergen og snakket om mange ulike aspekt ved livet og hvordan søvnen vår kan bli påvirket. Vi starter ved fødelsen og beveger oss gjennom livet til…
Søvn og selvhjelp - er det god hjelp?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Søvn for et lengre (men mest bedre) liv - vi går LIVE på Bergen off. bibliotek
Denne våren er vi så heldige at vi får holde tre foredrag på Bergen Offentlige Bibliotek. Det første foredraget i rekken bærer tittelen; "Søvn for et lengre liv - er lyset nøkkelen til bedre helse?"…
Søvn og traumer - vi snakker med psykologspesialist Heidi Wittrup Djup
Hva er traumer? Og hva er posttraumatisk stressyndrom? Vi diskuterer dette og viktigheten av søvn for mental helse og generell velvære. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den sorgtunge søvnen
Sorg er tunge og heftige saker - og alle som har opplevd det merker seg at søvnen blir påvirket. I denne episoden snakker vi om sorg, endringer i livet og hva det gjør med oss og søvnen vår. Hosted…
Stålkontroll på søvnen - vi snakker med NRK journalist Alexander Slotten om perioden hvor ChatGPT styrte livet hans!
Hva skjer med deg når alle dine handlinger bestemmes av ChatGPT? Hvordan blir dagene og livet? Og hvordan blir søvnen påvirket? NRK journalisten Alexander Slotten lot ChatGPT styre det meste av hans…
Søvnen som gikk - vi tar et blikk på året som er over
Mye skjedde i 2024. Innen søvn ble det publisert en rekke interessante og gode studier som har gitt oss enda mer innsikt i søvnens makt. I denne episoden løfter vi frem noen funn som vi synes er…
Lykkelig er den sovende - med professor og rektor ved Norges Handelshøyskole Helge Thorbjørnsen
Hva er lykke og hvordan kan søvn påvirke den og bli påvirket av den? I denne episoden av Søvnens makt diskuterer vi lykkebegrepet i utvidet forstand sammen med professor, forfatter og rektor ved…
Søvn og CA$H!
Vi lar oss forundre av virkningen søvnmangel kan ha på samfunnet og arbeider i disse dager med en studie hvor vi ser på de økonomiske ringene redusert søvn kan skape......Og det er jo både…
Søvn på fastlegens kontor - vi prater med lege og forsker Ina Grung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nå kommer vinteren......
Nå siger mørket på og det påvirker oss. I denne episoden snakker vi om tilstanden med det treffende akronymet SAD (seasonal affective disorder) - eller vinterdepresjon - hva det er, hvordan det arter…
Søvn, søvnigere, sovende - vi snakker om forskjellen mellom søvnighet, trøtthet og utmattelse.
Hva er forskjellen på å være søving og trøtt..? Og er det egentlig viktig å vite noe om dette? Vi snakker om søvnighet, trøtthet, hvile og den ekstra tunge utmattelsen…… Hosted on Acast. See…
De store Tik Tok søvntrendene - vi snakker om snakkisene!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Slik unngår du høstens forkjølelse; Sov godt!
Hva er sammenhengen mellom søvn og ulike sykdommer som vi typisk får når høsten senker seg over oss? Blir effekten av vaksinen bedre når vi har sovet godt? I denne episoden snakker vi om søvn og…
God søvn = bedre læring? Nytt semester og nye (søvn)muligheter!
Vi tar fatt på et nytt semester og med det kommer det alltid en god følelse:-) I denne episoden diskuterer vi søvnens rolle med hensyn til læring og hukommelse. Er det for eksempel slik at god søvn…
De endeløse nettene. Vi snakker med psykolog og forsker Patrick Faaland om hva søvnløshet er og hvordan det kan behandles.
Insomni eller søvnløshet er den vanligste søvnforstyrrelsen. Det kjennetegnes av dårlig eller redusert søvn som følge av innsovningsvansker, urolig nattesøvn eller tidlig morgenoppvåkning. For den…
Frequently Asked Questions
Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt has published 40 episodes since November 2023, covering topics in Education, Health & Fitness.
Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 40m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt, including email and social media links.
Similar Podcasts
UROskolen
UROskolen
84 episodes
Fertilitetsrådet
Tone Bråten og Jon Hausken
94 episodes
Indre Alkymi - en reise i kroppen og sinnets ressurser
Renate Hetlevik Andersen
13 episodes
Gravidpodden - uke for uke
Karoline Amb
19 episodes
DyrehelseDuo
Ina & Irene
16 episodes
Nevropodden
Oslo universitetssykehus
82 episodes