Episodes 157
Avg. Duration 1h 10m
Activity Highly Active
Apple Rating 5.0 (16)
Since Nov 2020
Latest Episode Apr 2026

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Consistency
43%
Hosting
anchor.fm

Contact & Outreach

About This Podcast

Hlaðvarp fyrir þá sem vilja einhverja skrítna blöndu af gríni & fitness talk með reglulegum fróðleiksmolum og góðum skammti af óþægilegri hreinskilni.

Explore Statistics

Recent Episodes

#160: Manosphere Páskaegg

Apr 03, 2026 50m

Páskaegg, the manosphere, doomscrolling og krakka skrípó - lets talk about it.Njóttu þess að hlusta á þátt 160 af Sterakastinu!VÖÐVAR er æfingaplan eftir BÖÐVAR fyrir fólk sem að vill æfa 1-4x í viku…

#159: Hvaða Íslendingar svindluðu í CF open?

Mar 23, 2026 1h 8m

CF games open er komið að lokum og leaderboardið er live. Sumir taka æfingarnar í stöðvum og þurfa ekki að skila myndböndum en aðrir þurfa að gera það. Við förum yfir score-in sérstaklega karla megin…

#158: Ekki nógu langt gengið

Mar 16, 2026 1h 5m

Ekki nógu langt gengið eða of langt gengið? Engar hömlur í þessum þætti, sumir myndu kalla svona þátt "opið set". Erum að fara missa vinnuna okkar útaf AI, tannlæknar að nota köngulóavef, Kolbrún…

#157: Hótaði að stinga Bödda

Mar 09, 2026 1h 7m

Einhver maður á eiturlyfjum byrjaði að áreita samstarfsfélaga Böðvars þegar að hann var á næringafræði ráðstefnu í Cambridge og það endar með því að hann er að hlaupa frá honum á meðan að hann…

#156: Viktor Gísli Hallgrímsson

Mar 01, 2026 59m

Viðtal við einn af mest elskuðu manneskjum Íslands. Best þekktur sem poster boy colgates á Íslandi og sumir þekkja hann best markmann Íslands í handbolta. Við tölum við hann um hvers konar mental…

#155: Bonnie Blue, magaflóran og Grænland.

Jan 26, 2026 1h 20m

Þessi þáttur var í boði VÖÐVAR, æfingaplanið hans B(V)ÖÐVARS fyrir fólk sem vill lyfta 1-3x í viku með einni valkvæðri hlaupaæfingu. Þrjár nýjar lyftinga æfingar og ein hlaupa æfing í HVERRI VIKU…

#154: Elín Birna, Ingimar Jónsson & Steinunn Anna

Dec 31, 2025 1h 44m

LAST OF THE VIKINGS WFP RECAP með öllu liðinu. Af hverju sagði Ingimar nei takk við Pat Vellner þegar að hann bauð honum bjór í eftirpartyinu? Af hverju var James Sprague svona skrítinn við Bödda í…

#153: Haraldur Holgersson #2

Dec 23, 2025 1h 13m

Nýbúinn að VINNA fall series og mættur í Sterakastið að fara yfir mótið, hvað er á döfinni, vill hann ennþá komast á games sem einstaklingur? Hverjir eru veikleikarnir og hvernig ætlar hann að vinna…

#152: Allt um WFP með Brian Friend & Viktor Münter

Dec 15, 2025 1h 25m

Sterakastið x Ufiltreret x BfriendlyFitness með þátt þar sem að þeir ræða World Fitness Project alveg í þaula. Böddi ræðir við Brian Friend og Viktor Münter en þeir eru einir af þeim sem að vita hvað…

#151: Diss tracks & eftirhermur

Dec 14, 2025 1h 21m

Við verðum að settla Joey Christ & Hubba Bubba beefið ONCE AND FOR ALL. Hver er að herma eftir Sylvíu Guðrúnu? Dóri segir í fyrsta skipti frá því sem að hann og Bensi gerðu við eina af stelpunum…

#150: Jólasveinarnir, nýi íþróttaálfurinn og looksmaxing

Dec 05, 2025 1h 14m

Nýr íþróttaálfur, looksmaxing, jólasveinarnir og margt fleira tekið fyrir á mjög ítarlegan hátt. Er íþróttálfurinn photshopped? Hvað er looksmaxing? Eru jólasveinarnir low key ekkert eðlilega nasty…

#149: Kings vs peasants

Nov 30, 2025 1h 20m

Böðvar er bókstaflega BEGGIN YOU að kaupa styrktarbol fyrir liðið hans á World Fitness Project - PPPLLLLÍÍÍS: https://stubb.is/shop/sterakastid/298Shit is happening; trans kona missti titilinn sinn…

#148: W's in the chat, six seven.

Nov 27, 2025 1h 26m

Við vorum aftur live og fengum INSANE mikið af live listeners (3-8). Kannski er ekki the move að vera live kl.09 á þriðjudegi ... fólk er víst með vinnur og ehv. þannig. Þessi þáttu er mjög six seven…

#147: We are live

Nov 18, 2025 48m

Íslandsmót recap, Böddi frægur á TikTok, vorum live á youtube (óvart), Bensi forseti og chattið var lit.Langar þig í ódýrt ræktarplan fyrir líkamsrækt? Böddi got you covered:…

#146: Pre CF Íslandsmót 2025

Nov 05, 2025 1h 45m

Benedikt Karlsson, Halldór Karlsson, Ingimar Jónsson, Breki Þórðarson og Eggert Ólafsson koma með sín allra heitustu take á efstu þrjú sætin hjá stelpum og strákum í hverri einustu grein og hver er…

#145: Hrekkjavaka & RISA tilkynning.

Oct 28, 2025 53m

Ísland hefur semi verið scammed og það eru bara strax jól og ekkert halloween, alla vega snjór útum allt og enginn kemst út í búð að kaupa zombie blood fyrir búningakvöldið. ÞAÐ ER RISA TILKYNNING í…

#144: Að vinna með Cristopher Nolan & Instagram beef

Oct 22, 2025 1h 16m

Tölum aðeins um fólk sem hatar að Böðvar segir að fræolíur séu hollar, að það sé ekki karlmannslegt að borða kjöt. Tölum um big man ting training og að æfa sem a father of a child. Er low key goated…

#142: Last of the vikings reunion feat. Ingimar Jónsson

Oct 13, 2025 42m

Böddi og Ingi hringja frá Hosteli í Swiss LOCKED IN að keppa á Swiss Throwdown á meðan að Halldór er öðruvísi LOCKED IN að taka upp podcast á meðan hann er á baby daddy vakt. Böddi og Ingi eru bara…

#141: Sigurður Darri Rafnsson

Oct 12, 2025 1h 25m

Sigurður Darri AKA. Siggi Darri er gestur þáttarins í þetta skiptið en hann er einn af bestu Weightlifting þjálfurum íslands, hefur sjálfur verið með íslandsmetið í jafnhendingu og hefur lent top 200…

#140: Fíkn

Oct 06, 2025 1h 4m

Af hverju taggaði Árni bara Bödda en ekki Bensa og Dóra þegar að hann var að deila only fans djókinu? Hefur Dóri rétt fyrir sér um Böðvar? Bensi bókstaflega kemur (seint eins og vanalega) í þáttinn…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Sterakastið have?

Sterakastið has published 157 episodes since November 2020, covering topics in Comedy.

Is Sterakastið still active?

Sterakastið is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 1h 10m.

How do I contact Sterakastið for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for Sterakastið, including email and social media links.

Similar Podcasts