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S1E127 So findest du deinen inneren Kompass, wenn alles zu viel wird - Das Stoa Novus Buch
Wir haben heute nicht zu wenig Information, sondern zu wenig Ordnung. Der Alltag ist voll von Reizen, Entscheidungen, Erwartungen, Nachrichten, To-dos und Meinungen. Nicht alles davon ist falsch,…
Warum kluge Menschen zu lange zögern und wie du schneller entscheidest
Wir leben in einer Zeit, in der mehr Information fast automatisch wie mehr Kontrolle wirkt. Doch genau darin liegt die Falle dieser Folge. Was nach Gründlichkeit aussieht, ist oft nur…
S1E125 Warum Bauchgefühl Leben retten kann und dich trotzdem oft täuscht
Wie oft fühlt sich eine Entscheidung glasklar an und ist am Ende doch falsch? Genau dort setzt diese Folge an: bei der unbequemen Frage, ob unser Bauchgefühl wirklich Weisheit ist oder nur Gewohnheit…
S1E124 Du bist nicht faul sondern Entscheidungsmüde - Decision Fatigue
Warum fühlen sich manche Entscheidungen plötzlich so schwer an, obwohl sie es eigentlich gar nicht sind? Diese Folge zeigt, wie Entscheidungs-Müdigkeit unseren Blick verzerrt, warum selbst kleine…
S1E123 KI spart dir Zeit und kostet dich vielleicht Urteilskraft - Decision Intelligence
KI spart Zeit, strukturiert Gedanken und wirkt oft wie der perfekte Sparringspartner. Doch was, wenn sie dabei nicht nur deine Antworten verbessert, sondern langsam dein eigenes Urteil verändert?…
S1E122 Wie du deine Konzentration einfach verbesserst - Stoische Aufmerksamkeit
Du glaubst, dein Fokusproblem liegt an mangelnder Disziplin? Die Daten sagen etwas Unbequemes: Schon ein sichtbares, unbenutztes Smartphone kann dich messbar langsamer und unaufmerksamer machen. In…
S1E121 30% besser – nur durch Nachbereitung: Stoisches Post Mortem
Dein größter Performance-Killer ist nicht der Fehler selbst, sondern das Grübeln danach. Diese Folge zeigt dir, warum unstrukturierte Selbstkritik dich messbar schlechter macht, wie Stoiker das…
S1E120 Unsicherheit & Zukunftsangst? So bleibst du mental stabil und produktiv
Was, wenn Unsicherheit nicht dein Defekt ist, sondern das Feature, das dich aus dem Autopilot-Modus reißt? In dieser Folge prallen Stoizismus und moderne Psychologie auf den Alltag zwischen KI-News,…
S1E119 Pest, Krieg, Chaos: Was ein römischer Kaiser besser machte als wir heute - Führung in Krisenzeiten
Homeoffice, Krise, Dauerstress und du versuchst, alles mit mehr Meetings zu retten? Diese Folge dreht das um: Sie nimmt dich mit in einen peinlich echten Montagmorgen, springt dann zu Marcus Aurelius…
S1E118 6 stoische Bücher die dein Leben verbessern
Sechs Bücher. 2000 Jahre mentale Kampfkunst. Und eine Erkenntnis, die zuerst unangenehm ist: Stoizismus beruhigt dich nicht er entlarvt dich. In dieser Folge bekommst du eine kuratierte Leseliste von…
S1E117 37 % schneller, 50 % weniger Hirn? Die dunkle Seite deiner KI-Produktivität
Diese Folge ist für alle, die ChatGPT & Co. lieben und gleichzeitig ahnen, dass etwas an ihrer Denk-Muskulatur weicher wird. Du hörst, was eine neue MIT-Studie über dein Gehirn auf LLMs verrät,…
S1E116 Das ist Stoizismus - Kontrolle, Tugenden, Fokus
Du öffnest Deine Inbox, Slack plingt, Tabs flackern und mitten im Großstadt-Rauschen stellt diese Folge nur eine Frage: Was liegt wirklich in Deiner Kontrolle? In knapp 15 Minuten entpacken wir ein…
#115 Wie du (fast) jedes Problem löst - Stoizismus klar
Du arbeitest mit Vollgas, aber innerlich bist du längst auf Standby: Slack-Pings, KPI-Druck, technischer Dauerlärm. Während psychische Fehltage explodieren und innere Kündigung Milliarden frisst. In…
S1E114 #114 4-7-8: Die 5-Minuten-Atemtechnik, die deine Performance verbessert
Du wirst in dieser Folge durch ein unscheinbares Tor geführt: deinen Atem. Während dein Alltag aus Pings, Deadlines und flackernden Bildschirmen besteht, zeigt dir diese Session, warum nicht die…
#113 Brücken statt Mauern: Mit Gewaltfreier Kommunikation zu echten Gesprächen
Stell dir den Marktplatz des antiken Athen vor: Sokrates, Platon, Aristoteles und eine Frage, die bis heute brennt: Können Worte Brücken bauen oder Mauern errichten? Von den Fehden zweier…
S1E112 #112 Little Free Library & Stoische Resilienz: Todd Bols Idee veränderte unsere Welt
Stell dir vor: In Alexandria stiegen einst keine Zöllner an Bord, sondern Schreiber. Jede Schrift wurde kopiert, das Original wanderte in die Bibliothek. Heute stehen winzige Holzkisten vor…
S1E111 #111 50% weniger Testangst - Bestehen im Kopf und durch stoische Übungen
Stell dir vor: Die Aufsicht legt die Klausur vor dich, der Puls zieht an und doch siehst du innerlich schon deine Unterschrift unter „Bestanden“. Genau dort setzt die Folge an. Denn zwischen 20–40 %…
S1E110 #110 Meeting Marathon? Warum wir alle so müde davon sind!
In stark belasteten Wissensarbeiter-Teams gibt es 3 bis 8 Meetings pro Tag. Im DACH Raum liegt der Median bei drei bis fünf. Rund die Hälfte berichtet wöchentlich Zoom-Fatigue. Kein Wunder, dass sich…
S1E109 #109 Warum 60 % aller Projekte scheitern
Ein Projekt beginnt oft wie ein Hochhaus aus Karten. Voller Hoffnung, doch jeder falsche Schritt kann den Einsturz bedeuten. Zahlen zeigen: Über die Hälfte großer Bau- und Kapitalprojekte…
S1E108 #108 Gelassenheit auf Knopfdruck? Epiktet zeigt, wie es geht
Stell dir vor, mitten im Sturm der To-Dos, Benachrichtigungen und endlosen Deadlines gäbe es eine unscheinbare Karte, die dir den Weg zur Gelassenheit weist. Sie stammt nicht aus einem modernen…
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