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S2E2 #46 | Es gibt keine Grenzen – die Magie, Neues auszuprobieren.
Hast du dich schon mal gefragt, was passiert, wenn du deine Komfortzone verlässt? 🦋In dieser Folge erzähle ich dir, warum es für mich keine Grenzen gibt – außer die, die wir uns selbst setzen. Ich…
S2E2 #45 | Die Kunst, in allem das Positive zu sehen
Die Kunst, in allem das Positive zu sehenWarum das Universum immer für dich ist – auch wenn es sich zuerst nicht so anfühlt.Kennst du das Gefühl, wenn alles in deinem Leben gerade nicht so läuft, wie…
S2E1 #44 | T TALK 2.0 – Mehr Tiefe. Mehr Realität. Mehr Du & Ich
Willkommen zurück und danke, dass du (noch) da bist!Nach jetzt ziemlich genau einem Jahr Pause ist T TALK zurück – ehrlicher, vielseitiger und persönlicher als je zuvor.T TALK ist mehr als nur ein…
S1E43 #43 | PREPUPDATE: 3 weeks out zum ersten Wettkampf!
Es gibt wieder ein Prepupdate! Ich befinde mich 3 Wochen out zum ersten Wettkampf und in dieser Folge spreche ich über: - Selbsteinschätzung, Unsicherheiten / mentaler Zustand & Leistungsdruck -…
S1E41 #42 | Von der Magersucht zur NPC Bikini Athletin | STORYTALK mit VALI
Heute ist zu Gast bei mir NPC Bikini Athletin 𝐕𝐀𝐋𝐈 Wie kennen uns über die Bodybuilding Wettkämpfe sowie Social Media. Unter anderem habe ich sie auch schon für ihren Wettkampf gestylt, wodurch wir…
S1E41 #41 | I AM BACK! Alles zu meiner 1-jährigen Podcast-Pause, 2023 Recap & 2024 Ziele
In der heutigen Folge erfährst du alles über meine 1-jährige Podcast-Pause sowie einen 2023 Rückblick bis jetzt und meine Ziele 2024.
S1E40 #40 | Fazit WK-Saison 2023 & künftige Ziele im Bodybuilding | POSTSHOW-TALK mit ALINA WILHELM
In der heutigen Folge ist wieder IFBB Bodyfitness Athletin ALINA WILHELM zu Gast bei mir. Wir sprechen über ihre erfolgreich abgeschlossene Wettkampfsaison im Frühjahr 2023, ihre aktuelle…
S1E39 #39 | Do's & Don'ts der Postshow-Zeit + Offseason-Update
In der heutigen Folge gehe ich auf die Do's & Don'ts der Postshow-Zeit ein, die ich aus persönlicher Erfahrung sowie von anderen AthletInnen erfahren habe. Ebenso gebe ich ein kurzes…
S1E38 #38 | "Ich habe mich für mich selbst entschieden" | Alles zu meinem PREP-ABBRUCH 2023
In dieser Folge erfährst du alles zu meinem "Prepabbruch" der Frühjahrssaison 2023: - was waren die Gründe/ Faktoren die WK-Vorbereitung nicht weiter zu machen? - was hat mir bei der Entscheidung…
S1E37 #37 | Wie gehe ich richtig mit einer Zunahme um? | BRAINTALK mit Recovery Coach LINA
Heute ist zum zweiten Mal zu Gast bei mir Recovery Coach LINA und in dieser Folge sprechen wir gemeinsam über das Thema Zunahme. Wieso diese so wichtig ist und deinen Wert nicht definiert inkl.…
S1E36 #36 | REALTALK: So ging es mir wirklich in der Postshow-Zeit | Offseason-Ende & Prep-Beginn 2023
In dieser Folge erzähle ich dir, wie meine Postshow-Zeit bzw. "Offseason" verlaufen ist und wie meine Prep der Frühjahrssaison 2023 gestaltet wird. Ebenso gehe ich auf allgemeine Themen wie Job,…
S1E35 #35 | POSTSHOW mit IFBB Bikini Athletin MICHELLE REIS
In der heutigen Folge ist zu Gast bei mir 𝘐𝘍𝘉𝘉 𝘉𝘪𝘬𝘪𝘯𝘪 𝘈𝘵𝘩𝘭𝘦𝘵𝘪𝘯 𝐌𝐈𝐂𝐇𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐑𝐄𝐈𝐒 und wir sprechen gemeinsam über unsere aktuelle Post-Show-Zeit der Wettkampfsaison 2022. Ebenso woran wir arbeiten…
S1E34 #34 | Wettkampfsaison 2022 vorbei: WAS NUN? | Fazit, aktuelle Lage & Ziele
In der heutigen Folge erfährst du ein Fazit über meine Wettkampfsaison 2022, wie es mir aktuell damit körperlich + psychisch geht und welche Ziele ich mir gesetzt habe.
S1E33 #33 | BRAINTALK mit online und Gesundheitscoach JULIA HELD
Heute ist zu Gast bei mir online und Gesundheitscoach JULIA HELD! Sie ist selbst Bikini Athletin und hat schon viele Erfahrungen in ihrem Leben sammeln können, weshalb sie es sich als Ziel gesetzt…
S1E32 #32 | PROCARD und jetzt? | PREPTALK mit IFBB Bikini Athletin LISA SANFTL
Heute ist zum zweiten Mal zu Gast bei mir IFBB Bikini Athletin LISA SANFTL! Sie ist ebenso aktuell auf Wettkampfvorbereitung und in dieser Folge sprechen wir über unsere beiden Preps mit allen Höhen…
S1E31 #31 | Der erste Wettkampf rückt näher | PREPTALK mit Wellnessathletin REBECCA DEYERER
Heute ist zu Gast bei mir 𝘐𝘍𝘉𝘉 𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘈𝘵𝘩𝘭𝘦𝘵𝘪𝘯 𝐑𝐄𝐁𝐄𝐂𝐂𝐀 𝐃𝐄𝐘𝐄𝐑𝐄𝐑! 𝗪𝗶𝗿 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘂̈𝗯𝗲𝗿: • Rebecca‘s Person und ihren Alltag sowie den Beginn ihres Fitnesswerdegangs • Ihre aktuelle erste…
S1E30 #30 | BRAINTALK | Hormonhaushalt im Fitnesssport mit Molekularbiologin DR. MARTINA OLLESCH
Heute ist zu Gast bei mir Molekularbiologin Dr. Martina Ollesch aka "The Brain". Zusammen unterhalten wir uns in dieser Folge über den Hormonhaushalt im Fitnesssport. Wir sprechen über Themen…
S1E29 #29 | PREPUPDATE | Fazit Fotoshooting & Diätpause sowie meine Wettkampfplanung der Herbstsaison 2022
In dieser Folge gebe ich dir ein PREPUPDATE wie meine letzten Wochen seit Diätbeginn (Ende Februar) so verlaufen sind und ein Fazit zum Fotoshooting sowie zur zweiwöchigen Diätpause…
S1E28 #28 | Road to Olympia 2022 mit IFBB Figur Pro Athletin LENA RAMSTEINER
Heute ist zu Gast bei mir 𝘐𝘍𝘉𝘉 𝘍𝘪𝘨𝘶𝘳 𝘗𝘳𝘰 𝘈𝘵𝘩𝘭𝘦𝘵𝘪𝘯 𝐋𝐄𝐍𝐀 𝐑𝐀𝐌𝐒𝐓𝐄𝐈𝐍𝐄𝐑! 𝗪𝗶𝗿 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘂̈𝗯𝗲𝗿: - Lena's Person und ihren Alltag - Den Beginn ihres Fitnesswerdegangs bis zu ihrem aktuellen Weg auf die…
S1E27 #27 | Wie geht es nun weiter? | POSTSHOW-TALK mit FRANZISKA LOHBERGER
Heute ist zu Gast bei mir 𝘐𝘍𝘉𝘉 𝘞𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘈𝘵𝘩𝘭𝘦𝘵𝘪𝘯 𝐅𝐑𝐀𝐍𝐙𝐈𝐒𝐊𝐀 𝐋𝐎𝐇𝐁𝐄𝐑𝐆𝐄𝐑! 𝗪𝗶𝗿 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘂̈𝗯𝗲𝗿: • Franzi‘s Person und den Beginn ihres Fitnesswerdegangs • Ihre bisherigen Wettkampferfahrungen und…
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T TALK has published 46 episodes since December 2021, covering topics in Health & Fitness.
T TALK is currently sporadic with new episodes monthly. Average episode length is 57m.
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