Trois fois rien, zestes d'essentiel
Sylvie Levert
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About This Podcast
Un podcast imaginé comme une respiration dans vos journées. Chaque épisode se fait zeste — concentré poétique inspiré des haïkus, pour contempler, ressentir et s'allier au souffle créatif.
Trois fois rien… ou l’art de faire place à l’essentiel : une invitation à re-garder précieusement l'infime beauté qui nous traverse ; un souffle de haïku pour s’émerveiller du presque rien.
À travers des pastilles sonores de 5 à 7 minutes environ, ce podcast explore l’art de ralentir, la pleine présence, l’émerveillement au quotidien et la poésie du presque rien. Il s’inspire de la tradition japonaise du haïku, un minuscule poème de 17 syllabes, et de pratiques contemplatives comme la marche lente (ginkgo), l’écriture calligraphique ou la méditation de pleine conscience.
Chaque épisode est écrit par Sylvie Levert, joyeuse complice de votre créavitalité. Le podcast est publié tous les 3 et 17 du mois. En alternance un épisode solo thématique (zeste de clarté, zeste de poésie ou zeste de fantaisie) et un épisode faisant intervenir d'autres regards autour de la notion d'émerveillement (soit de personnes inspirantes, soit façon micro-trottoir dans la rue).
Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui aiment les formats courts, sensibles et immersifs et cherchent à renouer avec leur souffle créatif, leur regard poétique sur le monde, et leur capacité à s’émerveiller.
La musique à la lyre, qui ouvre et referme chaque épisode, a été composée par ma sœur Natacha. Un grand merci à elle pour cette offrande sonore.
La virgule sonore qui ponctue les épisodes est emprunt au carillon Twilight fabriqué artisanalement en France par l’Atelier Zaphir.
Le lien d'affiliation pour la Rescue Box de Laure Cussat : une trousse de secours clés en main pour désamorcer les crises émotionnelles en maximum 7 minutes.
Parmi les références évoquées au fil des épisodes : les maîtres haïjins japonais (Bashō, Buson, Hosaï, Issa, Ryôkan, Shiki, Santoka, Soseki), Roland Barthes, Christian Bobin, Pascale Senk, Thierry Cazals, Charles Pépin, Hubert Reeves, Pierre Rabhi, Louis Fouché, Thierry Casasnovas, Alexandre Leroux, Gilles Leblais, Laurence Devillairs, Tal Ben-Shahar, Shawn Achor, Thomas d'Ansembourg, Jonathan Langlois, Clothilde Dussoulier, Jean-Luc de Wachter et divers membres de son cercle Stélair...
Le sujets principaux dont ce podcast se fera l'écho : le minimalisme, la créativité, la nature, l'émerveillement, la beauté, l'infime, la joie, l'appréciation, la pleine présence, la contemplation, la gratitude, l'autonomie, la croissance, la simplicité, la poésie, le choix, la lenteur, le prendre soin, la reliance...
Disponible sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Podcast Addict et toutes les plateformes d’écoute.
Vous pouvez aussi retrouver Sylvie aussi sur Internet (www.sylvielevert.fr) pour prolonger l’expérience visuelle et poétique.
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Frequently Asked Questions
Trois fois rien, zestes d'essentiel has published 17 episodes since September 2025, covering topics in Arts, Philosophy.
Trois fois rien, zestes d'essentiel is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 12m.
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