"TU VOZ INTERIOR"
Deneb Martínez
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No estas exagerando: Lo que te pasa después de poner un límite tiene sentido
¿Te ha pasado que después de decir que no te quedas con culpa o dudas? Este audio es un espacio breve para acompañarte cuando algo se mueve por dentro después de poner un límite. No es para exigirte…
QUÉDATE CONTIGO: Un audio para acompañarte después de decir lo que sientes
Este espacio es para acompañarte después de una conversación difícil, para ayudarte a calmar el cuerpo, escuchar lo que sientes y quedarte contigo sin atacarte ni culparte. Escúchalo…
Cuando hablar duele: respira!!!
Un audio breve para esos momentos en los que dijiste lo que sentías y luego apareció la culpa, la duda o el impulso de echarte para atrás. Un espacio de pausa y presencia para no atacarte ni…
RITUAL DE INICIO DE AÑO 2026
Un audio para conectar contigo y recibir el año con abundancia
“4 preguntas para COMENZAR EL 2026 desde dentro”
Un audio para hacer una pausa y escucharte antes de decidir. A través de cuatro preguntas profundas, te acompaño a conectar con lo que sientes, con tu cuerpo y con aquello que realmente importa para…
Ancla tus límites desde el amor
Una meditación para volver a ti cuando te cuesta poner límites. Respira, reconoce lo que sientes, lo que necesitas y lo que eliges. Tus límites también son amor Tu cuerpo sabe cuándo es momento de…
Meditación para encontrar calma y escucharte sin sobrepensar
Este audio es una invitación suave y profunda para comenzar un camino de regreso a ti misma. Si te has sentido desconectada de lo que sientes, quieres o necesitas… aquí encontrarás un espacio seguro…
ESCUCHA TU CUERPO
¿Te has preguntado por qué te cuesta tanto decir lo que sientes? Muchas veces no es la mente… es el cuerpo el que está sosteniendo lo que no se dijo. Esta meditación te acompaña a volver a ti a…
"Vuelvo a mi... y me reconozco viva"
Una meditación profunda para mujeres que se sienten desconectadas de lo que sienten, quieren y necesitan. Si has estado viviendo en piloto automático, silenciando lo que realmente sientes por miedo…
¿QUE DICE TU SILENCIO? Descubre el Poder de Tu Diálogo Interior"
ESE SILENCIO es el peso que llevamos cuando callamos lo que sentimos, lo que pensamos, lo que necesitamos. Y, a menudo, ese silencio es causado por un diálogo interior que nos limita, que nos hace…
Rompe el Ciclo del Auto abandono: cómo dejar de ponerte al final sin sentir culpa
En este episodio de 'Tu Voz Interior', exploramos el ciclo del autoabandono: cómo comienza, los costos emocionales y físicos que conlleva, y, lo más importante, cómo romperlo para empezar a elegirte…
EL SÍNDROME DE LA CHICA BUENA
¿Te has sentido atrapada entre complacer a los demás y olvidarte de ti misma?, si tu respuesta es afirmativa etso tiene un nombre el Síndrome de la chica buena Si decir "no" te hace sentir egoísta…
"La Voz Interior y su Relación con Nuestras Creencias Limitantes"
La voz interior es esa guía sutil y profunda que nos ayuda a reconocer quiénes somos, lo que realmente necesitamos y lo que nos hace sentir en paz. Sin embargo, muchas veces esta voz se ve eclipsada…
Meditación para establecer límites desde el amor.
Visualizar el establecimiento de límites como un acto de amor propio y amor hacia los demás, integrando seguridad y amabilidad en la práctica.
COMO EXPRESAR LO QUE SIENTO Y NECESITO SIN MIEDO AL CONFLICTO
¿Te has imaginado alguna vez cómo sería tu vida si pudieras expresar tus sentimientos y necesidades sin miedo y con total seguridad? En el episodio de hoy, vamos a explorar qué significa realmente…
Recupera tu Voz: Cómo Establecer Límites Sanos y Amarte a Ti Misma
Si te has sentido desconectada de ti misma, atrapada en relaciones donde no puedes expresar lo que realmente sientes o necesitas, este episodio es para ti. DESCARGA MI GUIA GRATUITA "LIMITES…
Meditación de Respiración Consciente
Inhala y Exhala… percibe como en cada inhalación te llenas de vida y al exhalar sueltas lo que te desconecta de ti
Meditación Conecta con tus Emociones
Silencia el ruido externo para escuchar Tu Voz Interior y comenzar a conectar contigo Dedica un momento para ti, suelta todo aquello que te desconecta del momento presente y fluye aquí y ahora en…
Mujer Reclama Tu Poder
Toma nota de tus experiencias, sentimientos y miedos, a quien de forma voluntaria o inconsciente hayas entregado y reclama tu poder
¿Cuanto me valoro?
Muchas veces la opinión de los demás equivale a decir "lo que piensas de mi es mas importante que lo que yo pienso de mi"
Frequently Asked Questions
"TU VOZ INTERIOR" has published 21 episodes since May 2020, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
"TU VOZ INTERIOR" is currently active with new episodes monthly. Average episode length is 7m.
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