Episodes 37
Avg. Duration 31m
Activity Highly Active
Apple Rating 4.8 (16)
Since Feb 2025
Latest Episode Jun 2026

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Schedule
Every 2 Weeks
Format
Episodic
Consistency
80%
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anchor.fm

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About This Podcast

Lasst uns zusammen plaudern - über all die Höhen und Tiefen, die AD(H)S Betroffene und ihr Umfeld so erleben. Mit Humor, kleinen Anekdoten und (hoffentlich) hilfreichen Tipps nehmen wir euch mit in den Alltag mit AD(H)S und räumen mit Vorurteilen auf. Und wenn ihr mögt, schreibt mir gerne euer Feedback oder eure Fragen, die wir in einer weiteren Folge versuchen können, zu beantworten. Ich freue mich auf eure Rückmeldungen via Instagram (ueberleben.mit.adhs), Facebook (Sabina Pahlke), oder E-Mail ([email protected]). Aktuelle Kursangebote findet ihr auf meiner Website sabina-pahlke.de

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Recent Episodes

AD(H)S - Schattenseiten im Lebensverlauf

Jun 08, 2026 30m

Uns hat die Sprachnachricht einer Zuhörerin erreicht, die mich sehr berührt hat. Diese Folge ist für all die Menschen, die aufgrund der AD(H)S Symptomatik und einem fehlenden Helfersystem einen…

AD(H)S - Herausforderungen in der Partnerschaft im Alltag

May 25, 2026 32m

Was soll ich sagen? Das Thema beschäftigt uns Erwachsene eben stetig und ständig. Ob wir nun aktuell in einer Partnerschaft leben oder feststellen wollen, warum so manche Partnerschaft letztlich…

AD(H)S - Reittherapie für betroffene Kinder

May 11, 2026 35m

Heute machen wir Werbung! Ja, auch ein bisschen für Sabinas Ziel, die Reittherapie für AD(H)S betroffene Kinder anzubieten. Gleichzeitig geht es generell darum, wie wirksam Pferde und ihr Umfeld für…

AD(H)S - Methodenfolge zum Familienalltag

Apr 27, 2026 35m

Und wieder haben wir großartige Rückmeldungen von unseren Zuhörerinnen und Zuhörern bekommen - vielen Dank dafür! Tipps und Tricks, Methoden und Empfehlungen. Wir streifen den Umgang mit digitalen…

AD(H)S - umgehen mit der Diagnose im Erwachsenenalter

Apr 13, 2026 35m

Viele von euch haben mir davon geschrieben, dass die Diagnose im Erwachsenenalter zu vielen - teilweise schmerzhaften - Erkenntnissen geführt hat. Denn gerade im beruflichen Wirken wird einem durch…

AD(H)S - wie beruhigt ihr euer Nervensystem?

Mar 23, 2026 29m

Die erste Methodenfolge. Was könnte helfen, um das überreizte System etwas runterzufahren? Und Sabina geht noch einen Schritt weiter und überlegt, wie es vielleicht gar nicht soweit kommen muss -…

AD(H)S - die Superpower nutzen

Mar 09, 2026 22m

Superpower? AD(H)S? Gibt es da nicht nur Probleme und Störungen? Weit gefehlt. AD(H)S Betroffene, egal ob Kinder oder Erwachsene, haben so viele unglaubliche Kompetenzen und Fähigkeiten, ganz zu…

AD(H)S - Zuhörer:innen Fragen

Feb 23, 2026 31m

Wow - die Zeit rast und schon wieder sind zwei Wochen rum!Eine Zuhörerin hat Fragen gestellt und wir haben versucht, Antworten zu geben. Was tun Eltern, die alleinerziehend, vielleicht selbst…

AD(H)S - loslassen der jungen Erwachsenen mit AD(H)S

Feb 09, 2026 36m

Spannenderweise bieten sich durch die Zuhörerinnen und Zuhörer immer wieder Themen an, die auch bei Sabina gerade superaktuell sind! In dieser Folge plaudern wir mit Daniela, die mit uns ihre…

AD(H)S - raus aus dem Gedankenchaos

Jan 26, 2026 29m

Heute erzählt Sabina etwas über sich und ihr ganz eigenes Chaos im Kopf.Alle Betroffenen, egal ob Erwachsen oder Kind, können sich selbst etwas helfen. Ein "one fits all" wird es wohl nicht geben,…

AD(H)S - Begleiter"krankungen" und der Umgang mit Geld

Jan 12, 2026 26m

Wahnsinn - wir stecken schon wieder voll drin im neuen Jahr!Auf Wunsch von Zuhörerinnen und Zuhörern sprechen Henning und ich in diesem Podcast über mögliche Komorbiditäten (Begleiterkrankungen), die…

AD(H)S - ein Potpourri zum Jahresende

Dec 15, 2025 37m

Zum Glück habe ich Henning an meiner Seite! Denn manchmal spreche ich schneller als ich denken kann und Hennings Fragen klären so manche meiner Aussagen. Natürlich bewegen sich sehr viele Lebewesen…

AD(H)S - Diagnose bei Teenagern, Dysgraphie und mehr

Dec 01, 2025 40m

Heute starten wir mit einem bunten Blumenstrauß, entstanden durch die Impulse einer Fortbildung, die Sabina besucht hat. Für Eltern von später diagnostizierten Kindern ist etwas dabei - und wir…

AD(H)S - wenn Eltern und Kinder betroffen sind

Nov 17, 2025 32m

Heute brauchen Henning und ich etwas länger, um zum eigentlichen Thema durchzudringen - verzeiht es uns!Und natürlich sind die Handlungsoptionen und Tipps, die wir besprechen, nur ein kleiner…

AD(H)S in Patchworkfamilien

Nov 03, 2025 35m

Was für ein spannendes Thema! Sabinas These: Patchworkfamilien sind auch ohne die AD(H)S Symptomatik oft eine Herausforderung für alle Beteiligten. Mit AD(H)S kommt es, wie so oft, auf die Eltern an!…

AD(H)S - die Symptome im Verlauf des Erwachsenenlebens

Oct 20, 2025 34m

Heute geht es um ein besonders spannendes Thema, da es Sabina aktuell in ihrer Beratungspraxis verstärkt angeboten wird und tatsächlich auch bei ihr im Alltag immer mehr eine Rolle spielt. Verändert…

AD(H)S - White Noise und Co. Kann das helfen?

Oct 06, 2025 27m

Diesmal konnte Henning wieder richtig mitreden - was ein Glück! Wir haben Fragen bekommen und machen uns neugierig auf die Suche nach möglichen Antworten zur Frage, ob White Noise wirklich dabei…

AD(H)S - können Nahrungsmittel, Mineralien etc. helfen?

Sep 22, 2025 33m

Was für ein schwieriges Thema - findet zumindest Henning. Doch als betroffene Erwachsene, Frau nach den Wechseljahren, berufstätige Mutter von zwei inzwischen fast erwachsenen Kindern schaue ich bei…

AD(H)S und die Wirkung von Sprache

Sep 08, 2025 28m

Auf die Frage von Sabina an Henning, wie wohl seine Eltern mit ihm gesprochen haben, folgte ein spontaner Anruf bei Hennings Mutter. Die, wie erwartet, eine positive, aktivierende und bejahende…

AD(H)S und die Sache mit der Zeit

Aug 25, 2025 30m

Zeitblindheit. Was für ein schöner Begriff für ein so lästiges Thema! Für alle. Die Betroffenen und das Umfeld. Wenn Zeit nicht wahrgenommen werden kann - eigentlich ist das doch ein wunderbarer…

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ÜberLeben mit ADHS has published 37 episodes since February 2025, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.

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