Episodes 197
Avg. Duration 21m
Activity Sporadic
Apple Rating 4.9 (75)
Since Apr 2020
Latest Episode Feb 2026

Publishing Details

Schedule
Every 2 Weeks
Format
Episodic
Consistency
65%
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anchor.fm

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Un podcast dedicado a la espiritualidad contemplativa, la salud mental y el autodescubrimiento. Juntos exploramos en el arte de ser más Umanos.

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Estoy cansado pero es emocional...

Feb 26, 2026 23m

Episodio 196¿Te sientes emocionalmente cansado aunque no estés haciendo tanto?La ansiedad, las narrativas mentales y las cargas no resueltas pueden robarnos la capacidad de vivir en el presente.En…

Aprender a Discernir y Decidir

Feb 20, 2026 27m

Episodio 195¿Cómo decidir pareja hoy?¿Elegimos por amor… o por miedo a equivocarnos?En este episodio de Umano hablamos sobre la dificultad de decidir en un mundo lleno de opciones. Desde un video…

Lugares inesperados de Bendición

Feb 04, 2026 25m

Episodio 194 En este episodio de Umano, nos detenemos en el Sermón del Monte (Mateo 5) no como un discurso religioso, sino como un mapa de esperanza para la salud mental.Antes de las promesas, antes…

Hice todo bien y salió mal

Jan 16, 2026 20m

Episodio 193¿Qué pasa cuando haces todo bien… y aun así todo sale mal?Cuando sigues las reglas, oras, eres fiel, y el resultado no llega.En este episodio exploramos la tensión entre reglas y…

Un flat white para el cliente frecuente.

Nov 19, 2025 24m

Episodio 192Responsabilidad, burnout, heridas emocionales, liderazgo espiritual y fe práctica. Este episodio es una invitación a dejar de cargar lo imposible, soltar el control y aprender a responder…

Gracias... Meditación

Oct 29, 2025 5m

Episodio 191En este episodio de Umano, Gabriel Borja nos invita a detenernos, respirar y reconocer el regalo de la gratitud.A través de una meditación hablada y afirmaciones sencillas, recordamos que…

Salmo de Venganza

Oct 24, 2025 24m

Episodio 190A veces la oración nace desde el fuego. Cuando sentimos rabia, resentimiento o dolor por la injusticia, los salmos de venganza nos ofrecen un lenguaje sagrado para expresar lo que arde…

El Misterio de la Salud Mental

Oct 10, 2025 24m

Episodio 189Quizás la salud mental no sea tener todo bajo control, sino aprender a vivir dentro del misterio.A veces la mente se tensa queriendo entenderlo todo, pero el alma sana cuando se permite…

La verdad que te recuerda tu nombre - Afirmaciones.

Sep 24, 2025 10m

40 Afirmaciones diariasSi quieres solicitar una sesión de C⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dirección Espiritual⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dale…

Afirmaciones, Manifestaciones y Mas.. Lo que dices cuando hablas contigo mismo

Sep 24, 2025 23m

Episodio 187Las afirmaciones bíblicas no son fórmulas mágicas ni pensamiento positivo disfrazado. No buscan controlar a Dios ni manipular la realidad, sino recordarnos verdades antiguas que ya están…

Paz en la mente y en el corazón - Meditación

Sep 12, 2025 5m

Episodio 186En este episodio meditamos en las palabras de Jesús: “Les dejo un regalo: paz en la mente y en el corazón.” Una práctica sencilla de respiración y silencio que nos ayuda a recibir ese…

Trauma Vicario: Llevar lo que no es mío

Aug 29, 2025 22m

Episodio 185En este episodio de Umano exploramos el impacto del trauma vicario, esa herida invisible que aparece cuando acompañamos de cerca el dolor y las luchas de los demás. No se trata de vivir…

Poder Generativo

Aug 13, 2025 22m

Episodio 184En este episodio de Umano, exploramos la diferencia entre fabricar la vida desde nuestras fuerzas y recibirla como un regalo. A partir de la historia de Marta y María, descubrimos que el…

Jesús Zen – Parábolas Contemplativas

Aug 06, 2025 22m

Episodio 183En este episodio de Umano exploramos un lado menos predicado pero profundamente revelador de Jesús: su forma de enseñar a través de parábolas breves, enigmáticas y contemplativas. Muy al…

¿Servir sana? Una guía para voluntarios

Aug 01, 2025 24m

Episodio 182En este episodio de Umano exploramos una de las frases más repetidas (y menos cuestionadas) dentro de la vida espiritual: “servir sana”. ¿Es realmente así? ¿O a veces terminamos sirviendo…

Henri Nouwen y la Ansiedad

Jul 25, 2025 25m

Episodio 181En este episodio exploramos cómo Henri Nouwen entendía la ansiedad no como un enemigo, sino como una invitación del Espíritu. A través de su lenguaje honesto y profundo, descubrimos que…

Meditacuentos de Yoarte con Cindy Parra

Jul 09, 2025 43m

Episodio 180En este episodio conversamos con Cindy Parra, creadora de los Meditacuentos de Yoarte, sobre el poder de la imaginación como camino hacia la salud mental infantil. Hablamos de cómo los…

Oración Continua - Tu hijo escucha

Jun 26, 2025 7m

Episodio 179En este episodio exploramos la práctica ancestral de la oración continua, una forma sencilla y profunda de orar al ritmo de la respiración. Inspirados por las palabras del joven Samuel…

Henri Nouwen y la soledad

Jun 19, 2025 30m

Episodio 178En este episodio exploramos la soledad no como ausencia o castigo, sino como una puerta hacia lo más profundo de nuestra alma. Inspirados por las palabras de Henri Nouwen, hablamos de ese…

Si tengo nada, tengo todo

Jun 11, 2025 18m

Episodio 177Hay momentos en los que la vida te vacía.Te quedas sin respuestas, sin planes, sin fuerza.Pero en ese vacío, algo sagrado puede nacer.En este episodio hablo de cómo el "no tener nada"…

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