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Estoy cansado pero es emocional...
Episodio 196¿Te sientes emocionalmente cansado aunque no estés haciendo tanto?La ansiedad, las narrativas mentales y las cargas no resueltas pueden robarnos la capacidad de vivir en el presente.En…
Aprender a Discernir y Decidir
Episodio 195¿Cómo decidir pareja hoy?¿Elegimos por amor… o por miedo a equivocarnos?En este episodio de Umano hablamos sobre la dificultad de decidir en un mundo lleno de opciones. Desde un video…
Lugares inesperados de Bendición
Episodio 194 En este episodio de Umano, nos detenemos en el Sermón del Monte (Mateo 5) no como un discurso religioso, sino como un mapa de esperanza para la salud mental.Antes de las promesas, antes…
Hice todo bien y salió mal
Episodio 193¿Qué pasa cuando haces todo bien… y aun así todo sale mal?Cuando sigues las reglas, oras, eres fiel, y el resultado no llega.En este episodio exploramos la tensión entre reglas y…
Un flat white para el cliente frecuente.
Episodio 192Responsabilidad, burnout, heridas emocionales, liderazgo espiritual y fe práctica. Este episodio es una invitación a dejar de cargar lo imposible, soltar el control y aprender a responder…
Gracias... Meditación
Episodio 191En este episodio de Umano, Gabriel Borja nos invita a detenernos, respirar y reconocer el regalo de la gratitud.A través de una meditación hablada y afirmaciones sencillas, recordamos que…
Salmo de Venganza
Episodio 190A veces la oración nace desde el fuego. Cuando sentimos rabia, resentimiento o dolor por la injusticia, los salmos de venganza nos ofrecen un lenguaje sagrado para expresar lo que arde…
El Misterio de la Salud Mental
Episodio 189Quizás la salud mental no sea tener todo bajo control, sino aprender a vivir dentro del misterio.A veces la mente se tensa queriendo entenderlo todo, pero el alma sana cuando se permite…
La verdad que te recuerda tu nombre - Afirmaciones.
40 Afirmaciones diariasSi quieres solicitar una sesión de Coaching o Dirección Espiritual. Dale…
Afirmaciones, Manifestaciones y Mas.. Lo que dices cuando hablas contigo mismo
Episodio 187Las afirmaciones bíblicas no son fórmulas mágicas ni pensamiento positivo disfrazado. No buscan controlar a Dios ni manipular la realidad, sino recordarnos verdades antiguas que ya están…
Paz en la mente y en el corazón - Meditación
Episodio 186En este episodio meditamos en las palabras de Jesús: “Les dejo un regalo: paz en la mente y en el corazón.” Una práctica sencilla de respiración y silencio que nos ayuda a recibir ese…
Trauma Vicario: Llevar lo que no es mío
Episodio 185En este episodio de Umano exploramos el impacto del trauma vicario, esa herida invisible que aparece cuando acompañamos de cerca el dolor y las luchas de los demás. No se trata de vivir…
Poder Generativo
Episodio 184En este episodio de Umano, exploramos la diferencia entre fabricar la vida desde nuestras fuerzas y recibirla como un regalo. A partir de la historia de Marta y María, descubrimos que el…
Jesús Zen – Parábolas Contemplativas
Episodio 183En este episodio de Umano exploramos un lado menos predicado pero profundamente revelador de Jesús: su forma de enseñar a través de parábolas breves, enigmáticas y contemplativas. Muy al…
¿Servir sana? Una guía para voluntarios
Episodio 182En este episodio de Umano exploramos una de las frases más repetidas (y menos cuestionadas) dentro de la vida espiritual: “servir sana”. ¿Es realmente así? ¿O a veces terminamos sirviendo…
Henri Nouwen y la Ansiedad
Episodio 181En este episodio exploramos cómo Henri Nouwen entendía la ansiedad no como un enemigo, sino como una invitación del Espíritu. A través de su lenguaje honesto y profundo, descubrimos que…
Meditacuentos de Yoarte con Cindy Parra
Episodio 180En este episodio conversamos con Cindy Parra, creadora de los Meditacuentos de Yoarte, sobre el poder de la imaginación como camino hacia la salud mental infantil. Hablamos de cómo los…
Oración Continua - Tu hijo escucha
Episodio 179En este episodio exploramos la práctica ancestral de la oración continua, una forma sencilla y profunda de orar al ritmo de la respiración. Inspirados por las palabras del joven Samuel…
Henri Nouwen y la soledad
Episodio 178En este episodio exploramos la soledad no como ausencia o castigo, sino como una puerta hacia lo más profundo de nuestra alma. Inspirados por las palabras de Henri Nouwen, hablamos de ese…
Si tengo nada, tengo todo
Episodio 177Hay momentos en los que la vida te vacía.Te quedas sin respuestas, sin planes, sin fuerza.Pero en ese vacío, algo sagrado puede nacer.En este episodio hablo de cómo el "no tener nada"…
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Umano has published 197 episodes since April 2020, covering topics in Religion & Spirituality.
Umano is currently sporadic with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 21m.
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