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Recent Episodes
7. Hablemos de la independencia
Independencia es una de esas palabras que suena muy bonita hasta que te preguntas si de verdad la tienes. ¿Tomas decisiones porque quieres o porque buscas aprobación? ¿Tu bienestar depende de ti o de…
6. Lo que heredamos sin que nadie nos lo dijera
Hay cosas que cargamos sin que nadie nos las haya explicado. Miedos que no sabemos de dónde vienen, formas de reaccionar que no elegimos, maneras de amar que simplemente… estaban ahí. Hoy hablamos de…
S2E5 5. Sindrome del impostor: Mi relación con el exterior
¿Te quedas callado aunque tienes algo que aportar? ¿Desvías los cumplidos en lugar de recibirlos? Eso también es el síndrome del impostor y hoy hablamos de cómo nos afecta en las relaciones con el…
S2E4 4. ¿Sindrome del impostor?
¿Alguna vez lograste algo importante y tu primer pensamiento fue "fue suerte" o "en cualquier momento me van a descubrir"? Bienvenido al síndrome del impostor, ese amiguito que vive rentando espacio…
S2E3 3. La crisis de los 30
¿Y si no estás perdido, y solo estás creciendo? Hay una etapa en la vida donde empiezas a cuestionarlo todo: tu trabajo, tus relaciones, tus decisiones y a veces hasta el camino que elegiste.En este…
S2E2 2. ¿Y si el cuerpo te está pidiendo ayuda?
A veces creemos que todo está en nuestra mente… hasta que el cuerpo empieza a hablar.En este episodio hablamos de lo que pasa cuando el estrés, las emociones y todo lo que no procesamos termina…
S2E1 1. Empezar otra vez (pero mejor)
Un nuevo año, una nueva versión. En este episodio te cuento por qué estuve ausente, cómo fueron mis 2023, 2024 y 2025, y todo lo que aprendí en el proceso de crecer, equivocarme y volver a empezar.…
S1E9 9. Gestionando mis expectativas
Todos vivimos de expectativas, porque nos llenan la vida de alguna esperanza, por más que sea pequeña. Para tener las expectativas latentes en la vida de uno, es importante que podamos construir de…
S1E8 8. Mi soledad y yo
¿Por qué no hablamos de la soledad? Veámosla desde una mirada positiva para nosotros, para que podamos conocer la reflexión, el autoconocimiento y el crecimiento de cada uno. En este episodio, Diana…
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Un día a la vez has published 9 episodes since August 2023, covering topics in Arts.
Un día a la vez is currently declining with new episodes weekly. Average episode length is 25m.
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