Un Instant pour Toi 🤍
✨ Lissa Leduc • Espace Sacré ✨
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Tu sais
Tu sais.Tu sais que tu es plus forte que tu penses.Tu sais que ton cœur connaît déjà le chemin.Dans cette méditation guidée, je t’accompagne doucement à reconnecter avec cette vérité intérieure que…
Mon corps, mon allié
Une méditation guidée pour te réconcilier avec ton corps, l’écouter et t’y sentir en sécurité. Un moment d’ancrage, de respect et de connexion intérieure.
Moi, Enfin ✨
Une méditation pour celles qui se sont oubliées trop longtemps.Un espace pour déposer les rôles, la pression, la culpabilité.Revenir à soi.Respirer.Moi, enfin. 🤍
Reprends ton pouvoir ✨
Cette méditation t’invite à revenir à toi,à te recentreret à reprendre ton pouvoir intérieur.Un moment pour relâcher, respireret te choisir à nouveau ✨
Élever ta vibration ✨ | Méditation guidée rapide
Méditation guidée rapide pour élever ta vibration,te recentrer et respirer.Un moment pour toi.
Faire le vide🌙
🌙 Faire le vide — Méditation guidéeUne invitation à ralentir,à déposer les pensées trop pleineset à créer de l’espace à l’intérieur.Respire…laisse aller le bruit,et reviens simplement à toi.🤍 Un…
Reste. Tu es Important (e)
Une méditation guidée pour revenir à toi💫Pour respirer, ralentir…et te rappeler une vérité essentielle :Tu comptes.Tu es important(e).Ta présence a de la valeur.Prends ce moment.Ce moment est pour…
Les Papillons dans ton Corps 🦋
Une mini-méditation toute douce pour aider les tout-petits à se calmer, respirer et ressentir la sécurité dans leur petit corps.À travers l’image des papillons qui bougent et qui brillent à …
Une Douce Pause en Classe 🌿
Une courte pause pour aider les élèves à se calmer, respirer et rétablir une atmosphère plus apaisée en classe.Un moment guidé pour diminuer le stress et recentrer l’attention✨
Libérer la Pression Mentale
Laisse aller la pression mentale et retrouve ton calme intérieur.Cette courte méditation t’aide à relâcher les tensions, apaiser ton esprit et revenir à ton centre. Respire, dépose ce qui est lourd……
Protection Énergétique – Lumière Dorée
Plonge dans cette méditation de protection énergétique afin d’entourer ton corps, ton cœur et ton esprit d’une lumière dorée bienveillante. Avec l’aide de tes guides, tu crées un bouclier doux,…
Respire… et retrouve ton calme 🌿
Une méditation courte pour calmer l’anxiété et revenir dans ton centre.Respire… ancre-toi… reconnecte-toi à ta lumière.En quelques minutes, ton énergie s’apaise et tout redevient clair. ✨
Méditation D’ancrage ✨
Plonge dans une courte méditation d’ancrage créée pour t’aider à revenir dans ton corps, calmer ton esprit et retrouver stabilité et présence. En quelques minutes, reconnecte-toi à toi-même et à ton…
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Un Instant pour Toi 🤍 has published 13 episodes since November 2025, covering topics in Religion & Spirituality, Spirituality.
Un Instant pour Toi 🤍 is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 2m.
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