Un Lugar para mi Mente

Cometí todos estos errores con toda la experiencia encima

Tengo años ejerciendo, diplomas, certificaciones, prácticas en Nueva York y Madrid. Y aún así hubo un momento en que no sabía cómo empezar. Hoy te cuento los errores que cometí — cobrar por miedo,…

La versión que aprendiste a ser

Este capítulo es una aproximación a lo que se viene en ESENCIA.A esas experiencias que nos moldean silenciosamente…y nos hacen creer que solo existe una forma de ser, de hacer, de vivir.Hasta que un…

Miradas y comentarios que silencian

Hablemos un poquito de eso que puede venir de hace muchos anos que nos llevo al silencio, a callar o a creer que nuestra voz no tenia un lugar o valor.

S4E1 Cambios que traen claridad

Nueva forma de trabajar y hacer, contando un poquito mas desde el corazón, este capitulo si fue dar más de mi historia apra entender los cambios que han pasado.

EPI 40 I Cómo fomentar una buena relación con la comida

Fomentar una buena relación con la comida implica reconocer nuestras emociones, entender que alimentarnos no es un castigo ni una recompensa, sino una forma de cuidado. Junto a la Dra. Gabriela…

EPI 39 - LA MOVILIDAD HUMANA

Empatía ❤‍🩹Dejar el hogar no es fácil. Detrás de cada familia que migra hay sueños, miedos y esperanzas✨. Practicar la empatía es reconocer su valentía y tender una mano en lugar de…

EPI 38 - ¿Cómo entendes la crisis emocional en la actualidad?

En la actualidad, la crisis emocional se aborda como un fenómeno complejo que involucra factores psicológicos, sociales, biológicos y culturales. En este capitulo nos acompaña Andrés Jarrin,…

S1E37 EPI 37 - Los beneficios de la actividad física en la salud mental

La actividad física no solo fortalece el cuerpo, también cuida la mente. Descubre cómo el ejercicio ayuda a reducir el estrés, mejorar el ánimo y mantener un equilibrio emocional. En este episodio…

EPI 36 - Aprendiendo y entendiendo lo que realmente es el autismo

Hoy hablamos sobre los mitos, realidades y cómo podemos como sociedad comprender y apoyar a quienes forman parte del espectro autista.

EPI 35 Actitud frente a las adversidades

En este episodio, hablamos de cómo equilibrar la vida como madre y profesional, enfrentando los desafíos de ambos mundos sin perder el enfoque ni la pasión. ¡Todo es posible con organización, apoyo y…

EPI 34 RESILENCIA FRENTE A LAS SITUACIONES DIFÍCLES

En este episodio, exploramos cómo la resiliencia puede ser una herramienta poderosa para superar las adversidades de la vida. Hablamos sobre cómo enfrentar momentos de dificultad, mantener la…

EPI 33 VIOLENCIA DE GÉNERO ¿CÓMO RECONOCER LAS SEÑALES?

En este episodio exploramos cómo identificar las señales de la violencia de género, muchas veces silenciosas pero profundas. Aprender a reconocerlas es el primer paso para protegerse y acompañar a…

EPI 32 - CÓMO INFLUYE LA MICROBIOTICA EN EL ESTADO DE ÁNIMO

En este capítulo exploraremos cómo la microbiota intestinal, ese conjunto de microorganismos que habita en nuestro sistema digestivo, tiene un impacto directo en nuestro estado de ánimo y bienestar…

EPI 31 ¿REMANDO SOLO EN UNA RELACIÓN DE DOS?

Explora los desafíos y dinámicas de sentir que eres el único que esfuerza en una relación. Reflexiones y consejos para entender cuándo seguir remando juntos o tomar decisiones que impulsen tu…

Epi - 30 HIJOS CON CONDICIONES DEL NEURODESARROLLO

Esto va más allá del diagnóstico, es un guía para las familias.

Ep. 29 El divorcio y los hijos: como afrontarlo de la mejor manera

El divorcio y los hijos: como afrontarlo de la mejor manera

Ep. 28 Los desfíos de la adolescencia

Los desfíos de la adolescencia

Ep. 27 Dinámica en las parejas

Ep. 26 Una mirada mas amplia hacia la ansiedad y la depresión

Ep.25 Bienestar Emocional y Autocuidado

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