Un Peu Plus Léger Podcast
TK et Fanny
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S3E14 Episode spécial Podcasthon 2026 : Les P'tits Courageux avec Laetitia Dos Reis Graca
Episode spécial Podcasthon 2026 : Les P'tits Courageux avec Laetitia Dos Reis GracaIl y a 15 ans, des parents se sont unis, se sentant seuls face à une réalité difficile : leurs enfants étaient…
S3E13 Ep. Bonus : Back on the mic...Un Peu Plus Léger est de retour !
Ep. Bonus : Back on the mic...Un Peu Plus Léger est de retour !Thierry et Fanny reprennent le micro avec le sourire et beaucoup d’énergie pour partager de leurs nouvelles et vous présenter leur tout…
S3E12 L' Année Sobre - Ep. 12: Le Bilan (Épisode Final!)
L' Année Sobre - Ep. 12: Le Bilan (Épisode Final!) Et voilà, nous y sommes ! Bien plus de douze mois se sont écoulés depuis le début de cette aventure unique. Dans ce tout dernier épisode de la…
S3E11 L' Année Sobre - Ep. 11: Sloshed ! Les Français VS les Anglo-Saxons face à l’alcool avec Paul Taylor - Humoriste
Un américain, un anglais et une française entrent dans un bar.... préparez-vous pour une Happy demi-heure ! Dans cet avant-dernier épisode, notre Spécial Guest humoriste Paul Taylor nous a fait le…
S3E10 L' Année Sobre - Ep. 10: Questions Sérieuses avec Alcooliques Anonymes
Voici un épisode "un peu plus sérieux" en compagnie d'Agnès des Alcooliques Anonymes (AA). Dans cet épisode plein d’humanité, Agnès partage avec nous, sans détour, son histoire et son parcours. Une…
S3E9 L' Année Sobre - Ep. 9: Nos pauses 0% alcool avec Charles Brumauld diététicien/humoriste
TK n'est pas seul dans son élan de faire un pause d'alcool! C'est une initiative partagée de plus en plus. Là, Fanny nous a trouvé un super invité, Drôle et touchant, Charles Brumauld, diététicien -…
S3E8 L' Année Sobre - Ep. 8 - Le Paon Qui Boit, le cave sans alcool !
Suite à la soirée sans alcool au Gliss Bar, voici notre entretien avec un expert des boissons non-alcoolisées. Il s’appelle Augustin Laborde, il est le propriétaire du Paon qui Boit, la première cave…
S3E7 L' Année Sobre - Ep. 7 - La journée sans alcool au Gliss' Bar
L' Année Sobre - Ep. 7 - Une soirée sans alcool au Gliss' BarPasser une journée entière dans un bar sans boire (ou servir) de l'alcool... Vous en pensez quoi?C'est l'idée audacieuse qu'ont eu PH et…
S3E6 L' Année Sobre - Ep. 6 - Sur le rebond
L' Année Sobre - Ep. 6 - Sur le rebondAprès une période un peu down... TK est sur le rebond! Dans son esprit les perceptions liées à son année sobre sont de plus en plus légères. Pour la 1ère fois TK…
S3E5 L' Année Sobre - Ep. 5 - Un Peu MOINS Léger
Peut-être venez-vous de finir votre Dry January et certains constats et fonctionnements vous surprennent!Dans cet épisode ça dépote pour TK. Il commence à percevoir les méandres derrière les années…
S3E4 L' Année Sobre - Ep. 4 - Mieux comprendre les addictions avec Jean-Pierre Couteron, spécialiste en addictologie
Un épisode exceptionnel vous attend aujourd'hui! Thierry et Fanny interviewent Jean-Pierre Couteron qui est un psychologue clinicien, spécialiste de la question des addictions. Mr Couteron a écrit…
S3E3 L' Année Sobre - Ep. 3 - Vers de nouvelles habitudes sans alcool
Dans cet épisode Thierry est sorti de sa tanière, il se (re)-confronte au monde extérieur et à sa multitude de tentations alcoolisées, pas de la manière la plus aisée : la coupe du monde de rugby et…
S3E2 L' Année Sobre - Ep. 2 - Les hauts (et bas) après un mois sans alcool
Déjà un mois sans alcool pour TK! L'euphorie du début laisse place à la pression qui pointe le bout de son nez! Thierry commence à sortir de son cocon et s'aperçoit que l'offre d'alcool est toujours…
S3E1 L' Année Sobre - Ep. 1 - Le début d'une année sans alcool !
Surprise, Surprise !! TK propose à Fanny un nouveau projet Un Peu Plus Leger : faire une année sobre, un an sans alcool! Passé l'étonnement, la question principale à laquelle TK va devoir répondre…
[REPLAY] --- Les Shorts d'été n°5
[REPLAY] Les Shorts d'été n°5Fanny et TK sont heureux de se retrouver autour d’une mini-série : les shorts d’été !VICTOIRE ! En 6 semaines TK a réussi à ré-enfiller ses shorts de référence mais…
[REPLAY] --- Les Shorts d'été n°4
[REPLAY] Les Shorts d'été n°2Fanny et TK sont heureux de se retrouver autour d’une mini-série : les shorts d’été !Dans ce 4ème épisode, TK nous livre, avec toute la sincérité qui le caractérise, ses…
[REPLAY] --- Les Shorts d'été n°3
[REPLAY] Les Shorts d'été n°2Fanny et TK sont heureux de se retrouver autour d’une mini-série : les shorts d’été !La garde robe de TK s’agrandit, le nombre de ses shorts « enfilables » augmente, nous…
[REPLAY] --- Les Shorts d'été n°2
[REPLAY] Les Shorts d'été n°2Fanny et TK sont heureux de se retrouver autour d’une mini-série : les shorts d’été !Dans le 2ème mini-épisode, TK nous explique les changements concrets qu’il a déjà mis…
[REPLAY] --- Les Shorts d'été n°1
[REPLAY] Les Shorts d'été n°1Fanny et TK sont heureux de se retrouver autour d’une mini-série : les shorts d’été !Avec le retour des beaux jours, TK a ressorti quelques shorts de son placard et…. la…
Saison 3: C'est bientôt reparti !
Fanny et TK reviennent avec tout un tas de nouveautés! Une nouvelle formation d'hypnose pour Fanny qui lui offre des nouvelles possibilités dans son métier de diététicienne. Il y a aussi des…
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Un Peu Plus Léger Podcast has published 62 episodes since December 2020, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
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