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meditación solsticio de verano/invierno y cierre de año
Te comparto una meditación para que hagas el 21 de Diciembre, 21 de Junio o cualquier día del año en el que quieras conectar mucho más contigo misma, re-enfocarte y reconocer todo el camino que te ha…
escuchar a tu cuerpo y hablar el mismo idioma que él
Una mini guía para re-aprender a escuchar tu cuerpo. Hablamos de la ciencia detrás de la intuición, el amor propio sostenible y mi experiencia personal con la religión. Definitivamente mi ratico…
compré una van, salud mental y mi viaje transformador a Bali - update de vida.
Después de exactamente un año, nuestros raticos están de vuelta. Hablamos sobre mi último viaje a Bali, el entrenamiento/retiro de meditación que hice, y los miedos y sentimientos que surgieron al…
un ratico sobre la ansiedad
hola desde Suiza! En este ratico te cuento un poco sobre mi experiencia con la ansiedad en el pasado y cuáles fueron los factores y herramientas que me ayudaron a manejar muchos pensamientos…
ayahuasca - conversando con un médico tradicional ancestral
Un ratico con Rolando Quiroga, médico tradicional y facilitador de medicina chamánica, en el que hablamos sobre nuestra experiencia, la responsabilidad, el buen manejo, la consciencia, y TODO lo que…
viajando sola desde los 16 años
un ratico hablando sobre mi primera vez viajando sola, la libertad, el miedo, algunas confesiones, historias, tips, y palabras que deberías escuchar si también quieres lanzarte a vivir una…
un ratico sobre la presión de vivir la vida al máximo
Un poquito de chisme sobre lo que fue mi último viaje a Brasil, hasta ahora, el más duro de mi vida. Hablamos sobre el "deber ser", la tristeza, la incomodidad y la gratitud. Las reflexiones,…
un ratico conociéndonos
Un mini micro resumen de mi vida, el porqué este podcast se llama así, la historia de cómo empecé a viajar a los 16 y otros datos random.
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Un Ratico has published 8 episodes since March 2023, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
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