Une mama 2.0
youssra chahma
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Utiliser ma voix afin de construire ensemble quelque chose de positif ... c'est l'ambition que je me suis fixée avec ce podcast.
Dans ce podcast, je vous raconte mes états d'âme de maman et je vous plonge avec moi dans les défis et les joies de la parentalité.
Mon objectif : Devenir une maman 2.0, la meilleure version de moi-même et vous inspirer à faire de même, afin que nous puissions élever nos enfants dans la joie et la bienveillance.
Je m'appelle Youssra, et suis votre hôte sur le podcast !
Explore Statistics
Recent Episodes
تبعت الحلم ديالي او بدلت خدمتي (+ نصائحي)
Mes conseils si tu veux faire une reconversion professionnelle 😊
2025 او باقي الهضرة ديال الناس كتأثر فيك؟
Premier épisode de 2025 💛
١١/١١ قرار واحد كيبدل الواقع ديالك
Dernier épisode de la saison 2. Prenez soin de vous 💛
بقلب مفتوح : كيفاش التنمر خلاني نكتاشف الإبداع ديالي
فهاد الحلقة، غادي نهضر على كيفاش التنمر لي تعرضت ليه خلاني نكتاشف الإبداع ديالي. غادي نشارك معاكم كيفاش الأوقات الصعبة ساعدتني باش نلقى شغفي ونعبر على راسي
بقلب مفتوح : رحلة التشافي ماشي مستقيمة
فهاد الحلقة، غادي نتكلمو على التشافي وكيفاش ماشي طريق مستقيم
إرهاق الأمومة: كيفاش تخرجي راسك من هاد الدوامة؟
Voici la version corrigée : فهاد الحلقة، غادي نهضرو على إرهاق الأمومة وشنو يقدر يساعد الأمهات باش يتجاوزو التعب ويرتاحو.
الدارجة فقلوب ولادنا: رحلة دار ليلي مع سارة
فهاد الحلقة، كنستقبل سارة فقير، أم مغربية أسست دار ليلي ، دار نشر كتب للأطفال بالداريجة. غادي نهضرو على كيفاش الأمومة خلاها تبغي تورث الثقافة المغربية لولادها من خلال كتب صوتية.
بقلب مفتوح : واش التليفون ديالك تايضرّك وانت ما عارفش؟
فهاد الحلقة، غادي نهضرو على العلاقة السامة مع التليفون، وكيفاش هاد العلاقة تقدر تأثر على الصحة ديال الإنسان.
عاشت تجربة الطلاق وهي حاملة لأول مرة في بلاد الغربة ،Hafsa حفصة
فهاد الحلقة، حفصة كتحكي لينا على تجربتها فالغربة، كيفاش عاشت الطلاق وهي حاملة لأول مرة. غادي تشارك معانا التحديات والمشاعر اللي عاشتها فهاد الفترة الصعيبة. اكتاشفو قصتها ---
بقلب مفتوح : السلوكات السلبية لي تخليت عليها قبل ما ندير 30 عام
فهاد الحلقة، غادي نحكي ليكم على السلوكات السلبية اللي كنت كندير قبل ما نوصل لثلاثين عام، وكيفاش التخلي عليها ساهم فتحسين حياتي بشكل كبير
بقلب مفتوح : شريك حياتك كيأثر على جودة حياتك و حياة وليداتك
فهاد الحلقة بعنوان بقلب مفتوح : شريك حياتك كيأثر على جودة حياتك و حياة وليداتك، غادي نهضرو على أهمية اختيار الشريك ديال الحياة وكيفاش هاد الاختيار كيلعب دور كبير فالجودة ديال حياتك وحياة وليداتك
بقلب مفتوح : القلق ديالي و كيفاش كنخدم عليه
فهاد الحلقة من البودكاست، غادي نهضر بقلب مفتوح على القلق اللي كنعيشو، كيفاش كيأثر عليا، وشنو الطرق اللي كنستعمل باش نواجهو. تجربة شخصية صريحة، من القلب، لأي واحد كيحس بنفس الشعور وكيبغي يسمع كيفاش…
(Thatskhawla) دور الأجداد في دعم الأمومة مع خولة لمباركي
فهاد الحلقة، كنستقبل أول ضيفة فالموسم الثاني. خولة لمباركي أم و صانعة محتوى، غادي تشارك معانا كيفاش السند ديال واليديها مخليها تعيش أمومة زوينة. خولة كتورينا بأحسن طريقة أهمية نبنيو علاقة قوية مع…
اجيو نبنيو جيل جديد بلا عنف
في هاد الحلقة، غادي نهضرو على أهمية القضاء على العنف داخل العائلة باش نضمنو مستقبل زوين لأولادنا. غادي نتعرفو على التأثيرات الخطيرة ديال العنف العائلي على نمو الأطفال، سواء من الناحية النفسية ولا…
دروس من الأمومة وعلاش ماكنتش باغة نولي أم
🤍 فهاد الحلقة، غادي نهضر لكم على راسي قبل ما نكون أم، علاش ماكنتش باغة نجيب الولاد و علاش كنت خايفة بزاف من الأمومة. او غادي نشارك معكم بعض الدروس اللي تعلمتها وعشتها فالسنة الأولى ديالي كأم. تابعوني…
Comment préserver la sérénité de ton foyer face à la négativité extérieure
Dans cet épisode bonus de la saison 1, je te montre comment je parviens à me protéger des nouvelles anxiogènes et à préserver notre bien-être familial. Bonne écoute ! 😊
Rétrospective une mama 2.0 saison 1
Merci de m’avoir accompagnée dans cette première saison. Prenez soin de vous, profitez de chaque instant, et rappelez-vous que vous n’êtes pas seules dans cette aventure. À très bientôt pour de…
Oumayma : Confidences sur notre amitié, quand la maternité permet de renouer le lien
Dans cet épisode, nous te faisons découvrir la complexité d'une amitié entre deux femmes en perpétuelle introspection. Une grande complicité, une rupture amicale, puis des retrouvailles marquées par…
Regard des Autres : S'en libérer pour oser Être soi-même
Dans cet épisode, je te raconte une anecdote de mon adolescence où j'ai dû affronter le regard des autres. Je te partage comment cette expérience m'a affecté et comment j'ai trouvé la force de m'en…
Parentalité connectée : Protéger nos enfants dans l'Ère Numérique
Dans cet épisode, nous abordons les défis de la parentalité à l'ère du numérique. Avec l'utilisation généralisée des écrans et des réseaux sociaux, les parents sont confrontés à de nouvelles…
Frequently Asked Questions
Une mama 2.0 has published 31 episodes since March 2024, covering topics in Education, Kids & Family.
Une mama 2.0 is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 11m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Une mama 2.0, including email and social media links.
Similar Podcasts
La Matrescence
Clémentine Sarlat
487 episodes
Montessori avec les Montessouricettes, pour les parents et les pros
Anne-Laure Schneider
332 episodes
Institut Au Sein en Douceur
Caroline de Ville
20 episodes
TDAH et Parentalité
Julie Hernandez
78 episodes
Le Papcast
Amaru Cazenave
6 episodes
Le Podcast des Femmes qui Réussissent leur Accouchement Naturel
Ema Krusi
57 episodes