Unter die Haut
Elina Dietrich, Nina Skarabela-Brennenstuhl
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#20 – Routinen- Fluch oder Segen?
Alle sprechen ja immer darüber, wie wichtig Routinen sind, aber kann das nicht auch stressen, jeden Tag eine Reihe von Dingen irgendwie machen zu „müssen“? Sind viele Routinen eigentlich sinnvoll und…
#19 – Zucker gegen den Stress: Warum das keine gute Idee ist
Schokolade als Nervennahrung oder etwas Süßes gegen den Stress? Ist das wirklich so eine gute Idee? Wir denken ja oft, dass uns Süßigkeiten ein besseres Gefühl geben, wenn wir traurig sind.…
#18 – Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren, oder besser doch?
Alkohol - Genuss oder Suchtmittel? Ist das Gläschen Wein am Tag wirklich so gesund oder schaden selbst kleine Mengen Alkohol dem Organismus? Nüchtern bin ich schüchtern, aber voll bin ich toll!…
#17 – Was bedeutet Glück?
Was ist Glück? Elina und Nina gehen heute der Frage auf den Grund: Was ist eigentlich Glück? So einfach ist das nämlich gar nicht zu beantworten. Glück bedeutet für jeden etwas anderes, und was uns…
#16 – Gut gekaut ist halb verdaut: 3 wertvolle Ernährungstipps
„Gut gekaut ist halb verdaut.“Das hat bestimmt jeder schon mal von seiner Oma gehört, aber ist da auch was dran? Elina hat gerade ihre Prüfung zur holistischen Ernährungsberatung bestanden und kommt…
#15 – Was denken wir über KI Hautanalyse, Pflege und Skincare Trends
Let's talk about Beauty!Das Leben ist zu kurz für schlechte Haut: Wir sprechen heute darüber wie wir am liebsten Geburtstag feiern und was die Haut zum Strahlen bringt, denn dank KI Hautanalyse kann…
#14 – Von Trauer, DNA und offenen Beziehungen
Triggerwarnung! Heute geht es unter anderem um Trauer, Elina hat einen geliebten Menschen verloren. Wie gehen wir mit Personen um, die trauern? Nina und Elina lassen sich durch das Gespräch treiben…
#13 – Über Bücher schreiben und Gespräche führen
Good vibes onlyDie Tatsache, dass sich manche Menschen nur für sich interessieren ist für Elina manchmal irritierend und vielleicht hat das auch was mit Energie zu tun? Nina und Elina versuchen der…
#12 – We are back! Bali, Dubai und Bryan Jonson
We are Back! Nachdem sich Elina und Nina eine kleine Podcast Pause gegönnt haben, sind sie zurück und in der ersten Folge von Staffel 2 geht es um Elinas Auszeit auf Bali, Ninas Ruhepuls und ob…
#11 – Endometriose: Messerstiche und ein Chamäleon in meinem Bauch
Habt ihr schon mal was von Endometriose gehört? Jede 10. Frau in Deutschland leidet an dieser gynäkologischen Erkrankung.Bei der Endometriose handelt es sich um Wucherungen von Gewebe der…
#10 - Wir reflektieren 2023: Über Transformationen, Begegnungen & Freundschaften
Elina und Nina sind zurück aus ihrer kreativen Pause und reflektieren über 2023 und was 2024 so kommen mag. 2023 war das Jahr der Begegnungen, Transformation und Freundschaften. Es wurde sich…
#9 Wenn du nicht fragst, aber das Universum liefert!
Das Universum macht manchmal komische Moves. Dafür der lebende Beweis: Ninas Hund, den sie erst nicht wollte, aber jetzt verstanden hat – Hund Peri wurde ihr vom Universum geschickt! Warum erfahrt…
#8 Warum wollen wir nie scheitern?
Wir sprechen in dieser Folge über das Scheitern. Was ist Scheitern eigentlich und warum wollen wir das so unbedingt verhindern? Was haben Entscheidungen damit zu tun und die eigene Haltung? Wiedermal…
#7 Über das Leben
In unserer neuen Folge lassen wir uns ausnahmsweise mal komplett treiben und kommen so von fancy Restaurantbesuchen über unsere eigenen Gastro-Erfahrungen zur Selbstverteidigung. Für uns war es total…
#6 Kontrolle vs. Vertrauen
Wir sprechen in dieser Folge über Kontrolle und Vertrauen. Elina ist eine kleine Kontrolletti und es fällt ihr sehr schwer, die Kontrolle auch mal abzugeben. Nina fällt es schon deutlich leichter,…
#5 Der Schlaf – Tipps bei Schlafproblemen
In unsere neuen Folge dreh sich alles um das Thema Schlaf. Warum sind nachts die Gedanken oft so düster und was ist eigentlich die Stunde des Wolfes? Elina berichtet von ihren Schlafproblem, welche…
#4 Liebeskummer - Warum Trennungsschmerz mit einem Drogenentzug vergleichbar ist
Aus aktuellem Anlass sprechen wir heute über Liebeskummer, weil eine Person, die Nina sehr nahe steht, gerade verlassen wurde. Warum tut Liebeskummer so weh? Und warum ist der Trennungsschmerz mit…
#3 Chinesische Medizin – Neuanfang
Elina teilt eine spannende Neuigkeit mit uns, sie hat nämlich eine Ausbildung zur Gesundheitsberaterin der Klassischen Chinesische Medizin für ganzheitliche Frauengesundheit begonnen. Warum sich…
#2 Abgrenzung – Birnen oder Äpfel?
In dieser Episode sprechen wir über das Wetter und stellen fest, dass diese Thema vielleicht gar nicht so oberflächlich ist, wie man zunächst denken würde. Und es geht um Abgrenzung, warum fällt uns…
#1 Hypnose – Bin ich jetzt ein Huhn?
Wir sprechen unter anderem über Hypnose und Imagination in der therapeutischen Arbeit. Elina hatte vor kurzem ihr erste Hypnosesitzung und Nina wendet bei ihren Klienten auch immer wieder Hypnose und…
Frequently Asked Questions
Unter die Haut has published 21 episodes since July 2023, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Unter die Haut is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 1h 4m.
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