Up and Running - Jouw wekelijkse dosis loopplezier!
Sander Hoogendoorn, Lizzy Steller
Outreach Signals
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Ben jij net begonnen met hardlopen? Of gaat hardlopen bij jou niet alleen maar over de prestatie? Vind je hardlopen gewoon heel leuk? Dan is de Up & Running Podcast echt iets voor jou. Elke week op donderdag een nieuwe aflevering! De ene week beantwoorden we hardloopvragen van luisteraars en de andere week een extra lange aflevering over een bepaald onderwerp. Over hoe je jouw hardlooprondjes nog iets leuker maakt. En hoe je stiekem ook ietsje beter wordt met simpele tips en tricks.
Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Volg ons voor meer informatie op Instagram: @upandrunningnl en kijk op www.upandrunning.run Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]
De Up & Running Podcast is powered by All4running. Met de code 'up&running10' krijg je 10% korting op je bestelling via www.all4running.nl (m.u.v. ASICS, Brooks, Merrel)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E82 #82 (Bijna) alle hardlooptermen uitgelegd
Lizzy & Sander duiken in 't hardloopjargon. Via Instagram hebben jullie zoveel goede termen gestuurd dat het een lekkere lange aflevering is geworden. Vergeet vooral niet te reageren in de…
S1E81 #81 Gooi je hartslagmeter het raam uit #LieveLizzy
Vandaag beantwoorden we weer drie luisteraarsvragen in Lieve Lizzy! Heb je ook een vraag? Ga naar upandrunning.run of mail naar [email protected] & Running wordt gemaakt door Radio DJ…
S1E80 #80 Hardlopen en voelen (met Raounak Khaddari)
Vandaag is Raounak Khaddari bij ons te gast om te praten over voelen. Ze schreef een boek getiteld: 'Hoe voel je (je)?' én ze is fanatiek hardloper. Reden genoeg om bij te kletsen over hoe je nou…
S1E79 #79 Kun je de raceprognose van je horloge vertrouwen..? #LieveLizzy
Lieve Lizzy is er om de week om al jouw vragen te beantwoorden. Laat ze achter via onze site: https://www.upandrunning.run.Vandaag de volgende vragen:Kun je de raceprognose van een Garmin…
S1E78 #78 Hardlopen en creativiteit (met Jeanne van WIES)
Jeanne Rouwendaal (van de band WIES) is bij ons te gast om te praten over hardlopen en creativiteit!ACTIE: Win een paar Up & Running hardloopsokken van snellesokken.nl. Hoe? Promoot Up &…
S1E77 #77 Krachttraining voor hardlopers met lichaamsgewicht of gewichten? #LieveLizzy
Lieve Lizzy is weer in town met 3 nieuwe hardloopvragen van luisteraars. Deze week:Wat zijn goede tips voor krachttraining en is body weight genoeg?Hoe ga je om met niveauverschil in…
S1E76 #76 Nooit meer een wedstrijd of nooit meer met vrienden lopen? #Hardloopdilemmas
Vandaag een iets andere aflevering dan gebruikelijk. Lizzy en Sander gaan hardloopdilemma's op elkaar afvuren die onze luisteraars hebben ingestuurd via Instagram. In welk team zit jij?Up &…
S1E75 #75 Wanneer is een sportmedisch onderzoek of inspanningstest iets voor jou? #LieveLizzy
Lieve Lizzy beantwoordt weer al jouw hardloopvragen!Up & Running is er elke week als podcast met een nieuwe aflevering. Op Spotify is er ook een Up and Running Playlist en…
S1E74 #74 Hardlopen terwijl je zwanger bent (met Anne Luijten)
Anne Luijten is bij ons te gast om te praten over hardlopen als je zwanger bent. Daarnaast heeft Lizzy groot nieuws!Up & Running is er elke week als podcast met een nieuwe aflevering. Op Spotify…
S1E73 #73 Hardlopend door elke straat van Eindhoven (met Maron Janssen)
Vandaag geen Lieve Lizzy maar een extra toffe aflevering waarin we praten met Maron Janssen. Misschien heb je al over hem gelezen in de krant, want Maron liep hard door ELKE straat van Eindhoven. Op…
S1E72 #72 Van hardlopen je werk maken (met Emiel Berghout)
Vandaag is Emiel Berghout bij ons te gast om te praten over alles hardlopen! Hoe is hij begonnen? Wanneer wist ie dat hij talent had? Waarom is het geen fietsen of krachttraining geworden? Wat kun…
S1E71 #71 Sneller worden of verder lopen? (Lieve Lizzy)
Lizzy beantwoordt weer drie hardloopvragen van onze luisteraars.Op zoek naar een hardloopschema wat zich aanpast aan jouw niveau en leven? Dan moet je zeker REN eens uitproberen. Ga naar…
S1E70 #70 Waar haal je een goed hardloopschema vandaan?
Sander en Lizzy raten de diverse manieren hoe je aan een hardloopschema kunt komen.Op zoek naar een hardloopschema wat zich aanpast aan jouw niveau en leven? Dan moet je zeker REN eens uitproberen.…
S1E69 #69 Hoe loop je technisch goed als je langzaam loopt
Lieve Lizzy beantwoordt weer drie vragen van luisteraars!Op zoek naar een hardloopschema wat zich aanpast aan jouw niveau en leven? Dan moet je zeker REN eens uitproberen. Ga naar…
S1E68 #68 De handige hardloopgids (met Fleur Baxmeier)
Er is een nieuw hardloopboek uit: De Handige Hardloopgids. Fleur Baxmeier heeft het geschreven en ze is bij ons te gast. Ze vertelt over waarom ze had gewild dat dit boek er was toen ze zelf begon…
S1E67 #67 Slecht slapen als je 's avonds loopt
Lieve Lizzy zit weer klaar met al haar wijsheden en Sander assisteert:Hoe zorg je dat je na een run niet teveel afkoelt?Hoe zorg je ervoor dat je niet slecht slaapt na een avondrun?Als je op voetbal…
S1E66 #66 Hoe combineer je hardlopen met een leven
Leuk dat hardlopen, maar waar haal je de tijd vandaan? Zeker als je een drukke baan hebt of jonge kinderen kan het lopen er wel eens bij inschieten. Lizzy en Sander delen hun inzichten met je in deze…
S1E65 #65 Hoe bouw je weer op na een blessure #LieveLizzy
Lieve Lizzy zit weer voor je klaar met drie kakelverse antwoorden op prangende hardloopvragen. Vandaag:Hoe bouw je weer op na een blessure?Wat te doen met schuurplekken door je BH?Wat is een goede…
S1E64 #64 De grote-hardloopschoenen-aflevering!
We waren te gast bij onze vrienden van All4running en adidas voor de release van de nieuw hardloopschoenen: de adidas Supernova Rise 3. Daarna namen we deze podcast op! Alles wat je wil weten over…
S1E63 #63 Hoe zorg je ervoor dat je je aan het plan houdt? #LieveLizzy
We beantwoorden weer drie hardloopvragen van luisteraars. Lieve Lizzy heeft het onder andere over vermogen, je houden aan het plan en nog veel meer. Daarnaast nemen Sander en Lizzy de laatste stand…
Frequently Asked Questions
Up and Running - Jouw wekelijkse dosis loopplezier! has published 83 episodes since August 2024.
Up and Running - Jouw wekelijkse dosis loopplezier! is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 31m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Up and Running - Jouw wekelijkse dosis loopplezier!, including email and social media links.
Similar Podcasts
Maarten van Rossem & Tom Jessen
Tom Jessen en Maarten van Rossem
962 episodes
Met Groenteman in de kast
de Volkskrant
408 episodes
Marc-Marie & Isa Vinden Iets
Marc-Marie & Isa / Tonny Media
282 episodes
Man man man, de podcast
Bas Louissen, Chris Bergström, Domien Verschuuren
99 episodes
Zelfspodcast
Tonny Media
113 episodes
Aaf en Lies lossen het wel weer op
Tonny Media
179 episodes