Publishing Details
About This Podcast
Va en Directo es un espacio diseñado para ayudarte a reconectar contigo mismo, pausar la rutina y vivir con intención. Aquí exploramos cómo el estrés, las preocupaciones nos desconectan de lo que realmente importa, y te compartimos herramientas prácticas, reflexiones filosóficas e historias personales para recuperar tu atención y disfrutar de cada momento.
Juntos aprenderemos a vivir con más calma, equilibrio y presencia. ¡Es hora de reconectar con la vida!
Temas principales:
- Estrategias para reducir el estrés y la ansiedad.
- Filosofía estoica y mindfulness.
- Consejos prácticos para salir del piloto automático.
- Reflexiones y ejercicios para vivir con más intención.
Si buscas herramientas para manejar el estrés, mejorar tu bienestar emocional o simplemente encontrar más significado en tu día a día, este es tu espacio.
Explore Statistics
Recent Episodes
S5E3 Cuando Estas Cansado de ser Fuerte
Dejame tu ComentarioHay un cansancio que no se quita durmiendo… es el de tener que poder con todo todo el tiempo.En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando te acostumbras a sostener, a decir…
S5E3 Porque somos tan duros con nosotros mismos
Dejame tu Comentario¿Te has dado cuenta de cómo te hablas cuando algo no sale bien?En este episodio exploramos esa voz interna que nos exige, nos compara y nos empuja sin descanso. Esa parte de…
S5E2 El Apego: Por que nos aferramos a lo que nos hace sufrir.
Dejame tu ComentarioA veces no nos quedamos porque sea amor…nos quedamos porque tenemos miedo.En este episodio hablamos del apego:de por qué nos aferramos a personas, situaciones o ideas que ya no…
S5E1 Tu Mente no quiere que seas Feliz
Dejame tu Comentario¿Y si te dijera que tu mente no está programada para hacerte feliz? En este episodio exploramos cómo la felicidad se ha convertido en una meta inalcanzable para muchos, no porque…
S4E6 Conoce el Estrés: Domina Tu mente, Transforma tu Vida.
Dejame tu ComentarioEl estrés es una parte inevitable de la vida, pero ¿sabías que también puede convertirse en una fuente de energía positiva? En este episodio de Va en Directo, exploramos cómo…
S4E5 Tu mente como un mar de tormenta: Aprende a controlar la Ansiedad
Dejame tu ComentarioEn este episodio de Va en Directo, exploramos cómo la ansiedad puede sentirse como un mar en tormenta, descontrolado y abrumador. Aprenderemos a observar nuestros pensamientos sin…
S4E4 Cuando La vida Acelera, Tu Frena.
Dejame tu ComentarioEn este episodio, exploramos el ritmo frenético en el que vivimos y cómo la prisa nos aleja de lo que realmente importa. Descubriremos por qué frenar no es perder el tiempo, sino…
S4E3 Sensaciones vs. Emociones: La clave para una mejor salud
Dejame tu ComentarioEn este episodio de Va en Directo, exploramos la conexión entre nuestras emociones, sensaciones y salud. ¿Sabías que el estrés y las emociones mal gestionadas pueden afectar…
S4E2 Tu mente vs. tus metas: ¿Quién ganará?
Dejame tu Comentario¿Sientes que los días pasan sin que realmente los vivas? ¿Te has preguntado cómo encontrar más sentido y equilibrio en tu vida? Va en Directo es un espacio creado para ti, donde…
S4E1 Que no se te olvide Vivir
Dejame tu Comentario"Va en Directo" es un podcast dedicado a inspirarte a pausar, reflexionar y reconectar con la vida. Aquí exploramos cómo dejar atrás las prisas, el piloto automático y las…
S3E3 Luz en la Oscuridad: Transformación y Crecimiento
Dejame tu ComentarioEn este capítulo de "Va en Directo", exploramos los profundos insights que ofrece la psicología cognitiva para enfrentar y superar nuestros miedos, incluyendo el temor fundamental…
S3E2 Superando el miedo a lo Desconocido
Dejame tu ComentarioEn este episodio del podcast "Va en Directo", exploramos cómo enfrentar el miedo a lo desconocido y las sensaciones que experimentamos al embarcarnos en proyectos nuevos. Nos…
S3E1 La Resiliencia en la vida
Dejame tu Comentario"En este podcast exploramos el tema de la resiliencia y cómo podemos desarrollarla para enfrentar los desafíos de la vida. Cada episodio presenta historias inspiradoras de…
S2E8 Ansiedad: Aprende a Controlarla
Dejame tu ComentarioEspero que esta temporada encontraste las herramientas para luchar contra la ansiedad y los ataques de panico, recuerda que solo son sensaciones, que solo tu tienes el poder de…
S2E7 No te Compares
Dejame tu ComentarioDesde que nacimos ya sea involuntariamente siempre nos estamos comparando con otras personas, olvidamos nuestra linea de tiempo, no es sano comparar tu tiempo y tus logros con el…
S2E6 Ataques de Panico
Dejame tu ComentarioLos ataques de panico solo son avisos de que algo anda mal, aprende a superarlos y eliminarlos por completo. En este capitulo te ayudo y te doy algunos consejos para que este…
S2E5 La Actitud
Dejame tu ComentarioLa actitud ante la vida y los problemas es lo que diferencia a los ganadores de los perdedores. Es la diferencia en entre como nos tomamos las cosas. Aprende como vivir una vida…
S2E4 No seas esclavo de tus malos Pensamientos
Dejame tu ComentarioMuchas veces nos preocupamos por pensamientos que no tienen importancia, nuestra mente nunca se calla y siempre estamos haciendo caso a problemas que nunca vienen o no tienen…
S2E3 Como Controlar la Ansiedad
Dejame tu ComentarioQue la ansiedad no sea un problema para tu vida, no dejes de vivir tu vida por culpa de los episodios de ansiedad o ataques de panico. Aplica estos pasos que me ayudaron a mi a…
S2E2 La ansiedad y sus sintomas.
Dejame tu ComentarioLa ansiedad nos toca a muchas personas, pero no es una enfermedad, poco a poco podemos liberarnos de ella y vivir a plenitud. Aprende a identificarla y a sentirte bien aunque…
Frequently Asked Questions
Va En Directo has published 28 episodes since November 2022, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Va En Directo is currently sporadic with new episodes weekly. Average episode length is 6m.
Similar Podcasts
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Psi Mammoliti
307 episodes
Después de la pérdida
Gaby Tanatóloga
273 episodes
En la voz de Mario Guerra
Mario Guerra
267 episodes
Supéralo Por Favor
Eva Latapi Silva
301 episodes
Salud Mental✨ con Alan Disavia
Alan Disavia
439 episodes
VE A TERAPIA
Nathalia Molina | Genuina Media
40 episodes