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La forza segreta della rabbia
In questo episodio Lorenzo Marconi esplora la rabbia comeun’emozione spesso fraintesa ma profondamente utile. Attraverso esempi concreti, mostra come il problema non sia provarla, ma come la…
Quando il futuro diventa una trappola
Le aspettative nascono come tentativo di controllo delfuturo, ma finiscono per allontanarci dal presente e dalla realtà dei fatti. In questo episodio Lorenzo marconi ci parla del pericolo delle…
Come gestire l'ansia
In questo episodio Lorenzo Marconi esplora l’ansia comeeffetto della mancanza di fiducia e della paura del futuro, più che come semplice reazione allo stress. Racconta perché la mente, quando non si…
Agisci per come vuoi sentirti
In questo episodio Lorenzo Marconi descrive come ilcomportamento possa influenzare direttamente lo stato d’animo, spesso più del dialogo interno. Scopriamo perché aspettare di sentirsi meglio per…
La sofferenza non è un destino
In questo episodio Lorenzo Marconi esplora la differenzafondamentale tra dolore e sofferenza, mostrando come il primo sia inevitabile e la seconda spesso il risultato di ciò che aggiungiamo…
Saper praticare la pazienza
"Un momento di pazienza in un momento di rabbia evita mille momenti di rimpianto”. Saper aspettare significa praticare l'arte della pazienza, quella in cui calma e riflessione sononecessarie per…
Quando la rabbia brucia ma può illuminare
In questo episodio con Lorenzo Marconi esploriamo la rabbiacome energia potente che può distruggere o illuminare, a seconda di come impariamo a gestirla. Attraverso gli insegnamenti di Roberta…
Il linguaggio: architettura della realtà-seconda parte
Quali azioni stiamo innescando con le parole che usiamo ogni giorno? Con che linguaggio ci stiamo allenando a vivere? Cosa stiamo costruendo, o distruggendo, senza accorgercene? In questo episodio…
Il linguaggio: architettura della realtà- prima parte
Il linguaggio è lo strumento più potente che abbiamo: ogni parola è un seme. Può far crescere fiducia o paura. Energia o stanchezza. Futuro o rimpianto. Il cervello, in questo, è un alleato…
Tu come regoli il tuo orologio biologico?
Allenarsi, mangiare e dormire nei momenti giusti puòtrasformare risultati e benessere. In questo episodio esploriamo come i ritmi circadiani influenzano energia, concentrazione e performance. Un…
Intervista con Tania Cagnotto
Dai tuffi olimpici al trampolino della mente: Tania Cagnottocondivide il suo sguardo sulla performance e sul percorso che l’ha portata, dopo una carriera straordinaria, a dedicarsi alla professione…
Intervista con Mike Maric
Il respiro come filo invisibile. Un atto inconsapevole ma di fondamentale importanza. Quando lo rendiamo consapevole può cambiare la nostra vita. In questo episodio LorenzoMarconi intervista Mike…
La grazia della gratitudine
In questo episodio scopriamo il potere trasformativo della gratitudine: non come semplice “grazie”, ma come lente che cambia lo sguardo sulla vita. Un allenamento quotidiano che apre spazio,…
Il potere del respiro
Il respiro è il gesto più naturale e insieme il più trascurato. Eppure, imparare a guidarlo e ad allenarlo significa trasformare pressione in presenza, ansia in lucidità, stanchezza in energia. In…
La capacità di lasciar andare
Lasciar andare è uno dei pilastri della mindfulness, accanto al non giudizio, alla pazienza, alla fiducia. Lasciar andare non è rinunciare, ma liberare spazio dentro di sé. Significa smettere di…
Il mito del perfezionismo
Il perfezionismo sembra un modello virtuoso, ma dietro questa parola si nasconde spesso una trappola che ti blocca, che ti logora e ti impedisce di crescere davvero. Spessodiventa un tiranno che ci…
La magia del perdono
Il perdono non è un colpo di spugna né un atto di debolezza:è una scelta di libertà. Significa smettere di essere prigionieri del rancore e riprendere in mano il proprio benessere. In questo episodio…
IL coraggio di cambiare
Cambiare è la parola che tutti pronunciano, ma pochi hannoil coraggio di attraversare davvero. Il paradosso del cambiamento è che lo invochiamo, ma lo temiamo. In questo episodio scopriamo perché il…
Se Vuoi Puoi, la bufala del millennio
Ci hanno venduto l’idea che la motivazione sia tutto: bastavolerlo e il mondo è tuo. Ma è una trappola. La motivazione è fragile, volatile, non regge alla fatica. In questo episodio smontiamo la più…
L'arte dell'ascolto
In un mondo che corre veloce e parla a voce sempre più alta,ascoltare sembra un lusso. Eppure, è una delle competenze più potenti: un atto di fiducia, uno spazio di silenzio che fa emergere ciò che…
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Vaffancoaching is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 14m.
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