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Quando Abbiamo Smesso di Alzare la Mano?
In questa puntata del Venerdì Recap vi porto con me al WOBI di Milano, uno degli eventi più importanti al mondo su leadership, innovazione e crescita personale.Tra speaker e visioni sul futuro, c’è…
S2E5 🌿 5 libri (e 4 podcast) che ti cambieranno la prospettiva
Hai bisogno di una boccata d’aria e di nuove ispirazioni? In questo Venerdì Recap ti porto con me tra 5 libri e podcast che mi hanno aiutata a ritrovare equilibrio, calma e motivazione nei momenti…
S2E3 Il coraggio di cambiare colazione (e non solo)
Negli ultimi mesi mi sono sentita diversa: più sensibile, più vulnerabile, meno paziente.Ho capito solo da poco che il problema non ero io — erano le mie abitudini.Quelle che mi facevano stare bene…
S2E3 La comunicazione, o la sua mancanza, come motore delle relazioni.
Cosa succede quando i silenzi pesano più delle parole? In questo episodio, partendo dai romanzi di Sally Rooney, rifletto su quanto la mancanza di comunicazione possa trasformarsi nella vera tragedia…
S2E2 Quando il mondo pesa troppo? Come non farsi travolgere dai social
In questa puntata condivido una riflessione personale su come le notizie e i social possono influenzare il nostro benessere emotivo, soprattutto nei momenti di maggiore sensibilità. Racconto come ho…
S2E1 Settembre senza fretta
Settembre porta con sé liste di buoni propositi e l’ansia da “nuovo inizio”. Ma cosa succede quando, invece di sentirci carichi, ci ritroviamo vuoti e confusi? In questo episodio di Venerdì Recap…
21-“Vuoi davvero cambiare?” — Tra Vangeli, Buddhismo e il coraggio di alzarsi
Ultimo episodio di stagione e ultimo invito alla trasformazione. Parto da una potente riflessione di Igor Sibaldi sul paralitico di Betzatà: quanto spesso restiamo fermi, aspettando che qualcosa…
Inizia anche se hai paura – la forza di fare il primo passo
A volte il coraggio non fa rumore: è una voce che trema, un microfono acceso senza certezze, un'idea che nasce dal cuore. In questa penultima puntata ti porto dietro le quinte di Venerdì Recap, per…
19-Baggio, Sinner e la lezione che non ti aspetti
Una serata inaspettata, Roberto Baggio, Sinner, il rigore del '94 e una domanda all’intelligenza artificiale: perché abbiamo così paura di fallire? In questo episodio rifletto su cosa significa…
18 -Ansia da futuro e l’illusione del controllo: come tornare al presente
Perché siamo sempre proiettati in avanti, tra aspettative, paragoni e paure che spesso non si avverano? In questo episodio parlo dell’ansia legata al futuro, della mania di controllo e di come…
17- Il mondo non ha bisogno della tua opinione (ogni volta).
In mezzo al caos quotidiano, ho scoperto una verità semplice ma rivoluzionaria: non tutto merita una risposta. In questo episodio ti parlo della filosofia della non-azione, ispirata al pensiero…
16-“Come stai davvero?” Il primo passo verso il cambiamento
In un mondo che corre, fermarsi è un atto rivoluzionario. Questa puntata è per te che senti che "non è finita", anzi... forse è appena iniziata. Parliamo di crescita personale, resistenza al…
15-La verità? Se è importante, il tempo lo trovi.
In questa puntata rispondo a una domanda che mi sento fare spesso: “Ma come fai a fare tutto?”Parlo di organizzazione, famiglia, sacrifici e scelte consapevoli. Ti racconto cosa c’è davvero dietro la…
14-🎧 Stai sprecando 86.400 euro... ogni giorno (e non te ne accorgi)
Hai mai pensato che ogni giorno ricevi un “bonifico invisibile” di 86.400 secondi? E se ti dicessi che è esattamente come ricevere 86.400 euro… ogni singola mattina? Il tempo è la nostra risorsa più…
13-Burattini o autentici? La scelta che (forse) stai rimandando
In questo episodio condivido con voi un viaggio personale e profondo nato da una nuova interpretazione della storia di Pinocchio: non come una semplice favola per bambini, ma come una guida potente…
12- Less is more, la sfida della profondità
In questo episodio ti porto dentro una mia settimana un po’ caotica, fatta di corsi, scadenze e corse contro il tempo... fino al momento in cui ho detto: basta.Parliamo di quella trappola sottile che…
11-Autostima: parliamone (e alleniamola!)
🎧 In questo episodio parliamo di autostima.Cos’è davvero? Da dove nasce? E soprattutto: come si costruisce giorno dopo giorno?Tra riflessioni personali, spunti da libri e studi psicologici, scoprirai…
10-Decluttering per l’armadio… e per la mente🧘♀️
In questo episodio ti porto con me tra decluttering, consapevolezza e crescita personale ✨A partire da una semplice provocazione, ho riscoperto il potere di fare spazio – fuori e dentro.Perché a…
9-Convinzioni limitanti: la gabbia invisibile nella tua testa 🔐🧠✨
In questo episodio ti porto con me in un viaggio tra convinzioni limitanti e mappe mentali: quelle idee che sembrano innocue, ma che spesso decidono al posto tuo.Scopri:✨ come riconoscerle🔎 come…
8-🧘🏻♂️✨ "Non credere a tutto quello che pensi" ✨🧠
Quante volte hai preso per vere le storie che la tua mente ti racconta? 🤔 Oggi scopriamo insieme gli insegnamenti di Björn, ex manager diventato monaco buddhista 🌿📖, autore del libro "Il Monaco che…
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Venerdì Recap has published 27 episodes since February 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
Venerdì Recap is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 10m.
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