Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
Contarea nu se dovedește. Se construiește. (Podcast Contezi - episodul 8)
Contarea nu se dovedește. Se construiește. | Un episod de integrare despre importanță, acordare, impact și sprijin. Despre perioadele în care contarea se clatină și despre adevărul esențial: a conta…
Podcast Contezi - episodul 7: Când rolurile se schimbă și nu mai e nevoie de tine la fel
Vor exista perioade în care nu vei mai fi chemat, necesar sau așteptat ca înainte. Acest episod explorează pierderea sensului care apare când dependența altora scade și cum găsirea unor forme noi de…
Podcast Contezi - episodul 6 | De ce e atât de greu să lași oamenii să te ajute
De ce e atât de greu să lași oamenii să te ajute. Suntem învățați să ne descurcăm singuri, dar viața nu e un munte de urcat fără coardă. Episodul vorbește despre curajul de a primi sprijin, despre…
Toată energia pe care o dai… a contat?
Munca invizibilă, gesturile mici și eforturile zilnice pot lăsa senzația că nu contează nimic. Acest episod este despre impactul real, chiar și atunci când nu este recunoscut, și despre cum îți poți…
Momentul în care cineva te vede dincolo de «sunt bine»
Acordarea emoțională înseamnă să fii înțeles dincolo de cuvinte. În acest episod explorăm puterea prezenței reale, semnalele subtile care ne trădează starea interioară și de ce retragerea, atunci…
Când contezi prea mult și începi să te pierzi
Pentru unii, problema nu este că nu contează, ci că sunt cei pe care se bazează toată lumea. Episodul vorbește despre epuizarea celor „de încredere”, despre nevoia de acordare față de sine și despre…
Când ești prezent, dar nu ești important
Importanța nu înseamnă atenție intensă sau a fi mereu în centrul lucrurilor. Înseamnă să fii luat în calcul, ținut minte, prioritizat. Acest episod explorează cum arată importanța reală, cum se simte…
De ce ne doare atât de tare când simțim că nu contăm
Nevoia de a conta nu este un moft emoțional, ci o nevoie umană profundă. În acest episod vorbim despre legătura dintre contare, singurătate, burnout și anxietate, despre întrebarea tăcută „contează…
Somnul și depresia: cum se influențează reciproc și ce putem face
Somnul și depresia sunt strâns legate într-un cerc vicios: depresia afectează calitatea somnului, iar lipsa odihnei accentuează simptomele depresive. În acest episod explorăm legătura bidirecțională…
Când jocul te pierde: despre dependența de jocuri de noroc și limitele compasiunii
Ce faci când jocul nu mai e o distracție, ci o fugă de sine? Când pariurile devin rutină, iar banii, relațiile și stima de sine dispar în tăcere? În acest episod vorbim deschis despre dependența de…
Diete de vară: între mirajul slăbirii rapide și echilibrul real
Vara aduce cu sine presiunea unui „corp perfect” și tentația dietelor rapide. În acest episod vorbim despre legătura dintre alimentație, stima de sine și sănătatea mintală. De ce ne simțim adesea…
Frunze pe apă – Exercițiu de defuzie cognitivă pentru mintea agitată
În acest episod te invit într-o meditație ghidată din terapia ACT (Acceptance and Commitment Therapy), cunoscută sub numele de Frunze pe apă. Este un exercițiu simplu, dar profund, care te ajută să…
Acceptarea anxietății: cum să nu-ți mai fie frică de gândurile tale
În acest episod, vorbim despre una dintre cele mai profunde schimbări de perspectivă în relația cu anxietatea: acceptarea gândurilor dificile. Explorăm de ce lupta cu propriile gânduri nu…
Respiră prin incertitudine: Meditație ghidată pentru calm și claritate
Într-o lume în continuă schimbare, incertitudinea poate deveni o sursă constantă de anxietate, stres și frică. În acest episod special, te invităm să iei o pauză și să te reconectezi cu tine printr-o…
Gândurile intruzive negative: Ce sunt, de ce apar și cum le gestionăm
Ai experimentat vreodată gânduri neplăcute, iraționale sau chiar șocante care apar din senin și te tulbură profund? Acestea sunt gânduri intruzive negative, un fenomen comun, dar adesea neînțeles.În…
De ce repetăm obiceiuri proaste și cum scăpăm de ele cu adevărat
Te-ai întrebat vreodată de ce revii mereu la aceleași obiceiuri care nu-ți fac bine, chiar dacă știi că îți sabotează progresul? În acest episod vorbim despre psihologia din spatele obiceiurilor…
Frica de a pierde ceva: Cum FOMO ne afectează mintea și viața
Te simți neliniștit când vezi că alții se distrează fără tine? Derulezi social media fără oprire, temându-te că ratezi ceva important? Acesta este FOMO – Fear of Missing Out, o frică tot mai…
Anxietatea la locul de muncă: Joburi care nu ne plac și relațiile cu colegii și șefii
Cum influențează relațiile de la locul de muncă sănătatea noastră mintală? În acest episod, discutăm despre legătura dintre anxietate și provocările de la job, în special atunci când lucrăm într-un…
Anxietatea și tendința de izolare: sănătatea mintală și sprijinul social
Anxietatea ne face adesea să ne dorim să ne izolăm de cei din jur, dar această tendință poate să ne agraveze starea de bine. În acest video, explorăm cum anxietatea afectează relațiile sociale și de…
Jurnalizarea și beneficiile sale pentru sănătatea mintală: Cum să-ți îmbunătățești starea de bine prin scriere
În acest episod de podcast discutăm despre jurnalizare și impactul său pozitiv asupra sănătății mintale. Descoperă cum procesul de a-ți așterne gândurile pe hârtie poate reduce stresul, anxietatea și…
Frequently Asked Questions
Voifibine.ro has published 57 episodes since January 2021, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Voifibine.ro is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 26m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Voifibine.ro, including email and social media links.
Similar Podcasts
Sunete din Natură
International Ambient Sounds
148 episodes
Sunete pentru Somn
International Ambient Sounds
148 episodes
Sunete de ploaie
International Ambient Sounds
148 episodes
Sunete pentru Somn
International Ambient Sounds
148 episodes
Zgomot Alb
International Ambient Sounds
146 episodes
Sursa de Motivație Zilnică
Sursa de Motivație ZIlnică
172 episodes