עושים סדר - בבית ובחיים עם ארבל אורפז

S3E48 האומץ לשחרר חפצים: להרגיש את הפחד ובכל זאת לעשות עם דניאל גונן - פרק 48

להרגיש את הפחד ובכל זאת לעשות.לימדו אותנו שפחד הוא רגש שכדאי לנו לנער מעלינו. שלא נצליח להגיע להישגים אם נחוש אותו. אך בפועל, כולנו פוחדים וחווינו על בשרנו את התקיעות שנובעת מההימנעות מלהרגיש פחד. …

S3E47 מעבר דירה ללא בלת״מים : בואו נעשה בזה סדר - פרק 47

לינק להורדת צ׳ק ליסט המשימות למעבר דירה:https://arbella.ravpage.co.il/checklisttransferלינק לפרק על מיון לקראת מעבר…

S3E46 חשק לנקות: מוטיבציה וטיפים פרקטיים עם אוראל קבלי - פרק 46

איך הופכים את תחזוקת הבית ממטלה מעיקה לפעולה שפשוט עושה לנו טוב? בפרק הזה אירחתי את אוראל קבלי לשיחה מלאה במוטיבציה וטיפים פרקטיים על הקשר שבין סדר, ניקיון ותחושה טובה.מה מחכה לכם בפרק?הסוד…

S3E45 קטגוריות מיוחדות שיעשו לכם סדר בבית - פרק 45

בפרק הזה אני צוללת לאחד האתגרים הכי מוכרים בסידור הבית:החפצים שאין להם קטגוריה ברורה.אלה שתמיד נשארים לסוף, עוברים “בינתיים” ממגירה לארון,וגורמים לנו להרגיש שגם אחרי שסידרנו משהו עדיין לא סגור.במהלך…

S3E44 ״לאהוב את מה שיש״ ביירון קייטי - סיכום הספר- פרק 44

בפרק הזה אני צוללת אל אחת השיטות המשפיעות והמטלטלות ביותר שפגשתי בעולם ההתפתחות האישית- שיטת העבודה של ביירון קייטי, דרך הספר ״לאהוב את מה שיש״.נדבר על איך מחשבות שלא נחקרו יוצרות סבל, למה המאבק שלנו…

S3E43 צמיחה מתוך משברים: אחותי ואני מדברות תכל׳ס עם זיו אורפז - פרק 43

מה המשבר הראשון שאתם זוכרים שצמחתם ממנו?האופן בו אנחנו עושים עיבוד לחוויות קשות שחווינו משפיע מאוד על תחושת המסוגלות שלנו ועל החיים שאנחנו בוחרים לחיות.אחותי ואני עברנו יחד ולחוד משברים רבים לאורך…

S3 עונה שלישית יוצאת לדרך!

אשמח להכיר אתכם יותר! אתם מוזמנים:1. לכתוב לי הודעת וואטספ על רעיונות לפרקים בעונה הקרובה:https://api.whatsapp.com/send?phone=972546677156יכולים להציע גם את עצמכם לראיון :)2.להגיב כאן ולספר לי איזה…

S2E39 ניהול זמן: סדר במשימות, סדר בראש, סדר בנשמה עם טלי סגל - פרק 42

בפרק 42 של עושים סדר בבית ובחיים אני מארחת את טלי סגל, מנכ"לית "בו בזמן", המלווה ארגונים ואנשים פרטיים בתחום ניהול הזמן והמשימות יחד עם צוות של 25 מנחים. טלי מלמדת איך להפוך את ההצפה והכאוס לנחת,…

S2E41 תהליכי התפתחות: חיבור לנשמה, ריפוי וצמיחה מתוך שיעורים עם אוריה לוי רטנר - פרק 41

לצמוח מתוך שינוי, משבר וכאב.בפרק הזה אוריה לוי רטנר ואני מדברות על אחד הנושאים הכי משמעותיים שאנחנו פוגשות שוב ושוב אצל מטופלות ומתאמנות:מה קורה כשאנחנו מתנתקות מעצמנו, ואיך אפשר להתחיל לחזור פנימה –…

S2E40 מה תומך בחיים שלי? קונמארי, חפצים וקבלת החלטות עם אנאבל קופרלי - פרק 40

מה כן מתאים לי? מה הגיע זמנו להשתחרר? ואיך בכלל מתחילים לקבל החלטות חדשות – בבית ובלב?בפרק הזה אני מארחת את אנאבל קופרלי לשיחה עמוקה על שיטת קונמארי, חפצים שמספרים את הסיפור שלנו, ועל איך תהליך של…

S2E36 הנה 8 טיפים פשוטים שישנו את הסדר במטבח שלכם - פרק 39

הקורס הדיגיטלי החדש- ״עושים סדר״ במחיר מיוחד של 129 ₪ עד ה4.5.25! לכל הפרטים : ⁠⁠https://lesader.co.il/course/⁠---הפרק הזה בשבילכם אם המטבח שלכם מרגיש לפעמים כמו שדה קרב, ואם אתם מרגישים שהסדר בו לא…

S2E34 מה הקצב שמתאים לך? סדר, חיבור לעצמי ומשל הצב והארנב – פרק 38

הקורס הדיגיטלי החדש- ״עושים סדר״ במחיר מיוחד של 129 ₪ עד ה4.5.25! לכל הפרטים : ⁠https://lesader.co.il/course/⁠---לפעמים אנחנו ניגשים לסדר כמו הארנב – רצים קדימה, מנסים להספיק הכול, לסמן וי.אבל מה…

S2E37 לסדר מתוך השראה: חיבור לקול הפנימי עם ג׳ני רונן - פרק 37

הקורס הדיגיטלי החדש- ״עושים סדר״ במחיר מיוחד של 129 ₪ עד ה4.5.25!לכל הפרטים : https://lesader.co.il/course/איך מתחברים לקול הפנימי ומתחילים לסדר ממקום עמוק ונכון? עם ג'ני רונןבפרק הזה של "עושים סדר -…

S2E36 תכנון חתונה: לומדים מטעויות של אחרים עם נטע יפרח - פרק 36

בפרק הזה אנחנו מדברות על השיעורים הקטנים והגדולים מהחתונות שלנו.ארבל משתפת על הרגע שבו קופסאות אוכל נשכחו בבית, והשאירו את החתן כלה עם פיצה לשישי הערב . היא מספרת על החתונה בזום שהתנהלה דרך מדינת…

S2E35 כלות על זה: לתכנן חתונה בלי לאבד את הראש עם נטע יפרח - פרק 35

מאורסות? מתכננות חתונה? זה הפרק בשבילכן! איך מתכננים חתונה שתהיה גם מרגשת וגם מאורגנת?איך נשארות בשליטה על התקציב בלי לוותר על החלומות?ומה הטיפים הכי חשובים לכלות שרוצות להפוך את היום הגדול להכי…

תכנון מעבר דירה (פרק 15(

S2E34 עושות סדר בקולות שבראש: האם הקול הזה שלי? עם עדי ניסים - פרק 34

איזה קולות מלווים אתכם בראש בכל יום מחדש? האם אתם מכירים אותם? מי הם? איזה תחושה הם מעלים בכם? מתי הם מגיעים? ממתי אתם מכירים? של מי הקול הזה? הקולות האלו הן אותם אמונות, מחשבות, דעות, זכרונות,…

S2E33 סדר, שליטה ואנרגיה: איך החפצים משפיעים עלינו? עם אינה פארי -פרק 33

הבית הוא אנחנו ולכן הוא מפגיש אותנו עם כל התהליכים הפנימיים שלנו. הבית הוא המראה של מה שקורה לנו בפנים. סידור הבית מתחיל מתהליך פנימה. הסדר נותן לנו מענה גדול לצורך רגשי וגם מאפשר לנו לחזק תחושת…

S2E32 כשהארון קורס מבגדים: להתחדש עם הקיים ובסטייל עם אלינור גת -פרק 32

ברוב המקרים שיצא לי לפגוש, בלאגן בארון מתחיל קודם כל מעומס. ערימות של פריטים שרצינו לעצמנו ובסופו של דבר השתמשו אולי ב20%. לכולן יש המון בגדים בארון שלא נלבשים, תמיד יש לזה סיבות ומחשבות כמו לא נעים…

S2E31 מינימליזם בניהול זמן: לבעלות עסקים ולכולם עם גבי בר - פרק 31

פרק על איך להספיק את הדברים החשובים לנו בחיים. דיברנו מהכובע שלנו כבעלות עסקים, אך הפרק הזה יכול לתרום לכל מי שנמצא בתחושה של ״פול גז על ניוטרל״. ממה להיפרד כדי להצליח להגיע למטרות שלנו בצורה שהכי…