Waking Up-podden
Alexander Nilsson, Emil Andersson
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Explore Statistics
Recent Episodes
Fly inte från smärtan, omfamna den - Stoisk reflektion
Vi undviker smärta till varje pris. Men tänk om det är just flykten som gör oss svagare och orsakar onödigt lidande?I det här avsnittet delar jag ett stoicistiskt synsätt på smärta, inspirerat av…
Få dig själv under kontroll - Stoisk reflektion
I dagens avsnitt reflekterar jag om självkontroll. Vad betyder det egentligen att styra sina impulser, och varför menade stoikerna att detta är avgörande för ett gott liv? Jag går igenom skillnaden…
Vi kommer snart bli bortglömda - Stoisk reflektion
I det här avsnittet utforskar vi en av de mest paradoxalt tröstande insikter: att vi alla kommer att bli bortglömda.Genom filosofiska reflektioner och berättelser från Alan Watts, går avsnittet rakt…
Det har alltid varit så här - Stoisk reflektion
Världen har alltid varit osäker, hård och oförutsägbar — och ändå har människor gång på gång rest sig med styrka, värdighet och klarhet.Genom berättelser om Marcus Aurelius i krig, Epiktetos i…
Den åttafaldiga vägen – Del 8: Rätt koncentration
I det åttonde och sista steget på den åttafaldiga vägen fördjupar vi oss i Rätt koncentration – förmågan att samla sinnet med lugn och närvaro. Här når meditationen sin fulla potential: ett stabilt,…
Den åttafaldiga vägen – Del 7: Rätt uppmärksamhet
Här i det sjunde steget av den åttafaldiga vägen utforskar vi rätt uppmärksamhet, som handlar om hur vi kan använda vår medvetenhet och vara uppmärksamma på vart vårat sinne tar oss under dagen. Vi…
Den åttafaldiga vägen – Del 6: Rätt ansträngning
I det här avsnittet pratar jag om hur vi kan hitta den perfekta ansträngningen i livet. Hur vi kan anstränga oss utan att pressa, vila i tillit till livet utan att vara slöa, och låta förändring ske…
Bonusavsnitt: Om mig och fridykning
I det här bonusavsnittet delar jag en podcastintervju där jag var med nyligen, som ger en klarare bild av vem jag är – och om min stora passion - fridykning. Jag berättar vad som händer under ett…
Den åttafaldiga vägen – Del 5: Rätt livsföring
I det här avsnittet fortsätter vi vandringen vi med den åttafaldiga vägen – till det femte steget: rätt livsföring..Det handlar om hur vi lever våra liv, vad vi försörjer oss på, och hur våra val…
Den åttafaldiga vägen – Del 4: Rätt handling
I den här delen av vår serie om den åttafaldiga vägen går vi in vad som menas med rätt handling inom buddhismen – hur våra val i vardagen kan skapa antingen bra känslor eller lidande. Vi pratar om de…
Den åttafaldiga vägen – Del 3: Rätt tal
I det här avsnittet går vi in i den tredje delen av den åttafaldiga vägen – Rätt tal. Vi fördjupar oss i vad det innebär att använda språket på ett sätt som bygger upp istället för att bryta ner,…
Den åttafaldiga vägen – Del 2: Rätt avsikt
I det här avsnittet fortsätter vi med den åttafaldiga vägen och stannar upp vid det andra steget: Rätt avsikt, ibland kallad Rätt tanke. Här utforskar vi hur våra inre drivkrafter formar våra…
Den Åttafaldiga Vägen – Del 1: Rätt förståelse
I det här avsnittet tar jag och har en monolog om en av de mest centrala och mest praktiska delarna inom buddhismen - den åttafaldiga väg. Och i det första avsnittet i den här serien som är i åtta…
Herkules vid vägskälet – berättelsen som formade stoicismen
I det här avsnittet har jag en monolog och utforskar stoicismens ursprung och den klassiska berättelsen om Herkules vid vägskälet. En tidlös myt som påminner oss om valet mellan det bekväma och det…
Låna inte ditt lidande: så slutar du oroa dig i onödan
I det här avsnittet pratar vi om hur oro ”lånar” lidande från framtiden – och varför det ofta är helt i onödan. Ofta lider vi mer i vårt eget sinne än i verkligheten. När något svårt händer, då…
Amor Fati - Att älska sitt öde
I det här avsnittet utforskar vi idén Amor Fati – att älska sitt öde. Det är en av de mest kraftfulla stoiska principerna: att inte bara acceptera livet som det är, utan att omfamna varje händelse –…
Memento Mori – En påminnelse som kan förändra allt
I det här avsnittet bjuder jag in till en reflektion om hur vi kan ta tillvara på vår tid här på jorden. Genom att påminna oss om vår dödlighet – “Memento Mori” – kan vi leva mer närvarande,…
Bonusavsnitt: Hur du slutar ta åt dig – Stoisk reflektion
Vad gör du när någon försöker provocera dig?I det här bonusavsnittet bjuder Alexander in till en stoisk reflektion om hur bland annat Marcus Aurelius och Seneca bemötte förolämpningar i vardagen. Hur…
Den stoiska vägen, del 3: Sökandet efter ljusglimtar
Vi fortsätter vår serie Den stoiska vägen med att prata om en klassisk stoisk strategi: att leta efter ljusglimtar i livets svåra stunder.När vi möter motgångar i livet - stora som små, kan vi genom…
Den stoiska vägen, del 2: Inramning
I det här avsnittet utforskar vi ett av de mest kraftfulla verktygen i stoisk filosofi ”framing”, eller hur vi ramar in in våra upplevelser. Inspirerat av William B. Irvines kurs The Stoic Path,…
Frequently Asked Questions
Waking Up-podden has published 26 episodes since June 2025, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Waking Up-podden is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 10m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Waking Up-podden, including email and social media links.
Similar Podcasts
Soluret Podcast
Yasmin Nilson
139 episodes
Visdomsjakten
Josefine Thureson Kämpe
53 episodes
Löparens själ
Janne Svärdhagen/Kalman Vanky
69 episodes
Hasejmedsej
Karin Malmqvist och Karin Ovefeldt
100 episodes
Tick Tack Nej Tack Podcast
Sandra Jennfors-Albertsson
10 episodes
LivsCykeln
LivsCykeln
32 episodes