Well-being Wednesday - Der Podcast
Elvira Häusler
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S3E20 #48 - Loslassen als Karrieremove mit Emma Isadora Hagen
Shownotes – das erwartet dich in dieser Folge: Der Einstieg in Führung: Emma erzählt, womit sie als 22-Jährige wirklich nicht gerechnet hatte – und warum es nicht die Aufgaben waren, die sie…
S3E19 #47 - High-Functioning Burnout & Insecure Overachiever: Wenn Erfolg uns erschöpft mit Katharina Isele
Das erwartet dich in dieser Folge:Warum Erschöpfung oft schleichend kommt – und wie sich High-Functioning Burnout wirklich anfühltWeshalb ambitionierte, empathische Frauen besonders gefährdet sind,…
S3E18 #46 - High-Functioning Burnout: Was wirklich dahinter steckt mit Dr. Janna Scharfenberg
Das erwartet dich in dieser Folge:Was genau High-Functioning Burnout ist und warum es so oft übersehen wirdWoran du erkennst, dass du nicht einfach nur müde bist sondern emotional erschöpftWie es…
S3E17 #45 - Was passiert, wenn du unter Sternen schläfst? Eine Anleitung zu Overnight Power mit Karin Stephan
Das erwartet dich in dieser Folge:Warum Schlaf die radikalste Form von Selbstführung ist – und oft das Erste, was wir vernachlässigenWie "Sternbaden" funktioniert – auch ohne Zelt oder Wildnis,…
S3E16 #44 - Feel Safe ≠ Feel Good – was wir jetzt ALLE wirklich brauchen mit Karin Lausch
Was dich in dieser Folge erwartet: Was psychologische Sicherheit wirklich ist – und was nichtZwischenmenschliche Angst: Warum wir Dinge nicht sagen, obwohl wir es solltenMut ≠ Lautstärke: Wie du…
S3E15 #43 - Was deine HRV über dich verrät – und warum du sie kennen solltest mit Nicole Schäuble
Shownotes – das erwartet dich in dieser Folge:Funktionieren ist kein Gesundheitskonzept: Wie Nicole mit 26 fast im Burnout landete – trotz Schlaf, Sport & gesunder Ernährung.Gesundheit ist…
S3E14 #42 - Werte. Wachstum. Wirkung. So baust du ein gesundes Unternehmen mit Vanessa von Frankenberg
Das erwartet dich in dieser Folge:Beyond the Why: Warum das Warum allein nicht reicht – und was hinter deiner wahren Essenz steckt.New World of Business: Was sich in Leadership, Kollaboration &…
S3E13 #41 - Was gute Coaches anders machen – und woran du sie erkennst mit Dr. Selina Stracke
Das erwartet dich in dieser Folge:Was Coaching wirklich ist – und was es nicht leisten darf: Klartext über Abgrenzung zu Mentoring und Therapie.Wie du einen seriösen Coach findest: Selinas Kriterien…
S3E12 #40 - Portfolio-Karriere? Dein Leben. Dein Modell.
Das erwartet dich in dieser Folge:Was eine Portfolio-Karriere wirklich ist – und woran du erkennst, ob sie zu dir passtWarum Vielfalt kein Fehler ist – sondern dein größter VorteilSide-Hustle,…
S3E10 #39 - Was, wenn Erfolg plötzlich leer wirkt (EN Episode) mit Victoria Maurer
Shownotes – das erwartet dich in dieser Folge:Die 2-Uhr-Nacht, die alles veränderte: Warum ein einziger Moment Victoria erkennen ließ: Das ist nicht mehr mein Leben.Neue KPIs, neues Leben: Wie sie…
S3E9 #38 - Active Recovery statt Burnout: So geht echte Erholung
Shownotes – das erwartet dich in dieser Folge:Active Recovery – mehr als Selfcare: Was wirklich hilft, wenn dein Alltag zu viel wird, und warum Erholung zur Pflicht wird, nicht zum „Nice to…
S3E8 #37 - Mut zum Leben: Was wirklich zählt, wenn nichts mehr sicher ist
Shownotes – Themen im Überblick:„The Blue Mind“: Wie Wasser unser Nervensystem beruhigt – und warum es dein emotionaler Anker sein kannVom Kopf ins Herz: Wie du Vertrauen trainierst und Hoffnung…
S3E7 #36 - Wenn Wissen allein reichen würde, wärst du schon da
Shownotes:We are drowning in information – but starving for wisdomWarum du trotz all der Inhalte kaum in die Umsetzung kommstWie KI & Social Media unsere Aufmerksamkeit fragmentierenDer stille…
S3E6 #35 - KI, Sinnverlust und Selbstführung: Eine kritische Standortbestimmung mit Dr. Dr. Oliver Hoffmann
Themen dieser Folge:Was ist "innere Ökonomie"?Warum unsere Welt komplexer erscheint als je zuvorDer Begriff der "kognitiven Transformation"Polykrise, KI und gesellschaftlicher WandelHuman Skills als…
S3E5 #34 - Tech, Tempo, To-Dos – wie du dich selbst nicht verlierst mit Caroline Hess
Was erwartet dich in dieser Folge?✨ Warum Soft Skills nicht soft sind – sondern überlebenswichtig✨ Was Human Skills wirklich ausmacht (Spoiler: Es geht nicht um Nettsein)✨ Wie du aus der Opferhaltung…
S3E4 #33 - Mehr erreichen – ohne mehr zu tun. Warum Resilienz kein Mindset ist – sondern ein trainierbares System.
„Mehr erreichen – ohne mehr zu tun“Resilienz ist kein Talent. Sie ist ein System – und du kannst es trainieren.In dieser Episode erfährst du:🧠 Warum chronische Erschöpfung oft das Ergebnis eines…
S3E2 #32 - Stress ist kein Charakterfehler – sondern Biologie
📌 Shownotes:🔹 Warum kein Planner der Welt hilft, wenn dein Gehirn im Alarmmodus ist🔹 Neuro-Stress-System verstehen: Kampf, Flucht, Erstarren🔹 „Mit dir stimmt alles“ – wie dein Nervensystem dich…
S2E22 #31 - Du funktionierst. Aber zu welchem Preis?
Shownotes:🔹 Was hinter dem Gefühl steckt, „nur noch zu funktionieren“🔹 Functional Freeze: Wenn dein System im Überlebensmodus läuft🔹 Warum Stress kein Mindset-Problem ist, sondern Biologie🔹 Erste…
S2E21 #30 - Kollektive Erschöpfung: Was Unternehmen und Mitarbeitende jetzt tun müssen mit Karin Lausch
Willkommen zu einer neuen Folge von Wellbeing Wednesday!Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser? Das scheint gerade die Devise vieler Unternehmen und Führungskräfte zu sein. Doch dieser Rückfall in…
S2E20 #29 - Karriere, Werte und Leichtigkeit: Dr. Maria Bergler über echtes Leadership
Neuer Wellbeing Wednesday Podcast – Wie menschlich ist Führung?Wir sprechen über:✅ Warum viele Führungskräfte Angst vor Fehlern haben – und was das mit unserer Kultur zu tun hat✅ Wie wir Führung…
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