Publishing Details
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
#25 - „Die Demokratie wird destabilisiert.“ – Fabian Molina
Fabian Molina war mit 16 schon politisch aktiv — heute sitzt er im Nationalrat.Im Gespräch mit Sylwina spricht er offen über Hass im Internet, politische Extreme, Medienmanipulation, Kapitalismus,…
#24 - Zwang finde ich so oder so immer Falsch
Poetry Slam, Sprache, Religion, Identität und warum Worte viel mächtiger sind, als wir denken.Poetin, Künstlerin oder Lehrperson Achoaq Cherif erzählt von ihrem Weg zur Bühne, wie Sprache Menschen…
#23 - Wenn dein Körper STOP sagt – Ich musste wieder atmen lernen
Was passiert, wenn wir die Signale unseres Körpers zu lange ignorieren?In dieser Folge spricht Movement- und Breathwork-Coach Nina über ihre persönliche Geschichte – von absoluter Erschöpfung bis hin…
#22 - Vom Flüchtling zum Champion
Vom Asylzentrum über eine jahrelange Flucht durch Europa bis hin zum ungeschlagenen Box-Champion – Ando Hakob erzählt seine unglaubliche Lebensgeschichte.Diese Folge ist mehr als ein Gespräch über…
#21 - Die Dunkle Seite von Psychodelika
In dieser Folge spricht Sylwina mit Johannes Eisenburger über Nervensystem, Stress und warum echte Veränderung nicht im Kopf, sondern im Körper beginnt. Sie diskutieren, weshalb viele Menschen trotz…
S2E11 #20 - Für die einen bin ich der falsche Schweizer, für die anderen der falsche Secondo
In dieser Folge spricht Sylwina mit dem Zürcher Politiker Përparim Avdili über Wahlkampf, politische Dynamiken und den Umgang mit Niederlagen. Sie diskutieren die stark linke Prägung der Stadt…
S2E11 #19 - Körperkult vs. Gesundheit | Warum trainieren wir? Balboa Co-Founder im Gespräch
In dieser Folge spricht Sylwina mit Timo, Co-Founder von Balboa, über Fitnesskultur, Trainingsmotivation und die Idee hinter ihrem Gym Konzept. Sie diskutieren, wie sich klassische Fitnessstudios…
S2E10 #18 - Ich musste oft mein Ego überwinden' - Yulia Benza über Mutterschaft und Beziehungen
In dieser Folge spricht Sylwina mit Yuliya über Werte, persönliche Entwicklung und ihren Lebensweg zwischen Öffentlichkeit, Unternehmertum und Mutterschaft. Yuliya erzählt von ihrer Kindheit, ihren…
S2E9 #17 - Diskriminierung, Burnout, Durchbruch – Ein Gespräch mit Artan
In dieser Folge spricht Sylwina mit Artan über seinen Burnout, mentale Gesundheit und den Umgang mit Leistungsdruck. Er erzählt offen von seiner Therapie, seinen Erfahrungen mit Erschöpfung und warum…
S2E8 #16 - Kunstfigur vs. Privatperson – Bireweich über Cancel Culture und Verantwortung
In dieser Folge spricht Sylwina mit Bireweich über seine Rolle als Creator, Provokation in den sozialen Medien und den Umgang mit öffentlicher Kritik. Er erklärt, warum Humor und Zuspitzung Teil…
S2E7 #15 - Ehrlich scheitern, bewusst neu starten
In dieser Folge spricht Sylwina mit Alina, der Gründerin von Lola’s Kitchen, über Unternehmertum, Krisen und den Mut, neu anzufangen. Sie sprechen darüber, wie sie ihr Unternehmen aufgebaut,…
S2E6 #14 - Motivation statt Perfektion
In dieser Folge spricht Sylwina mit Karim, dem Gründer von Move Zurich, über Bewegung, Disziplin und den Mut, etwas Eigenes aufzubauen. Sie sprechen darüber, wie er ohne Social Media Erfahrung einen…
S2E5 #13 - Die Lüge vom Pilatesbody. Pilates & Lagree Coaches im Talk
In dieser Folge spricht Sylwina mit Gaia und Nari über Pilates, Lagree und die grosse Verwirrung rund um moderne Trainingsformen, Leistungsdruck und Körperbilder und darüber, warum Bewegung heute oft…
S2E4 #12 - Wenn Kokain das Leben übernimmt
In dieser Folge spricht Sylwina mit Raúl Marugan über elf Jahre Kokainsucht, totale Kontrollverluste und den Moment, an dem alles zusammengebrochen ist und sich gleichzeitig alles verändert hat.Raúl…
S2E2 #11 - Zwischen Nachtklub und Gym: Wie man als DJ die Balance findet
In dieser Folge spricht Sylwina mit Ardour darüber, wie man jahrelang jedes Wochenende im Nachtleben unterwegs sein kann – und trotzdem körperlich wie mental stabil bleibt.Ardour lebt ein Leben…
S2E1 #10 - Zwölf Jahre Kampf: Sabrinas Weg aus der Magersucht
In dieser Folge von «Xund» spricht Sylwina mit Sabrina offen über ihren über zwölfjährigen Kampf mit Magersucht. Es geht um Kontrolle, Leistungsdruck, Rückfälle und die stille Realität hinter einer…
S1E9 #9 - Humor als Ventil: Über das, worüber wir nicht sprechen mit Hamza Raya
In dieser Folge von «Xund» spricht Sylwina mit Hamza Raya – Comedian, Urban-Comedy-Künstler und Social-Media-Creator – über Humor als Spiegel unserer Gesellschaft und über Themen, die oft…
#8 - Zu spät fürs Kinderkriegen? Was wirklich stimmt – mit Dr. med. Dirk Wallmeier
In dieser Folge von «Xund» spricht Sylwina mit Dr. med. Dirk Wallmeier – Reproduktionsmediziner, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe mit Schwerpunkt gynäkologische Endokrinologie und…
#7 - Werbung macht nicht krank – aber das Leben: Jean-Remy von Matt im ehrlichen Gespräch
In dieser Folge von «Xund» spricht Sylwina mit Jean-Remy von Matt – Künstler, Werbeikone, Mitgründer von Jung von Matt und jemand, der mit fast 60 für eine Unterwäschekampagne modelte – über…
S1E5 #6 - Mehr als Mode: Yannik Zamboni über Anxiety, Veganismus und Exzesse
In dieser Folge von «Xund» spricht Sylwina mit Yannick Zamboni – Modedesigner, Gründer von Maison Blanche und Gewinner von „Making the Cut“ – über Erfolg, Druck und die gesundheitlichen Folgen einer…
Frequently Asked Questions
X& mit Sylwina has published 25 episodes since September 2025, covering topics in Health & Fitness.
X& mit Sylwina is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 57m.
Similar Podcasts
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Laura Malina Seiler
696 episodes
life is felicious
Feli
118 episodes
Einschlafen Podcast
Toby Baier
610 episodes
Christian Bischoff - Der Mindset Podcast
Christian Bischoff - Mindset Coach
572 episodes
Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
334 episodes
Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
intumind | Host: Fabienne Fendt
109 episodes