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在這個節奏飛快、壓力悄悄蔓延的時代，我們時常忘了傾聽自己內心的聲音。《心安角落》是一個溫柔的空間，透過真實的個人故事，陪你走過焦慮、孤單與低潮的時刻。
每一集，我會分享我親身經歷的心理健康歷程，無論是走進黑暗、尋找出口，或是重新找到生活的意義。這裡沒有說教，只有陪伴與理解。
讓我們在故事中彼此靠近，慢慢學會與自己和解，在心裡留一個角落，安放那個最真實的自己。
情緒低落是難免，但如何讓自己學會快速安撫自己，才是未來自我心靈穩定的根源，願大家都越來越好，安頓好自己才能做自己想做的事，然後希望可以幫助別人，我也這麼自我期許。
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EP-100 當你不再證明自己，世界會發生什麼事
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EP-99 我們花了多久，才學會為自己的人生負責
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EP-98 當沉默比辯解安全
留言告訴我你對這一集的想法： 當沉默比辯解安全 被誤解、被曲解時，你是否總想辯解？ 這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你學會在必要時沉默，保護心理邊界，也是一種成熟智慧。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛…
EP-97 人生不順的時期，能不能只是好好活著就好
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EP-96 當你什麼都不想做，那也是一種狀態
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EP-95 為什麼我們總在深夜，才聽見真實的心聲
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 為什麼我們總在深夜，才聽見真實的心聲 深夜的沉靜，是我們最容易聽見內心聲音的時刻。 這一集，我分享三個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你在夜晚安放自己，傾聽真實的感受，找到內心平靜。 心安角落粉絲專頁…
EP-94 被誤解的時刻，如何不急著證明
留言告訴我你對這一集的想法： 被誤解的時刻，如何不急著證明 當我們被誤解，內心常浮現焦慮與想辯解的衝動。 這一集，我分享三至四個真實故事、心理分析、自我覺察引導練習與冥想，陪你學會先安放自己，不急著證明，也能穩定情緒，找到內心平靜。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr …
EP-93 有些選擇沒有對錯，只有是否忠於自己
留言告訴我你對這一集的想法： 有些選擇沒有對錯，只有是否忠於自己 生活中的許多選擇，不必追求對錯，重要的是是否忠於自己。 這一集，我分享真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你學會辨識內心聲音，安心做出忠於自己的決定。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr …
EP-92 當「應該」太多，我們怎麼找回「想要」
留言告訴我你對這一集的想法： 當「應該」太多，我們怎麼找回「想要」 當生活充滿「應該」，我們容易焦慮、疲累，甚至忽略自己的內心。 這一集，我分享真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，引導你分辨「應該」與「想要」，找回內心的指引與自由。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr …
EP-91 你的人生節奏，真的需要跟別人一樣嗎？
留言告訴我你對這一集的想法： 你的人生節奏，真的需要跟別人一樣嗎？ 我們常拿自己和他人比較，感到焦慮或自我懷疑。 這一集，我分享真實故事、心理洞察、自我覺察練習與冥想，引導你找到自己的步調與價值。 慢一點、快一點，無論如何，你的節奏都是獨特且有意義的。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr…
EP-90 有些話說了也沒用時，我怎麼照顧自己
留言告訴我你對這一集的想法： 有些話說了也沒用時，我怎麼照顧自己 在努力解釋、想被理解卻無法達成時，我們常常感到心力交瘁。 這一集會員專屬深層版，我分享四個真實故事片段，詳細心理分析，並帶你做自我覺察練習與冥想釋放。 學會在言語無效時，善待自己，保護情緒，找到內心安定。 心安角落粉絲專頁…
EP-89 生活卡住的時候，也許不是你不夠好
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 生活卡住的時候，也許不是你不夠好 有時候，生活會突然停滯，工作、創作、關係都卡住。 這一集，我分享生活卡住的心理原因，並帶你做自我覺察、小步行動練習和深層冥想。 學會善待自己，理解卡住是生活的一部分，而不是能力不足。 …
EP-88 不是迷路，而是正在走一條少有人走的路
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 不是迷路，而是正在走一條少有人走的路 有時候，我們會覺得孤單、迷茫，好像自己走錯了方向。…
EP-87 當熱情消失時，我們還剩下什麼？
留言告訴我你對這一集的想法： 有時候，我們曾經熱愛的事，動力慢慢消退。這一集，我分享熱情消失的感受與心理分析，並引導你看到失去激情後仍存在的資源：經驗、耐力、智慧與意義感。 透過自我覺察練習與深層冥想，學會在平淡中善待自己、找到內心的穩定。 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛 野革溫織 …
EP-86 當解釋變得很累：我學會慢慢退一步
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是否曾為了被理解，而不斷解釋，最後卻感到身心疲憊？ 這一集會員專屬深層版，我分享長期被誤解、努力解釋卻心力交瘁的故事，並帶你練習慢慢退一步的方法，學會保護情緒、分辨心理界線，還有深層自我覺察與情緒釋放練習。 …
EP-85 有些努力不為成功，而是為了不後悔
留言告訴我你對這一集的想法： 不是每一次努力都會成功，但有些努力，是為了不讓未來的自己後悔。本集《心安角落》陪你重新理解「努力」的意義——從追求結果，轉向對自己誠實。 當我們知道自己曾盡力，那份心安，比成就更深。 野革溫織 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr …
EP-84 你正在過的生活，是你選的，還是被推著走的？
留言告訴我你對這一集的想法： 你現在的生活，是出於渴望，還是出於習慣？本集《心安角落》陪你覺察生活中的選擇感，重新拿回主動權。 不必推翻一切，只要誠實面對。當我們開始看見哪些是自己真正的選擇，生活就會慢慢回到自己的軌道。 野革溫織 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr …
EP-83 當人生沒有標準答案：學會與不確定共處
留言告訴我你對這一集的想法： 人生很多重要的決定，並沒有標準答案。本集《心安角落》陪你練習與不確定共處——把焦點從「選對」轉為「走好」，從追求保證，轉為承擔與成長。 當我們停止尋找完美答案，才真正開始寫下屬於自己的版本。 野革溫織 https://www.facebook.com/share/1GxpKoNDzj/?mibextid=wwXIfr …
EP-82 活出自己的步調：拒絕社會的加速期待
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 在這個強調效率與成果的時代，我們很容易被催促著前進。本集《心安角落》陪你重新看見——速度不等於價值，慢也不是落後。 透過三個練習，學會守住自己的節奏，拒絕社會的加速期待。願你在自己的步調裡，安心成長。 野革溫織 …
EP-81 內在羅盤：在迷茫時找到方向
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 當外界聲音太多，我們很容易迷失方向。本集《心安角落》陪你找回內在羅盤——在不確定中學會聆聽自己。 透過簡單的練習，重新辨認什麼是來自恐懼，什麼是來自渴望。願你在迷茫裡，也能慢慢找到屬於自己的方向。 Powered by…
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心安角落 has published 101 episodes since May 2025, covering topics in Crafts, Health & Fitness.
心安角落 is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 5m.
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