Episodes 33
Avg. Duration 2m
Activity Dormant
Since Apr 2023
Latest Episode Oct 2025

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Every Few Days
Format
Episodic
Consistency
32%
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Tres minutos diarios para incorporar los beneficios de la meditación a tu vida.


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Recent Episodes

42K Final

Feb 15, 2026 2m

Visualización 42K

Feb 10, 2026 33m

E33 | Tu perfume

Oct 31, 2025 2m

Seguro que te ha ocurrido muchas veces. Te cruzas con alguien por la calle o en un pasillo, y al pasar, te envuelve en la nube etérea del aroma de su perfume. Te resulta agradable, y aunque no lo…

E32 | El billete de mi abuelo

Oct 30, 2025 3m

Mi abuelo siempre llevaba guardado, en un compartimento de la cartera, un billete de mil pesetas, cuidadosamente plegado. En muchas ocasiones, sencillos gestos, pequeñas costumbres en nuestro día a…

E31 | Abrir la ventana

Oct 28, 2025 3m

Por la ventana entra tu primer contacto con el mundo que te espera al comenzar la jornada. Al otro lado de la ventana aguardaban, golpeteando sutilmente, ilusiones pero quizás también alguna…

E30 | La caricia inesperada

Oct 27, 2025 3m

Las caricias que no se esperan; las miradas inesperadas; esa persona a la que te da tanta alegría encontrarte al doblar una esquina; la llamada que te sorprende… pueden ser motivos de felicidad, y ni…

E29 | Silencio entre tus pasos

Oct 24, 2025 2m

Entre cada uno de tus pasos, hay un silencio, muy breve. Y sin embargo, ese silencio también te desplaza, te hace avanzar, como cada uno de los sonidos rítmicos que se producen al apoyar el pie sobre…

E28 | El cuaderno nuevo

Oct 23, 2025 3m

¿Recuerdas cuando en el colegio empezabas un nuevo cuaderno? Tu letra era limpia, ordenada. Las líneas llegaban exactamente hasta el mismo punto antes de saltar a la siguiente. Anotabas con colores…

E27 | Dos gestos

Oct 15, 2025 3m

Quizás vayas muchos días a la misma cafetería, a desayunar. Es probable que te ocurra que, al poner un pie dentro del establecimiento, ya escuches una sonrisa disfrazada de un ‘buenos días’ enérgico…

E26 | El jardín de Emma

Aug 01, 2023 2m

A Emma le apasionan las plantas. Dondequiera que hemos vivido, siempre ha encontrado un espacio para instalar decenas de ellas, y les dedica mucho tiempo. Ella me ha enseñado que no es tiempo…

E25 | Papas con carne

Jul 03, 2023 3m

Hace unos años pasaba por una calle de un pueblo muy pequeño llamado Casarabonela, y me detuve a las puertas de una casa. De su interior emanaba un aroma que me era muy familiar, que me transportó…

E24 | Fuera del sendero

Jun 12, 2023 2m

Justo antes de escribir esta pieza, estas trescientas palabras, he estado dando un largo paseo con mis perros por el campo, por un monte público, sin cercas. Yo iba siguiendo un carril, para no…

E23 | El ritmo de tu vida

Jun 11, 2023 2m

A veces nos empeñamos en hacer muchas cosas. Demasiadas, quizás. Y casi irremediablemente, llegamos al punto en el que ya no somos capaces de gestionar todas las tareas que nos hemos impuesto a…

E22 | ¿Cómo se hace?

Jun 10, 2023 2m

Siempre que escucho un podcast que entraña una compleja producción, trato de entender cómo se ha hecho, cuál ha sido el proceso por el que se ha llegado a la edición final que estoy escuchando. Este…

E21 | Filosofía andante

Jun 09, 2023 2m

En su libro «Filosofía andante», el pensador David Cerdá dice que no hay mejor condimento que nuestro propio apetito. Piensa en ello, en su sentido literal: un simple pellizco de pan puede parecerte…

E20 | Ondas Alpha

Jun 08, 2023 3m

Esta música que escucha suena a una frecuencia de 10 herzios, es decir, hace vibrar tu tímpano diez veces por segundo. Muchas de las piezas que utilizo para ambientar este podcast tienen una…

E19 | Salir de ti

Jun 07, 2023 3m

Probablemente, uno de los mayores procesos de aprendizaje que he experimentado, que sigo experimentando, es el de la importancia de ponernos en el lugar de las personas que influyen en nuestra vida.…

E18 | Música en la calle

Jun 06, 2023 2m

Aquel día caminaba con prisa, entre reunión y reunión en el centro de la ciudad. Pasé al lado de un chico que tocaba la guitarra y cantaba, y lo hacía muy bien. Me llevé la mano al bolsillo y busqué…

E17 | El efecto mariposa

Jun 05, 2023 2m

Seguro que has escuchado hablar muchas veces de ese concepto por el que el simple aleteo de una mariposa podría llegar a generar un tornado a muchos kilómetros de distancia. Y si te paras a pensarlo,…

E16 | Flotar en el mar

May 20, 2023 2m

Recuerdo perfectamente la primera vez que comprobé que si hinchaba los pulmones, respirando intensamente, era capaz de flotar en el mar, y que cuando los vaciaba, mi cuerpo se hundía lentamente. Era…

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yaku has published 33 episodes since April 2023, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.

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yaku is currently dormant with new episodes every few days. Average episode length is 2m.

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