YallaH' le podcast
Aziza AATIF
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S3E3 Guérir sans se renier
T'as déjà poussé la porte d'un cabinet psy en te demandant si cette personne en face allait vraiment te comprendre : toi, d'où tu viens, ce que tu portes ?Dans cet épisode, on met enfin des mots sur…
S3E2 La vérité dérangeante sur les réseaux sociaux
Dans cet épisode, on plonge au cœur des mécanismes invisibles des réseaux sociaux et de leur impact sur votre cerveau.Relations parasociales, dopamine, comparaison permanente, déformation de la…
S3E1 Le monde va trop vite… et notre cerveau n’est pas fait pour ça.
On n’a jamais été aussi connectés au monde.Mais à quel prix pour notre santé mentale ?Dans cet épisode, je vous parle d’un phénomène dont on parle encore trop peu : l’impact réel de l’actualité…
Émotions et maladies : quand votre corps s'exprime
Le corps ne ment jamais!Fatigue, douleurs, insomnies, problèmes de peau… Et si ce n’était pas « que physique » ? YallaH' let's go!Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode !Retrouve-moi sur les…
Burn out maternel
Le burn out maternel, ce n’est pas “juste de la fatigue” : c’est un véritable effondrement lié à la charge mentale, à la pression sociale et à l’isolement.Dans cet épisode, on explore ses causes, ses…
Pourquoi on rejoue toujours les mêmes schémas amoureux ?
On croit vivre une histoire nouvelle, mais souvent on rejoue les blessures du passé. Cet épisode plonge au cœur de nos schémas amoureux pour comprendre, guérir et enfin aimer autrement.YallaH' let's…
Amitiés toxiques: ces signaux qu'on ignore
Une vraie amitié vous nourrit. Si elle vous épuise, ce n’en est pas une. YallaH' let's go!Retrouve-moi sur les réseaux :InstagramLinktreeSite web pour réserver une séance :YallaH' by Aziza © Yallah…
Sortir du syndrome du sauveur
Dans cet épisode, on explore le syndrome du sauveur : pourquoi on veut sauver tout le monde… et comment s’en détacher sans culpabiliser.YallaH' let's go!-----------------------Retrouve-moi sur les…
L’art de poser ses limites sans culpabiliser !
Dans cet épisode, on parle de l’art (très sous-estimé) de dire non sans se trahir. Pourquoi c’est si difficile ? D’où vient cette foutue culpabilité ? Et surtout, comment poser ses limites sans…
Pourquoi on se sabote?
Pourquoi on ruine ce qu’on veut le plus ?Dans cet épisode, on explore les mécanismes de l’auto-sabotage, entre neurosciences, loyautés invisibles et réflexes de survie.Yallah' let's go !Abonne-toi…
Ce qui reste quand tout s’efface : la trace émotionnelle
Et si votre vrai héritage n’était pas ce que vous dîtes, mais ce que vous faîtes vibrer chez l’autre ?Dans cet épisode, on plonge dans l’art de laisser une trace émotionnelle inoubliable — en…
Grandir avec des parents émotionnellement immatures
Aujourd'hui on explore les impacts profonds de grandir avec des parents émotionnellement immatures. À travers une conversation intime et bienveillante, découvrez les dynamiques émotionnelles…
Le burn-out: ce n'est pas la fin, c'est le point zéro
Un incendie invisible qui ronge lentement, sournoisement, jusqu’à l’écroulement.YallaH' let's go !Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode !Retrouve-moi sur les réseaux :Instagram : @aziza_aatif_Site…
Le syndrome de l’imposteur : quand le doute dévore le génie
Plongée captivante dans les mécanismes cérébraux et émotionnels du syndrome de l’imposteur. Un épisode coup de poing pour transformer le doute en puissance intérieure.YallaH' let's go !Abonne-toi…
Le deuil blanc :un cœur en apnée
Le deuil blanc, c’est un entre-deux, un flou émotionnel.Ces amours qu’on ne vit pas, mais qui nous marquent à jamais.Ce sont des renoncements silencieux, des cicatrices invisibles, et l’art brutal de…
S'engager envers soi!
Et si le vrai changement ne venait pas de l’extérieur… mais de ce moment précis où vous décidez de vous engagez envers vous-même?YallaH' let's go!Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode…
Du chaos au miracle: l'aventure d'être vivant.
Quelques mots qui se bousculaient pour atterrir ici...YallaH !With Love.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode !Retrouve-moi sur les réseaux :Instagram : @aziza_aatif_Site web pour réserver une…
Décrypter et survivre aux passifs-agressifs
Aujourd'hui,on décrypte le comportement passif-agressif, ses origines psychologiques, son impact neurologique sur les victimes et propose des stratégies pour s’en protéger. Une plongée détaillée et…
5 hacks neuroscientifiques pour ancrer vos habitudes
Votre cerveau vous sabote quand vous voulez ancrer une nouvelle habitude? Bonne nouvelle : vous pouvez le reprogrammer ! Grâce à 5 stratégies neuroscientifiques simples et efficaces, fini la…
"Épigénétique : Quand nos gènes racontent notre histoire et façonnent notre avenir"
Dans cet épisode, découvrez comment l’épigénétique réécrit notre compréhension des traumatismes, de la transmission générationnelle et de leurs impacts sur notre ADN. Un voyage fascinant au cœur de…
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YallaH' le podcast has published 40 episodes since January 2023, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
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