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Recent Episodes
Ep.5 Atención: tu superpoder en la era de las distracciones
¿Sientes que últimamente tu mente no se queda quieta ni un minuto? Como si todo te jalara: notificaciones, reels, pendientes, ruido… y al final del día te quedas sin energía y sin claridad.En el…
Ep.4 Cerrar ciclos sin forzarte a sanar
En este episodio de Yo Me Valido hablamos de los cierres que no elegimos, de las despedidas abruptas y de la presión de “sanar” antes de estar listos.Reflexionamos sobre qué significa cerrar un ciclo…
Ep.3 Culpa: dejar de hundirte y empezar a hacerte cargo
En este episodio de Yo Me Valido hablamos de la culpa como sentimiento: qué es, cómo la moldean la cultura y el género, y en qué momento deja de ayudarte y solo te paraliza. Reflexionamos sobre la…
Ep. 2 Soledad: ¿por qué duele tanto estar solos?
En este episodio de Yo Me Valido hablamos de la soledad como dolor real: qué pasa en el cerebro, cómo influye el apego y por qué nos asusta tanto estar a solas con nosotros mismos. Reflexionamos…
Ep.1 La Validación
¿Qué es la validación emocional? Cómo practicarla sin excusas y cómo impacta tu autoestima.
Frequently Asked Questions
Yo Me Valido con Paty Molina has published 5 episodes since November 2025, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Yo Me Valido con Paty Molina is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 13m.
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