Yoga et bien-être pour tous
Gaëlle Cosnuau
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🙏Méditation Taoïste du sourire intérieur (2) 🌟
La méditation taoïste du sourire intérieur invite à tourner une douceur bienveillante vers ses organes, permettant au corps et à l’esprit de s’apaiser profondément. En cultivant ce sourire…
☃️❄️Vive le vent - version SONOTHÉRAPIE !
Cette année, « Vive le vent » se transforme en un souffle enchanté, porté par les clochettes, les bols tibétains, les carillons et la harpe de cristal. Avec aussi le son des glaçons qui…
Promenade automnale et Méditation sonore de l'arbre
Cette semaine en marchant dans la forêt, j’ai senti comme chaque année au retour de l'automne, quelque chose d’un peu magique se déposer en moi. Le vent jouait doucement dans les branches, les…
Pourquoi la méditation sonore est plus efficace ?
J’ai eu une superbe conversation ce samedi en fin de journée avec une amie qui débute et éprouve certains défis avec la méditation...Elle ne pratique pas de yoga non plus, faisant un travail très…
Nouvel album (extraits ) Voyage sonore des 5 éléments
Cet album a largué les amarres le 27 juin 2025 et qu’il vogue doucement vers vous, porté par vos cœurs et vos oreilles attentives.La soirée de lancement fut un moment d’une rare intensité, remplie…
Méditation sonore pour la paix (enregistrée Live)
🫶 Fermez les yeux, laissez le monde extérieur s’effacer, et entrez dans un espace de calme, de douceur et d’harmonie.Dans le silence du souffle, la paix s’installe doucement, comme une rivière claire…
Méditation sonore : cultiver la confiance en soi
Je vous propose aujourd’hui une méditation guidée qui vous invite à cultiver la confiance en vous à travers une visualisation puissante.Vous commencez tout d'abord par vous ancrer dans un lieu…
Méditation sonore : Laisser aller la tristesse et cultiver la joie !
Je vous guide dans cette méditation sonore à ressentir et cultiver la joie, vous la laisserez circuler librement, dans tout votre corps, pour vous et pour les autres.Sentez comment votre cœur est…
Méditation sonore des spirales
La méditation sonore ou relaxation sur le thème des spirales enregistrée en direct à la fin d'un cours de Hatha-Yoga, invite à visualiser des mouvements doux et infinis, rappelant le flux naturel de…
Méditation sonore (partie 2) : Manifester l'Abondance sur tous les plans
Je vous souhaite une belle pratique de cette Méditation complète (de 12 min) pour manifester l'Abondance sur tous les plans. 🌟🌟🌟 Rappelez-vous que l’énergie de l’abondance est toujours à votre…
Méditation sonore - Manifester l'abondance - PARTIE 1 -
Je souhaite comme beaucoup méditer ou visualiser pour manifester l'abondance et je rencontre parfois des difficultés à lâcher prise sur mes peurs et croyances limitantes, ce qui peut forcément…
Concert vibratoire- bain de sons (en direct)
Concert vibratoire, bain de sons en direct lors de la soirée du 29-11-2024 enregistrement en direct avec participants présents , au Centre Yoga & Bien-être pour tous à St-Eustache (Québec,…
Méditation de pleine conscience en marchant dans la forêt - avec les bols tibétains et de cristal
Cette méditation guidée que je vous propose aujourd'hui permet d’éveiller tous les sens, tout en cultivant une connexion sereine et respectueuse avec la nature. Elle favorise la relaxation,…
Méditation bienfaisante de circulation du Qi accompagnée des bols de cristal
Bienvenue à cette nouvelle méditation du Qi, conçue pour cultiver et harmoniser votre énergie vitale ! Concentrez votre attention sur le souffle et à visualisez l'énergie vitale (Qi) qui circule…
Meditation guidée sur l'amour de soi
Voici une méditation guidée sur l’amour de soi que vous pourriez utiliser pour vous-même, ou partager avec quelqu'un qui en aurait besoin, ou encore votre communauté ! Elle est conçue pour…
S11E1 Méditation d'harmonisation des chakras avec les bols de cristal
Bienvenue dans cette méditation guidée accompagnées des 7 bols de cristal chakras (432hz) portant sur l'harmonisation des centres énergétiques principaux. Avant de commencer, prenez quelques…
S11E2 Courte Méditation des 5 sens
Courte Méditation des 5 sens et Bols tibétains de 4 min pour s'ancrer pleinement dans le moment présent - accompagné par le bol chantant et bol du Chakra Racine, de l'enracinement à la Terre…
S7E1 Technique de Protection l'Oeuf Doré
Je vous propose exercice de protection énergétique très puissant qui m'a été demandé dernièrement par une cliente . Je l'utilise moi-même régulièrement (à chaque soin que je donne aussi) et je le…
S11E11 Méditation puissante de guérison universelle : Reiki et harmonisation des chakras
Pendant une méditation de guérison dernièrement, j'ai guidé les participants à se détendre profondément, en les invitant à se concentrer sur leur respiration et à libérer les tensions du corps et de…
Lumière sur nos "cadeaux mal emballés" - Épisode 7- avec Dominique Jeanneret
Bonjour et bienvenue à ce 7e épisode du Balado Lumière sur nos "cadeaux mal emballés" où je m'entretiens avec Dominique Jeanneret qui nous explique comment un troisième accident à l'âge de 14 ans et…
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Yoga et bien-être pour tous has published 64 episodes since October 2019, covering topics in Education, Self-Improvement.
Yoga et bien-être pour tous is currently sporadic with new episodes monthly. Average episode length is 12m.
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