Zadurski Mówi
Bartosz Zadurski
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.
Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Trenerem NVC (Porozumienie bez Przemocy), Certyfikowanym Praktykiem IFS, providerem TRE®.
W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 10 000 osób.
Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia.
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój newsletter z osobistymi listami:
https://listy.zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
178: Samotność wśród ludzi. Problem, o którym mało kto mówi
Samotność nie zawsze oznacza brak ludzi wokół. Często oznacza brak prawdziwego kontaktu. W tym odcinku opowiadam o samotności, której nie widać, o mechanizmach utrudniających autentyczną bliskość…
177: Jak rozmawiać kiedy wszystko w Tobie krzyczy
W tym odcinku opowiadam o tym, jak rozmawiać w momentach silnych emocji, kiedy łatwo o wybuch albo wycofanie. Pokazuję, jak dzięki NVC (Porozumienie bez Przemocy) i IFS (Integral Family Systems)…
176: Jak zatrzymać się przed wybuchem, bez duszenia czegoś w sobie
W tym odcinku opowiadam o przestrzeni między wybuchem emocji, a duszeniem wszystkiego w sobie. O tym, dlaczego wybuch zwykle zaczyna się dużo wcześniej, jak ciało wysyła sygnały ostrzegawcze i co…
175: Czy można się nie kłócić? Prawda o konfliktach
W tym odcinku przyglądam się temu, czym naprawdę są konflikty i co kryje się pod powierzchnią złości i napięcia. Opowiadam osobistą historię, która zmieniła moje spojrzenie na relacje, i pokazuję,…
174: Dlaczego niektórzy stale potrzebują potwierdzenia swojej wartości
Ciągle potrzebujesz potwierdzenia, że jesteś wystarczający, ważny albo wartościowy? Mimo komplementów, sukcesów i osiągnięć wciąż wraca lęk, że to za mało?W tym odcinku opowiadam o tym, skąd bierze…
173: To co się nie wydarzyło...
Są rany, które nie powstały przez to, co się wydarzyło… ale przez to, czego zabrakło. W tym odcinku opowiadam o cichym bólu, który często towarzyszy nam w dorosłym życiu – i o tym, jak zacząć go…
172: Syndrom oszusta. Dlaczego wciąż podważasz swoje kompetencje
Masz sukcesy, doświadczenie i kompetencje… a mimo to czasem czujesz, że „zaraz się zorientują”?W tym odcinku przyglądam się zjawisku, które dotyka wielu ambitnych i wrażliwych osób. Rozbrajamy…
171: Dlaczego boimy i wstydzimy się wstydu
Wstyd to jedna z najbardziej ukrywanych emocji. Rzadko mówimy „czuję wstyd”, częściej myślimy „coś jest ze mną nie tak”.W tym odcinku przyglądam się temu, dlaczego wstyd jest tak bolesny, jak wpływa…
170: Miłość pełna odwagi
Czy partner ma nas uleczyć, wypełnić pustkę i „naprawić” nasze dzieciństwo?W tym odcinku przyglądam się miłości z perspektywy terapii IFS - pracy z wewnętrznymi częściami. Pokazuję, jak stać się…
169: Trzy wymiary miłości
Czasem mówimy „kocham”, a w środku czujemy pustkę. Czasem jest ciepło i bliskość, ale relacja i tak nie działa. A czasem robimy dla kogoś wszystko… i dalej czegoś brakuje.W tym odcinku zapraszam Cię…
168: Psychologia romantycznej miłości
Zapraszam Cię do głębokiego przyjrzenia się temu, czym naprawdę jest romantyczna miłość. Nie z perspektywy filmowych historii i spontanicznych fajerwerków, ale z perspektywy psychologicznej -…
167: Jak uzdrowić relacje z pieniędzmi?
W tym odcinku zapraszam do spojrzenia na pieniądze z zupełnie innej perspektywy. Zamiast porad finansowych pojawia się pytanie, co naprawdę dzieje się w naszym wnętrzu, gdy myślimy o zarabianiu,…
166: 5 mitów o empatii, które utrudniają kontakt
W tym odcinku opowiadam o najczęstszych mitach dotyczących empatii. Poznaj je, aby lepiej zrozumieć, czym jest empatia i jak wspiera prawdziwy kontakt. 👉 Osobiste listy…
165: Empatia w praktyce - postawy, które budują więź
Empatia bywa mylona ze współczuciem, radzeniem czy „byciem miłym”. W tym odcinku zapraszam do spojrzenia na nią inaczej – jako na postawę, która realnie zmienia jakość relacji. To opowieść o…
164: Empatia wobec siebie – pierwszy krok do lepszych relacji z innymi
W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia z czułością na siebie. Mówię o tym, jak empatia wobec siebie może stać się mostem do większego spokoju, samoakceptacji i głębszych relacji…
163: Po co są uczucia? O prawdziwej roli uczuć
Czy uczucia niosą w sobie coś ważnego, co trudno nam zrozumieć? W tym odcinku zapraszam cię do spotkania z uczuciami. Jeśli czasem masz wrażenie, że czujesz „za dużo” albo „nie tak, jak trzeba” lub…
162: Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców
W tym odcinku opowiadam o tym, jak dorastanie przy emocjonalnie niedojrzałych rodzicach wpływa na nasze poczucie własnej wartości, relacje i zdolność do bliskości. To odcinek o odzyskiwaniu kontaktu…
161: Jak zbudować bezpieczną więź - Droga do bliskości bez lęku i unikania
W tym odcinku skupiam się na tym, aby omówić jak możemy krok po kroku budować bezpieczną więź – zarówno w relacjach partnerskich, jak i z samym sobą. Mówię również o tym, czym w praktyce różni się…
160: Jak style przywiązania wpływają na relacje i bliskość
W tym odcinku przyglądam się tematowi stylów przywiązania i ich wpływowi na relacje i bliskość. Oprócz omówienia samych stylów, dzielę się spojrzeniem na to, jak łączy się ta koncepcja z podejściem…
159: Przynależność i głód przynależności – jak znaleźć swoje miejsce?
Czy zdarza ci się myśleć, że nigdzie nie pasujesz? W tym odcinku poruszam temat przynależności i głodu przynależności, a także tego, co sprawia, że czasem szukamy więzi w niewspierający sposób. Mówię…
Frequently Asked Questions
Zadurski Mówi has published 179 episodes since September 2021, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
Zadurski Mówi is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 9m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Zadurski Mówi, including email and social media links.
Similar Podcasts
Each One Teach One | Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo
Michał "Vasquez" Plewniak
100 episodes
Agni Ajurweda zrozumiale i dostępnie
Agni Ajurweda
355 episodes
Dźwięki na sen
International Ambient Sounds
152 episodes
Dźwięki deszczu
International Ambient Sounds
152 episodes
Dźwięki do snu
International Ambient Sounds
153 episodes
Dźwięki Natury
International Ambient Sounds
152 episodes