Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E24 Radosław Ozimkiewicz: plan, precyzja i pewność siebie w amatorskim bieganiu ultra
Co trzeba zrobić, żeby wygrać ultra… i wrócić po kontuzji silniejszym niż wcześniej?Moim gościem jest Radosław Ozimkiewicz - ultras-amator, który ma na koncie m.in. zwycięstwo na zimowym Ultra Way…
S1E23 Karol Sobociński: pokonywanie przeszkód i stalowa mentalność w ultra
Dzisiaj pora na odcinek #23 i rozmowę, która będzie o pokonywaniu przeszkód - w bieganiu i w życiu.Moim gościem jest Karol Sobociński, dla którego biegi OCR (Obstacle Course Racing) były pełną…
S1E22 Krzysztof Kozioł: dyscyplina, HYROX i ultra jako sposób na przekraczanie granic
Zapraszam na odcinek #22 i drugą rozmowę z ultrasem-amatorem. Tym razem odwiedził mnie Krzysztof Kozioł. Powiedzieć o nim, że jest biegaczem to spore niedoszacowanie. Prawie 30 lat przygody z piłką…
S1E21 Maciej Skrzypek: metoda „małych kroków” i stoickie podejście do biegania ultra
W odcinku #21, po raz pierwszy w „Zbiegach i podbiegach”, odwiedził mnie gość.Maciej Skrzypek - biegacz ultra, który swoją przygodę z długim bieganiem buduje w oparciu o konsekwencję, cierpliwość i…
S1E20 „Pułapka” czasu - dlaczego w bieganiu ultra czas płynie inaczej?
Co łączy teorię względności Einsteina i bieganie ultra? Wracam z odcinkiem #20 i tym razem biorę na warsztat ciekawostkę z pogranicza nauki i sportu wytrzymałościowego.Inspirując się tym, co o czasie…
S1E19 Dlaczego bieganie ultra jest fajne?
Czas na postanowienia? Nowe wyzwania? A może moment, żeby zapytać, czy to, co robisz, nadal ma sens?Odcinek #19 powstał dla tych, którzy chcą sobie utrwalić, za co kochają ultra, ale też z myślą o…
S1E19 Bonus: Pogadajmy o bieganiu ultra
Porozmawiajmy o bieganiu ultra! Masz w planach ważne wyzwanie startowe? Wracasz do biegania ultra po przerwie? A może po prostu chcesz podzielić się swoim podejściem do ultra i przekraczania…
S1E18 Sezon skoków na głęboką wodę
Dziś odcinek na symboliczne, pierwsze urodziny podcastu. A skoro tak, pomyślałem, że warto połączyć go z krótkim podsumowaniem — mega intensywnego — sezonu 2025.Jednak zamiast szczegółowo opisywać…
S1E17 UltraKotlina 180: przeszkoda może być szansą
Zapraszam Was na reportaż i relację z mojego ostatniego startu w tym sezonie. 4 pasma górskie, 182 kilometry i ponad 6000 metrów przewyższenia - UltraKotlina okazała się dla mnie jedną wielką…
S1E16 Motywacja czy presja? Cienka granica
Kiedy motywacja zaczyna zamieniać się w presję? Czy każda presja musi być zła? Jak nie dać się zwariować i poradzić sobie z własnymi oczekiwaniami przed startem?To wielkie, ważne i złożone pytania –…
S1E15 KAT100 z serii UTMB - w ogniu alpejskiego słońca
Wracam z kolejną relacją z biegu! Tym razem ukończyłem swoje pierwsze ultra z oficjalnej serii UTMB® i zdobyłem kamienie biegowe do najbliższej loterii na imprezę finałową w 2026 roku.Wybrałem się na…
S1E14 Ultra legenda: Bieg 7 Szczytów
Zrobiłem to! Przebiegłem 240 kilometrów i ukończyłem legendarny Bieg 7 Szczytów podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich 2025.Co więcej – zrealizowałem swój plan i dotarłem do mety w…
S1E13 Bieganie ultra dla początkujących - subiektywny poradnik
Biegasz i zastanawiasz się nad pierwszym startem w górskim ultra? W nowym odcinku przygotowałem dla ciebie zestaw wskazówek, które powinny ułatwić ci twoje pierwsze doświadczenia.Klucz do wyboru…
S1E12 Notatki z „jaskini bólu” cz. 1
Wracam do „jaskini bólu”, by opowiedzieć Wam, jak ułatwić sobie przetrwanie najtrudniejszych momentów podczas biegu ultra. A wszystko na podstawie moich ostatnich doświadczeń z zawodów na 100…
S1E11 Słowenia i 162 kilometry, które zweryfikowały wszystko
Kiedy życie daje ci cytryny, zrób z nich... izotonik i biegnij dalej. To chyba najlepiej podsumowuje mój bieg na 162 kilometry podczas Ultra Trail Vipava Valley w Słowenii. Ponad 6 700 metrów…
S1E10 Trzy niezwykłe rzeczy, których nauczyło mnie bieganie
Bieganie ultra to fantastyczny sport — bez dwóch zdań. Ale za gotowością do ekstremalnego wysiłku i mentalną wytrzymałością, często kryje się coś więcej.Ten odcinek będzie trochę inny niż pozostałe.…
S1E9 Największe mity o bieganiu ultra
W nowym odcinku rozprawiam się z najpopularniejszymi mitami o ultramaratonach, z którymi spotkałem się, zanim sam zacząłem brać w nich udział. Przyjemnego słuchania!Znajdziesz mnie na Instagramie:…
S1E8 Maraton w Sewilli - było tak blisko… aż do ostatnich kilometrów
Wiele razy słyszałem, że maraton to loteria. Jeśli tak rzeczywiście jest to tym razem nie udało mi się wygrać. A wydawało się, że wszystko jest na swoim miejscu! Super samopoczucie, kontrola i…
S1E7 Maraton w Sewilli - czy mój błąd zaważy na wyniku?
Dzisiaj oficjalnie zakończyłem przygotowania do pierwszego startu w sezonie 2025 i już w najbliższą niedzielę stanę na starcie maratonu w Sewilli. Biegnę po nową życiówkę!Ponad 3 miesiące treningów,…
S1E6 Bieganie, motywacja i teoria uporu cz. 1
Czasami dość łatwo odpuszczamy, tłumacząc niepowodzenie brakiem talentu do robienia czegoś na wysokim poziomie. A jednak! Okazuje się, że to nie predyspozycje, a upór i solidna praca decydują o…
Frequently Asked Questions
Zbiegi i podbiegi has published 25 episodes since November 2024, covering topics in Sports.
Zbiegi i podbiegi is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 28m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Zbiegi i podbiegi, including email and social media links.
Similar Podcasts
Bo czemu nie?
Krzysztof Kołacz
453 episodes
Budnik i Pokrzywiński
Budnik i Pokrzywiński
503 episodes
RACE PACE - podcasty o bieganiu
Kuba Pawlak
177 episodes
Profesjonalne Studio NBA - Keepthebeat & MVB
keepthebeat
260 episodes
Podkast Rowerowy
Piotr Peszko x Earborne Media
274 episodes
Black Hat Ultra
Kamil Dąbkowski
177 episodes