Zdraví máš jen jedno

Čím se v létě ochladit - Bez klimatizace a ledových nápojů!

Tropické dny jsou za dveřmi! Víte, jak se správně ochladit bez škodlivé klimatizace?V dnešním podcastu odhalím:6 důvodů, proč se vyvarovat klimatizace (syndrom zmrzlého ramene vás překvapí!)Proč…

Element ohně převzal vládu! Jak posílit srdce a tenké střevo během léta?

Věděli jste, že od půlky května vládne vašemu tělu element ohně? V tomto podcastu odhalíme, proč byste měli omezit kávu, jaké hořké potraviny miluje vaše srdce a jak si sestavit pestrobarevný letní…

Kouzlo žitného kvásku

Objevte, proč na jaře nejčastěji trápí naše játra a jak běžné pečivo může zhoršovat vaše zdraví. Seznamte se s tajemstvím žitného kvásku, který používali už staří Egypťané a který může být řešením…

Proč je tak důležité mít zdravý žlučník: Jarní detox a péče o tělo

Objevte tajemství zdravého žlučníku a zbavte se jarních zdravotních potíží bez léků. V tomto podcastu odhalím, proč je energie žlučníku spojena se změnou a jak můžete pomocí 40denní očistné kúry…

Podcast Dostali jste jarní chřipku? Jak se z ní dostat co nejrychleji!

Jaro je tu, dny se prodlužují, příroda se probouzí… a vy místo toho ležíte s chřipkou? Nejste sami! Sezónní virózy jsou právě teď v plném proudu a spousta z vás mi píše, že vás skolila jarní chřipka.…

Praktické rady pro jarní detox: pročistěte tělo i mysl jednoduše a účinně

Dnes si prakticky krok za krokem vysvětlíme, proč je jarní očista tak důležitá, jak se na ni připravit, a hlavně jak ji správně provést.Příroda se probouzí, jarní energie roztahuje všechno směrem…

Podcast 3 zásadní tipy pro jarní detox: Jak se zbavit únavy a cítit se skvěle?

Proč dělat jarní očistu?Každé jaro máme možnost pomoci svému tělu zbavit se nahromaděných odpadních látek, metabolických zbytků, toxinů, hlenů a přebytečných tuků. Očista těla nejen podpoří správnou…

Bolí vás záda a cítíte únavu? 7 zimních tajemství tradiční čínské medicíny

Podle tradiční čínské medicíny je leden obdobím, kdy jsou naše ledviny a močový měchýř nejvíce zatížené.   Připravila jsem pro vás 7 osvědčených tipů, jak se v zimě zbavit bolestí a získat zpět…

Jak se dostat do formy po vánočních a novoročních oslavách

Dnes se budeme věnovat tématu, které je v lednu více než aktuální – jak se dostat zpět do formy po vánočních a novoročních oslavách. Mnozí z vás mi píšete a voláte, že jste po svátcích unavení,…

Vánoční a Novoroční Speciál: Inspirace a Recepty pro Sváteční Pohodu

Vánoce a Nový rok jsou za rohem a já vám dnes přináším dávku inspirace a praktických tipů, jak si tyto svátky užít v klidu a ve zdraví. Letos vás čeká nejen povídání o vánočních energiích, ale také…

Co Vám Lékaři Neřeknou: Východní Tajemství Zdravých Ledvin

Objevte s námi starobylá tajemství pro zdravé ledviny! V novém podcastu "Co Vám Lékaři Neřeknou" odhalujeme východní pohled na tento klíčový orgán. Proč si Východ ledvin tolik váží a jak je chránit…

Zjistěte, který orgán ovlivňuje váš strach a sebevědomí: 7 způsobů, jak získat zpět svou vnitřní sílu

Tmavé kruhy pod očima, únava a nevysvětlitelné obavy - to vše může souviset s jeho oslabením. Zima je ideální čas věnovat pozornost tomuto klíčovému orgánu, který ovlivňuje nejen vaše fyzické zdraví,…

Východní tajemství zimní pohody a zdraví: Jednoduché triky, které opravdu fungují

Zimní domácí lékárna: Jak zaručeně podpořit tělo a zdraví během zimních měsíců

Podzimní domácí potravinová lékárna: Vaše zdraví ve vašich rukou

Představte si, že vás přepadne nachlazení, kašel, nebo žaludeční nevolnost. Co teď? Mít doma zásobu speciálních potravin vám ušetří čas i stres. Nejenže si budete schopni připravit okamžitou pomoc,…

Proč se vám na podzim zhoršuje ekzém? Odhalte tajemství podzimní péče o pleť!

Podzim je krásným obdobím roku, kdy se příroda připravuje na zimní spánek. Tento přechod, ačkoliv vizuálně působí poklidně, má hluboký vliv na naše tělo, především na kůži. Poslechněte si jak na…

Podzimní zdraví: Jak předejít respiračním onemocněním a podpořit imunitu

Jak předcházet osteoporóze: Klíčové tipy pro zdraví kostí, které musíte znát!

Osteoporóza byla dlouho považována za problém starších lidí, zejména kvůli postupnému ubývání minerálních látek z kostí a zhoršenému vstřebávání živin. Nejvíce jsou ohroženy ženy po menopauze,…

Jak zatočit s podzimními depresemi?

Podzim je období, kdy se dny zkracují, teploty klesají a mnoho z nás se ocitá v melancholické náladě. Tento pocit smutku je naprosto přirozený a souvisí s energetickými změnami v přírodě i v našem…

3 Lokální Superpotraviny, které musíte mít na podzim ve své kuchyni

Tato roční doba je známá častějším výskytem nachlazení, depresí a zhoršením chronických problémů. Jak se ale můžeme těmto obtížím vyhnout nebo je zmírnit? Nemusíte hned sahat po drahých doplňcích a…

Jak na kašel a dýchací potíže: Praktické rady pro podzimní období

Podzim je v plném proudu a s ním přicházejí i častější dýchací potíže, kašel a rýma. Právě teď jsou plíce a tlusté střevo v hlavní roli, a to nejen u dospělých, ale i u dětí. Jak můžeme předejít…